'혈당 케어 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 혈당 케어 프로틴에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 13일 (화) 혈당일기 9기 7일차

날짜 : 2024.08.13 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁은 분식을 먹었지만 좀 적게 먹으려 노력했고 야식을 먹지 않고 산책도 조금 했어요. 최근들어 가장 낮은 수치라 기분이 좋네요. 열심히 관리해 보겠습니다.

지구외계인

8월 13일 (화) | 혈당일기 9기 5일차

날짜 : 2024. 08. 13 혈당측정 시간 : 점심 식전 너무 덥네요. 입맛이 없어요.. 누가 죠크박을 사다 줬는데 정말 맛이 없는 ㅜㅜ 입맛만 버려서 더 점심 생각이 사라져 가네요.

림프님프

8월13일(화) 혈당일기 9기 9일차

날짜 : 2024.08.13 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

하이뮨 프로틴 밸런스&바디

제품명: 하이뮨 프로틴 밸런스앤바디 칼로리 : 125kcal 단백질 : 20g 당류 : 2g 추천하는이유: 워낙에 유명한 제품이라 의심없이 선택하게됐어요 하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디는 우유나 두유 물이랑 섞어서 바로 먹을 수 있게 파우치로 만들어져 있어서 휴대하기도 싶고 섞어먹기도 너무 편하게 만들어진 제품입니다. 단백질 뿐만아니라 체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아캄보지아추출물과 변비에 좋은 난소화성말토텍스트린까지 함유됐다. 피부에 좋은 히알루론산까지 여러가지 영양소가 많이 들어 있어서 다이어트 할때 한끼 식사 대용으로도 손색이 없는 제품입니다 추천합니다 👍

아하하하ㅋ

프로틴 액티브 초코맛

제품명 : 프로틴 액티브 초코맛 칼로리 : 115kcal 단백질 : 17g 당류 : 4g 추천하는 이유ㅡ 단백질 쉐이크인데 특유의 이상한맛도 없고 초코맛이라서 달달한거 땡긴때에도 딱인 제품이에요. 단백질 함량도 17그람이고 당류도 낮은편이라 다이어트 할때도 한끼식사로 너무나 강추합니다

담율로

8월 13일 (화)| 혈당일기 9기 2일차인증

아침 공복에 잰 혈당이에요 다행히 100을 넘지 않았어요 어제 저녁 식사로 삼겹살 구이와 쌈을 먹었어요 탄수화물을 줄이면 확실히 결과가 좋네요

만보걷자0032

🥛단백질 (프로틴) 쉐이크 추천하고 선물받자! 다이어트 지금이지(DIET, NOW EASY!) 4회차🤎

⚡DIET, NOW EASY!⚡ 💪🏻다이어트는 언제나, 지금부터!💦 📢4회차 주제 : 단백질 (프로틴) 쉐이크 ------------------------------ 🚨게시글 작성 시 유의사항🚨 ✔️제목 : 해당 회차 주제 (단백질 쉐이크) + 제품명 필수 포함 ✔️본문 : 제품 칼로리 + 추천 (or 비추천) 하는 이유 포함 📸제품 영양성분표 이미지 첨부 * 자세한 내용은 반드시 포스터 내용을 확인해주세요🙏🏻 * 집계 과정에서 무성의한 게시글 및 주제에 맞지 않는 게시글은 집계되지 않습니다. * 공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다. "참여합니다" 아래 🔽 댓글도 작성 부탁드립니다🙏🏻

geniet

🥛단백질 (프로틴) 쉐이크 추천하고 선물받자! 다이어트 지금이지(DIET, NOW EASY!) 4회차🤎

8월 13일 (화)| 혈당일기 9기 7일차

-날짜: 2024.08.13 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이전 -내용: 오늘 아침 식사 전 공복혈당 측정 기록입니다 체중을 빼기로 작심을 한지 이제 거의 한달이 되어가네요 처음부터 감량기한을 정하고 시작한 것이 이번 여름까지로 선을 그었기 때문에 이제 몇일 남지 않은 여름기간동안 얼마간의 효과를 보자면 간헐적단식에 익숙해져야 할것 같습니다

뚜벅에몽

혈당체크 9기 7일차

8월 13일 화요일 아침 공복혈당

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8월 13일(화) 혈당일기 9기 7일차

날짜: 2024. 8. 13.(화) 혈당측정시간:아침식후 2시간 경과 내용: 아침식후 2시간 경과후 측정한 수치입니다. 아침 식사로 북어국, 소시지, 김, 계란후라이를 먹었습니다. 수치가 생각보다 양호합니다. 점심과 저녁은 식단조절을 잘해서 혈당수치 조절에 조금더 신경 써야 겠습니다.

뱀사골반달곰

혈당일기9기7일차인증

8월12일 공복혈당118 공복혈당이 어제보다 많이 높게 나왔다 정말로 운동부족인게 맞는것같은데 날씨가 너무 덥고 습하다 빨리 여름열대야가 지나갔으면 좋겠다

등산들맘

8월13일(화) 혈당일기 9기 7일차

8시45분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침을 일반식으로 먹고 점심은 입맛이 없어서 메밀소바를 맛있게 먹었다. 면이니 잘 넘어가서 좋았다. 간식으로 과자를 조금 먹고 저녁으로 다이어트도 할겸 겸사 겸사 복숭아 반개만 먹었다. 배가 고팠지만 참고 잤는데 공복 혈당이 정상이라 기분이 넘 좋다^^

최민준엄마

8월13일(화)혈당일기 9기 8일차 인증

날짜:2024.8.13화요일 혈당측정시간:아침식후 1시간30분 내용:아침을 오이고추와김.오징어볶음하고 먹었구요 운동1시간하고 혈당측정했네요 운동을 안하면 혈당수치가 안내려가는거 같아요 식단과 운동은 혈당관리에 필수인거 같네요

향기222

8월 13일 (화) | 혈당일기 9기 5일차

날짜 : 2024. 08. 12 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 훌쩍 높은 공복혈당으로 시작해요. 한번씩 이럴 때마다 당뇨인이라는걸 실감해요. 그래도 힘내서 하루 시작 합니딩 오늘도 건강한 하루 보내세용~!!

코코리다

8월 13일 (화) 혈당일기 9기 7일차

날짜 : 2024. 8. 13 혈당측정시간 : 아침식사전 아침식사전에 측정한 혈당수치입니다 어제 저녁늦게 출출해서 고구마 반쪽 먹고 잣더니 아침식전 수치가 생각보다 조금높게 나온거 같습니다 되도록이면 야식은 삼가해야 할 것 같아요 오늘도 운동하러 나갑니다 좋은 하루 만들어야죠~^^

꼬물맘A

혈당일기 9기 4일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 100 어제 저녁메뉴는 햄버거 역시나 저녁식사 시간이 많이 늦어지면 여지없이 다음날 혈당이 올라가있다. 몸은 거짓말하지 않는다는걸 늘 뼈저리게 느끼는 듯 하다. 공복 혈당 정상수치는 70~100mg/dL인데 오늘은 정말 간신히 턱걸이를했다. 어제 저녁시간이 늦어지기도 했고 갑자기 과자가 먹고싶어 과자 한 봉지를 먹은것도 내 공복혈당을 높이는데 한몫했을거라 본다. 과거의 나를 반성하고 다시 바른생활모드로 돌아가자!

오버더레인보우

8.13(화) 혈당 기록 챌린지 9기 5일차 인증

* 날짜 : 2024.8.13(화) * 혈당측정시간 : 아침공복 (AM 7:3) * 기록 : 90 * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정 전일저녁 씨레기된장지짐, 파김치 등 밤11시경 꼬칼콘1봉지 밤에 콜라 마셨을땐 100까지 올랐는데 오늘은 다행히도 무난함 콜라가 많이 올리나보다 오늘도 과식하지 말자

새벽을열다

혈당 일기 9기 7일차

24.8 13(화) 공복 혈당 ; 130 헉 ㅠㅠㅠ.. 깜놀 어제 늦은 점심으로 회와 달고나 커피를 마시고 7시 넘어서 포테이토칩 1봉지를 먹었을 뿐인데... 급 무섭다... 식후는 이상 없는데... 공복 혈당이 심각하다..ㅠㅠ

스타벅스DT

8월13일(화)/혈당일기 9기 7일차

날짜:2024.8.13. 혈당측정시간:아침 식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 두부 계란 된장국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유 한잔을 먹었다.

채근담345

혈당일기 9기 7일차

측청시간은 24.08.13 화요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 당근반개와 본죽의 전복죽 반그릇을 먹었다. 자기전에 초코파이를 먹고 자서 후회가 된다. 설탕의 유혹 참기 힘들다.

Heej

8월 13일 (화) | 혈당일기 9차 5일차

- 날짜: 2024. 08.13. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 비빔밥을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 러닝으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기9기8일차

8월13일 공복혈당 오늘 혈당이 처음으로 100 이하가 되었다 앞으로 식사와 운동을 열심히 해야겠다 노력한 만큼 결과도 오네요

꼬마꼬마

혈당일기9기 7일차입니다

식후 1시간30혈당입니다 새벽 주스한잔마셨더니 100이넘었어요 먹지말아야하는뎌 잊어버리고 마셨네요^^;;

미클

혈당9기7일차

날짜: 2024,08,13 혈당: 아침공복 내용: 어제저녁오징어보리밥 ,운동1시간 간식으로 늦게 참외하나,과자반봉지 ,사과식초, ,늦게간식 먹으게 , , ,

스타렉스벙벙이

혈당 일기 6일차

공복혈당 144 우왕 이런 수치가 나와도 그다지 놀랍지 않다. 불면의 시간. 에어컨 속에 비몽사몽 거기다 어제 오후에 치즈감자전. 비빔밥 애호박 청국장. 간식 잔뜩. 그러고도 수치를 기대한다는 건 아니쥐 에효 너무 높긴 하다. 수치에 민감하게 느끼지 말아야지 하면서도 신경이 더 쓰이네. 오늘은 더 낮추자. 탄수화물 줄이기. 계단걷기. 이만보

초심무심

[헬시딜]없는게 없는 헬시딜! 유기농 쌈채소도 있어요!!🥬

헬시딜에는 정말 다양한 것들이 있지만 '유기농 쌈채소' 까지 있을줄이야~(^-^) 처음 주문해 보는거라서 고민이 좀 됐어요. 혹시나 더운 여름인데 채소들이 다 물러버리면 어쩌나~~하구요. 그런데 스티로폼 안에 비닐로 한겹 싸여 있고 아이스팩도 들어가 있어서인지 의외로 싱싱하게 잘 도착했답니다.(^^)d 그리고 주문하면 바로 수확해서 다음날 바로 발송 된다고 하네요😀 놀라웠던건 이 안에 들어있는 쌈채소들이 유기농으로 싱싱하게 길러져서 우리집까지 왔다는 생각에 기분이 좋더라구요. 이날!!! 족발시켜서 쌈채소에 싸먹었어요. ㆍ ㆍ 제가 받은 쌈채소는 청상추, 청로메인, 적근대, 치커리, 적생채 이렇게 왔어요. 상추 빼고 다 쌉싸름한 맛이라 저는 아주 좋더라구요~~~😄😄 1kg인데 양이 어찌나 많은지~~~ 이집저집 나눠주고도 남아서 식사 때마다 쌈싸먹고 있어요(^.^) 이 유기농 쌈채소들은 전국 1%흙에서 자랐다고 하고 20년 동안 유기농을 고집해 왔다고 하네요~👍👍👍 유기농 인증을 받는게 엄청 까다롭고 농약이나 화학비료를 전혀 사용하지 않고 유기제재만 사용한 3년 이상 된 흙에서 농약성분이 전혀 검출되지 않을 때 유기농 인증을 받을 수 있다고 합니다. 매월 수확하는 채소의 종류도 달라지기 때문에 정기배송을 하면 제철에 맞는 쌈채소를 먹을 수 있겠더라구요~~^^ 헬시딜 쌈채소 저는 아주 만족합니다!!^^ 자주 구입해서 먹을 것 같아요. ㆍ ㆍ 그 외 헬시딜 제품들도 소개합니다. ㆍ ㆍ 헬시딜에서 구매한 '마이노멀 신제품 제로젤리 샤워베어' 를 소개할께요~~~🐻 신맛이 특징인 제로젤리는 설탕을 넣지 않아서 당걱정 없이 먹을 수 있고, 아스파탐, 말티톨도 들어있지 않고 42g/52kcal 인데다 100억 유산균의 건강한 젤리 입니다. (⌒‐⌒) 식이섬유 14g과 단백질도 3g 들어있어서 더 건강하게 즐길수 있는 젤리~~ HACCP인증도 받은 젤리~~입니다. 곰돌이 모양으로 된 두가지 맛! 자두맛, 파인애플맛 으로 구성되어 있어요. 원래는 겉면에 신맛이 나는 흰 가루들이 있는데 날씨가 덥다보니 배송중에 다 녹아 버렸어요ㅠㅠ 다행히도 신맛이 나고 맛있네요~~(ToT)무설탕에 질리지 않고 스트레스 받거나 단게 당길때~그리고 입터짐 방지용 으로도👍👍 건강한 젤리 찾으신다면 마구마구 추천해요! ㆍ ㆍ 헬시딜에서 구매한 '락토핏 당케어' 유산균 소개합니다. 식후혈당 상승 억제~ 하루 1포로 장건강도 지키고 있어요~!! 종근당건강 락토핏은 유산규이 워낙 유명하지요~ 저도 골드->코어->다이어트->당케어 이렇게 먹어 봤어요. 요즘에는 혈당 관리를 하고 있는데 혈당까지 케어 가능한 제품이 헬시딜에 있어서 구입을 하게 됐어요. 가격은 좀 비싸긴 하지만 저와 남편의 혈당관리를 위해 캐시를 탈탈털어 구입 했습니다. 당류 함량 제로 제품으로 혈당 걱정이 되시는 분들은 안심하고 드셔도 되겠어요~^^ 당케어는 유산균 3종 배합으로 더 주목받고 관심을 갖는 분들이 많더라구요~~ 바나나잎이 식후 혈당 상승을 억제하고 프로바이오틱스는 장건강, 아연은 면역기능에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3가지 원료가 함유된 제품으로 하루 1포로 간편하게 케어가 된다니 더 챙겨먹어야 겠어요~~😁 분말스틱 타입으로 물 없이도 섭취가 가능하고 당제로 인데 새콤달콤하니 입에서도 잘 녹고 목넘김도 크게 불편함이 없어요. 그냥 한포 챙겨서 어디서나 섭취하기 좋습니다.😊 락토핏 당케어~ 꾸준히 챙겨먹고 장건강과 혈당케어 잘~~해야겠어요~🤗

냥식집사

혈당일기 9기 8일차 인증

날짜 : 24.8.12일 (월) 오전6시7 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.11일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽4시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 1만9천보를 걸었는데 오늘 오전6시 7 분에 공복한지 8시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 114가 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 현미밥, 점심에는 국수를먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 그리고 10km 자전거 주행을 60분간 진행하였다. 계속 걸으면서 성경책 고전13장~고전16장 까지도 읽고 계시록 17장~계21장 까지 암송 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

0812 혈당챌린지

혈당챌린지 식후 2시간 뒤

앙뚜

맥시스트 프로틴 다이어트 시리얼 추천합니다

안녕하세요! 오늘 제가 소개해드릴 다이어트 시리얼은 맥시스트 프로틴 시리얼입니다 저는 그래놀라 종류를 정말 많이 먹어봤는데 늘 구매하는 조건 중에 하나가 바로 프로틴 함량입니다 아무래도 프로틴 함량이 높으면 아침에 간단하게 먹기에도 좋고 일하다 중간에 끼니 대용으로 먹기에도 너무 좋아서 꼭 추천해드리고 싶습니다 맛은 초코와 크런치너트 두 가지인데요 일단 맥시스트 프로틴 시리얼은 각종 비타민과 아연, 엽산, 철 등의 일일 영양성분 기준치를 충족하는 "진짜 시리얼"입니다 거기다 귀리, 현미, 통곡물을 넣어서 맛과 영양을 다 잡은 다이어트 시리얼 맥시스트 프로틴 시리얼 분리유청이 아닌 단백너겟만으로 채워 정말 맛있다는 것 또한 큰 장점입니다 ㅎㅎㅎ 그리고 초코를 좋아하는 저는 초코 그래놀라를 주로 구매해 먹는데요 단백질이 무려 21g이나 들어있어요! 칼로리도 162kcal밖에 안돼서 이 달달한 맛있는 그래놀라를 저칼로리로 즐길 수 있다는 게 너무 좋아요 그럼 맛있게 드시고 건강하세요

보이윤