'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 홍삼캔디 후에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

걷기 후 출첵

걷고 오면 챙기는 출첵이죠 소소해졌지만 챙겨봅니다~~

예지영준맘

후식 망고🥭

이틀전 사서 숙성식혀 먹었습니다 달콤하고 맛난 망고 효능도 좋아요 입에서 살살 녹네요 ~~

애플짱

[인생다이어트] 꾸준함과 등산의 재미를 느낀 후기

저도 어릴적부터 먹는 것을 좋아해서 항상 과체중 비만이였고 대학교 올라가면서 좋아하는 사람이 생기고 그러면서 적게 먹고 매일 하루도 빠짐없이 1시간씩 걷고 오고 그러면서 나중에서야 알게 되었지만 간헐적 단식이라는 것도 모르고 실천을 하고 있어서 1년 조금 넘게 해서 45kg 감량 했습니다. 그러면서 너무 기분이 좋았고 자신감도 넘치고 했지만 군복무 끝나고 학업과 취업 스트레스 취업 후 적응의 시간과 회식과 야근 등으로 또 다시 야식과 안 좋은 습관으로 다시 세자릿수가 넘어가는 무게가 되었고 이제는 멈춰야 된다라고 인지하고 있었지만 몸은 무거워지고 생각은 귀찮니즘에 생활패턴은 이미 망가질대로 망가져서 이런저런 요령과 살빠지는 약들 유행하는 다이어트로 이것저것 시도했지만 결국은 초반일뿐 요요로 다시 돌아오고 제자리걸음이였어요 그러다 어느 5월 공휴일에 친구손에 이끌려 간 산 중간쯤의 산책길인 자락길을 다녀오면서 집에서도 멀지 않고 홈트나 런닝머신 뛰는거보다는 이렇게 오르막 오르면서 심장도 뛰고 숲속냄새와 공기를 마시면서 흙을 밟고 초록색으로 가득한 풍경을 보며 걷는 것이 생각정리도 스트레스도 풀리면서 오히려 재미있더라고요 그리고 점차 몸무게는 감량이 되고 체력도 조금씩 좋아지면서 다른길이나 어제보다 지난주보다 더 멀리가보면서 이렇곳이 있구나 하는 새로운 곳의 탐험도 즐기게 되어서 취미생활겸 스트레스 해소도 되고 건강과 다이어트에 좋은 등산 정말 추천드려요 처음에는 오르시는게 힘드시면 산 중턱까지나 요즘 자락길이라고 해서 산 주변을 산책하는 길이 있어서 초보자분들이 시작하기 좋은 것 같아요 저는 요즘 주말에는 자락길 대신 전망대까지 등산을 하고 평일에는 자락길을 이용하고 있어요 올 겨울은 너무 추워서 꾸준하게 가지는 못하고 최근 날이 풀려서 찾게 되었는데 그래도 처음 시작 할 때와 비교해서 체력이 좋아졌습니다. 주위에서도 그런말을 많이 듣고 산 중턱까지는 쉬지 않고 크게 숨 헐떡임 없이 올라갈 수 있는 수준까지 왔습니다 그전에는 조금만 올라가도 숨이 헐떡이고 2-3번은 쉬었다가고는 했는 수준이였어요 거기다 몸무게도 9kg 감량은 했는데 특히나 근육량이 많이 늘었고 특히 하체근육이 늘어나서 정말로 등산을 좋아하게 되었습니다. ✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요

Oracle

저녁식사 후 걷기

저녁식사 후 산책 나왔네요. 비가 그치고 나니 공기가 한결 시원하고 말끔하게 청소가 된것 같네요. 가볍게 나무 사이로 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 식후 걷기로 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

점심 후 산책길 걸어요. 🚶

점심 먹고 나와 산책길 따라 운동 기구도 한 번씩 해 주면서 걷기 해주네요. 우산 쓰고 좀 불편하네요. 소화도 뻥뻥 시키고 기분전환이 되네요. 무엇보다 혈당걱정을 줄일 수 있어서 좋아요.

정수기지안맘

오후 커피 한잔

오후 커피 한잔 마셨어요 카누 미니 깔끔하고 좋아요 좋은 오후 시간 보내세요~!!!

꽃이뻐

식후 올랐어요

식후 계단오르기 마쳤어요 하체 강화 혈당에도 좋아 꾸준히 챙기고 있어요

애플짱

🍵운동후 녹차 한 잔

☔️ 비가 내려서 춥지만 걷고 오니 기분전환이 되네요.^^~ 따뜻한 녹차 한잔 우려내어 마시고 나니 속이 편안해집니다. 🍃운동 후 신진대사 촉진은 지방을 효율적으로 연소하는 데 도움이 됩니다 🍃녹차는 체중 감량 효과 외에도 운동 후 심박수를 늦추는 이완 효과도 제공합니다. 운동 후 진정 효과가 있는 음료를 찾는 다면 좋은 선택이 될 수 있습니다.

정수기지안맘

식후 영양제

살짝 피로한 화욜이네요 식후 영양제로 활력 찾아 보네요

애플짱

오후

곰돌이유

오후의 건강정보

환절기 건강관리가 중요합니다 환절기 알레르기 원인 조심하세요 이번 봄 잘 맞이 해야죠

영진왕빠

아침식후 6천보걷기

개학날에 개강에 다들 부지런히 준비해서 저도 아침 먹고 걷기로 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 비가 와서 아직도 어둠침침하고 더 춥네요 . 비구름이 잔뜩끼어 또 비가 쏟아져 내리네요.

정수기지안맘

점심후 자스민차

점심은 김치 째개에 밥 먹고 자스민차 한잔 합니다

마음그릇

2025년 3월 4일 화요일 아침 7시 56분 아침 식후 113mg/dl

2025년 3월 4일 화요일 아침 7시 56분 아침 식후 113mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

2025년 3월 4일 화요일 아침 7시 56분 아침 식후 113mg/dl

인생 다이어트 후기 꿀팁

다이어트 꿀팁 알려드릴게요! 저는 무조건 걸어다녔는데요, 가까운 거리는 뮤조건 걸어다니고 계단을 이용하려고 노력했어요! 활동량을 조금씩 늘려주니 살이 잘 빠지더라구요~ 건강에도 좋으니 꼭 걷기 실천해보세요 ✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요

모카모카붕어빵

저녁식사 후 걷기와🚶 근력운동 🏋

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운 동 하고 홈트로 코어강화와 하체근육 을 강화하여 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오후 운동

오후에는 날씨가 많이 풀려서 도림천은 나가서 두시간 동안 걷기 운동을 했다

tradingcom

점심식후혈당

3월 3일 월요일 점심식후 2시간 혈당 148mg 만두국 밥 반공기 같이 먹었습니다 김치도 먹었습니다

알비나2

식사 후 카무트 효소 ~

식사 후에 카무트 효소 먹었어요 소화에 도움이 되는 여러가지 효소가 들어 있는 거 같아요

오와둥둥

2025년 3월 3일 월요일 오후 5시 37분 오후 운동걸음수 7083걸음

v과일천사v

2025년 3월 3일 월요일 오후 5시 37분 오후 운동걸음수 7083걸음

🌄🚶‍♀️🚶‍♂️아침식사 후 산책하기

아침식사 후 가볍게 산책 나와 걸었네요. 비구름이 잔뜩끼어 톡 건드리면 바로 비가 쏟아져 내릴것 같네요. 소화도 시키고 혈당 조절에 도움을 주고 기분전환도 되고 좋네요.

정수기지안맘

인생 다이어트 후기 - 꿀팁

저의 다이어트 성공후기를 말씀드리면서 꿀팁을 드리자면, 극단적인 다이어트는 오히려 독이 되기때문에 양을 줄여서 했습니다 식단일절 안했고 6시이후로 물만 먹었습니다 물은 체중감량에도 도움이되고 몸에도 좋아서 사진처럼 하루에 2리터씩 먹어줬습니다 한달만에 스트레스 없이 3키로 감량했습니다~ ✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요

뭉치꾸미