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혈당 다이어트

식후 걷기로 🚶

2025.02.10 20:13
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저녁식사 후 든든히 먹고 포만감 

가득 안고 나와 걸으니 속이 따뜻해서

추워도 공기가 시원하고 좋아요.

 

식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 스파이

크를 예방에 주어 혈당 관리와 다이어

트에 도움이 됩니다.

 

식후 걷기로 🚶

 

 

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댓글 4
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    우리화이팅
    오늘 만오천보이상 많이 걸으셨어요
식후 걷기로 혈당관리 잘하셨어요~
편안한 밤 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 걱정에서 많이 벗어날 수 있어요.
식후 무조건이네요.
늘 좋은 댓글 감사합니다.
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    장보고
    특히 저녁 식후 걷기가 혈당에 도움 되죠
월요일도 잘 걷고 오셨네요
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      정수기지안맘
      작성자
      맞아요.👍👍
저녁식사 후 혈당 조절에 많은 도움을 받고 있어서 식사  후 산책 나와 걷기운동 합니다.