'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

걷기 후 출첵 🫡

비오는 날도 걷기운동 건강을  위해서 꾸준히 합니다. 포인트적립 합니다.

정수기지안맘

비오는 오후

촉촉하게 비가 내렸네요 커피향이 더욱 진하게 다가옵니다

숨은꽃처럼

점심식후 혈당

2월 12일  수요일 점심 식후 1시간 혈당 149mg 오늘 아침은 금식했고 점심으로 된장찌개 버섯 볶음 계란 스크램블 오이무침 먹었습니다 생각보다 식후 혈당 약간 높은듯하여 실내 운동 조금 했습니다

알비나2

식후 마시는 커피 아메리카노~~

간만에 식후에 근처카페에서 커피사와서 마셔봐요🥃 눈은왜이리 많이오는지ㅠㅠ 비로 바 뀌엇네요ㅠ 눈길빗길 조심하세요~~!!😊

나나나이쁘니

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다  특히 겨울나기 잘하시죠

영진왕빠

2025년 2월 12일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 108mg/dl

2025년 2월 12일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 108mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

체리 후식

저녁에 체리 먹었어요  엄청 단것도 있고 그냥저냥인것도 있네요 ㅎ

수수깡7

식후 초모식초 한 잔

탄수화물 가득한 저녁식사 후 혈당 조 절에 도움을 주는 초모식초 한 잔 물과  희석하여 마셔줍니다.

정수기지안맘

식후간식~ 파인애플과 한라봉

가족들과 식후 간식으로 소화에 도움되는 파인애플과 비타민c와 노화예방에 도움되는 한라봉 챙겨 먹었어요~

다시꿈꾸는세상

점심 후 영양제 💊

비타민 C. 오메가3와 눈의 피로와 근 육통 관절통 육체 피로 회복에 도움이  되는 비맥스 함께 섭취합니다.  

정수기지안맘

식후 걷기로 🚶

집안을 정리하느라 바빴던 시간들을  걷기운동으로 기분 전환을 해 봅니다. 소화를 돕고 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

걷기운동 후 출첵🫡🚶🚶🚶‍♀️

걷기운동 건강을 위해서 꾸준히 합니다. 근육량을 유지하고 체지방을 감소시 키는데 도움이 됩니다.  

정수기지안맘

여유로운 오후

도서관에  왔어요 책도보고 컴퓨터로 자료도 검색하고  마음이 여유롭네요 집에  있으면 게으름  때문에 챙기고 나왔어요

숨은꽃처럼

식후 혈당 내리기

점심이 부담스러운 날이라  파워계단오르기 했어요 빠르게 오르면 칼로리가 폭발하죠 오후시간 부담되지만 열운 마무리합니다~

장보고

후식은 사과

계곡 물소리 들으면서 사과 먹어요. 날씨는 완연한 봄인데 옆에 보이는 얼음 때문에 겨울의 정취도 같이 느낍니다.

들풀지기

식후 비타민

식후에 비타 1000으로 챙겨 먹어요 잊지않고 챙기려고 해요 좋은 오후 되세요

들꽃7

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다  특히 미끄럼 주의하세요

영진왕빠

삶은계란 VS 계란후라이 단백질 뭐가 높을까?

오늘은9분에 STOP ㅋㅋㅋ 와~~ 껍질이 안까져요 안에는 노른자가 촉촉하니 맛좋은데  계란 4개까는데 오히려 시간이 더 걸리네요  딱 12분내외로 맞춰야 흰자도 탱글 할거같아요 

뽀봉

2025년 2월 11일 화요일 아침 7시 46분 아침 식후 116mg/dl

2025년 2월 11일 화요일 아침 7시 46분 아침 식후 116mg/dl 

v과일천사v

2월10일(월) 저녁식사 2시간 후

저녁을 일찍 먹었다. 툼바 라면을 먹었는데 맛있었다. 짜고 맵고 딱 맛있는 맛이다. 다행히 수치가 높지 않다

프라임12345

후식은 천혜향^^

오늘의 후식은 천혜향^^ 껍질이 손으로 까기어려워 칼로 먹느라 귀찮지만 맛나는^^

어트지니요

식후 걷기로 🚶

저녁식사 후 든든히 먹고 포만감  가득 안고 나와 걸으니 속이 따뜻해서 추워도 공기가 시원하고 좋아요. 식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 스파이 크를 예방에 주어 혈당 관리와 다이어 트에 도움이 됩니다.  

정수기지안맘

점심 식후 혈당

2월 10일 월요일 점심 식후 혈당  97mg 점심으로 나물에 계란후라이하고 비빔밥 먹었습니다  방량은 최대한 적게 작곡밥으로 먹었습니다  식후 40분 정도 산책했습니다

알비나2

점심 후 영양제 챙겨요 💊

식후 혈당과 피로회복에 도움을  주는영양제 챙겨 섭취합니다.

정수기지안맘

걷기 후 출첵 🫡

걷기 후 출첵 포인트 적립 합니다. 건강도 쑥쑥 챙겨야겠죠.

정수기지안맘

*식후 영양제 챙겨요~

식후에 오메가3/코큐텐 2가지 챙겨먹었죠~~^^ ㆍ오메가3:  오메가3는 불포화지방산의 일종으로 주로 등푸른 생선, 견과류, 씨앗류 등의 음식에 포함된 성분 안구건조, 중성지방 저하, 심혈관 건강 개선 등 여러가지 효능을 지니고 있는 것으로 알려져 있습니다. ㆍ코큐텐: 항산화 작용으로 산화 스트레스를 줄이는 효능이 있고, 심혈관 건강으로 심장기능 개선, 혈압을 조절, 심혈관 질환 예방에 효능이  있습니다.

냥식집사

식후 비타민

점심식사 먹자마자 멀티비타민 잘 챙겨먹었어요 생활의 활력소 비타민 충전 꼭 해보아요

다시꿈꾸는세상

오후 뜨아 한잔

월요일 너무 피곤해 뜨아 한잔 하네요  커피 충전 시간입니다

영진왕빠

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다  충분한 수분 충전 필요합니다

영진왕빠

식후 걷기

낮엔 기온이 많이 올라서 포근하네요 갈비탕 뜨끈하게 먹고 산책해요 이제 추위는 더이상 없었으면 좋겠어요

장보고

공복 운동후 식사 🍽️🍅

공복 운동후 식사 🍽️🍅 아침운동 마치고와서 고구마 토마토 계란 에프에 굽고 체다슬라이스 치즈 올려서 따뜻하게 데운 생각즙이랑 식사 합니다.

레몬그린