'후라이드 오징어 튀김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁식전 간식- 새우튀김 4개만!

먹었습니다 

숲속의나무

혈당일기 2기 1일차 인증

저녁 식후 1시간 혈당 저녁을 즉석떡볶이에 모든사리들(라면.쫄면.튀김.만두)이 추가되어서 정말 걱정을 많이 했는데 다행이라고 해야할까..  어제 마녀스프 먹고 170찍어서 무슨일일까 했는데 오늘은 다행이다.  연휴는 어쩔 수 없다.  한끼는 이렇게 포기해야하나보다

어흥어흥

혈당일기 2기 5일차

식후2시간 햄버거+감자튀김이.. 이렇게 안좋습니다ㅠㅠ 운동하러갑니다요.. 운동후 1시간뒤 다행히 잡히네요  다들 운동하시고 조절잘하셔용

흑설향

혈당일기 2기 5일차

2024.05.04 아침공복 전날 짜파게티랑 반찬으로 오징어젓갈을 같이 먹었고 맵다고 바나나로 입을 식혔어요 최근 짜파게티 잘 안먹었는데 광고보다 혹해서 먹었네요 아침에 일어나 전날 먹은 음식이 걱정되어 공복에 혈당체크했는데 다행히도 평소와 큰 차이 없네요 먹고나서 운동도 하고 혈당에 도움된다는 차도 마셔서 그런가봐요 아주 다행인듯요^^

초이용

5월 4일(토) 혈당일기 2기 6일차

날짜: 2024. 5. 4 (토) 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁으로 국수, 만두 튀김, 순대를 먹고 2시간 걷기운동을 했습니다. 오늘도 수치가 약간 높게 나왔다.

뱀사골반달곰

5월 4일(토) | 혈당일기 2기 5일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 5월 4일 3. 측정 시간 : 아침 식사 이전 공복 4. 내용 충격과 공포!!! 몇 년간 혈당을 확인한 중에 가장 높은 혈당이 나왔다 ㅠ 어제 병원 허리 시술 다녀오고... 힘들어서 병원 옆 스벅에서 밀크티 블렌디드 벤티 시키고 1/3만 먹었고~ 집에와서 제대로 된 끼니는 안 챙겼지만, 오히려 간식을 야금야금 먹었던 것이 원흉이다 새우튀김을 하루 종일 기준 6개나 먹었고, 토마토도 3~4개 정도... 찰빵도 3개, 무엇보다 떡붕어 싸만코를 두 개나 먹었다 결국 단 것, 기름진 것 등만 먹은 셈이다 게다가 두번째 붕어 싸만코는 밤 늦은 시간에 먹었는데, 오늘 혈당은 평소보다도 이른 시간에 측정을 했으니... 아차, 잠도 거의 못 잤는데 그것도 혈당에 영향을 미치는건가? 여러모로 심란한 아침이다 😭

스터디

혈당관리2기 5일차

혈당측정2기 5일차의 혈당 입니다 시간 : 저녁식사 전 혈당 점심식사후 3시간뒤 식사 : 점심을 늦게 3시쯤 배부르게 먹었습니다. 냉면과 튀김을 먹고 저녁을 간단하게 먹을 생각으로 3시간 뒤 혈당을 재보았습니다. 걱정보다는 안정적인 수치로 나오게 된듯 합니다. 그다지 자극적인 음식을 피하고 관리를 잘하려고 하는데 밖에 나가있을때는 그게 쉽지는 않아 애로사항이 있습니다. 그래도 더욱 관리를 하려고 신경쓰려고 합니다.

치노카푸

5월3일 금 혈당일기2기 1일차

날짜 2024/05/03 혈당 측정 시간 저녁 식후 2시간 내용 어제 저녁 오랜만에 친구들을 만나 회포를 풀었어요 새벽 네시까지 연어 파스타 튀김 우동 라면 등등과 소주를 마시고 오늘 아침 내내 아무것도 못 먹고 해장으로 짬뽕과 라면을 먹었어요 술과 기름진 음식들을 많이 먹어서 그런지 몸이 무거운 느낌이에요 살도 일키로가 늘었구요ㅠㅠ 이번 연휴엔 가볍게 먹어보려고요

챠피

5월3일 혈당일기

5월3일 금요일 날씨 더움 혈당 115mg 아침 고구마 점심  밥 국수  무김치  연근튀김  두부버섯 볶음 저녁 설렁탕 김치 간식  사탕 과자 아메리카노  간식많이 먹음 어제 오늘 교육 받는게 있어서 차를 타고 시외로 한시간 나가 9시간 교육을 받는데 생소하다보니 잠도오고 그래서 간식으로 사탕이랑 과자를 2틀째 먹고 있다 점심까지 잘먹어서 뱃살이 찌는 느낌 오늘은 간김에  축제본다고 운동은 못갔지만 대신 만보걷고 엘베대신 계단이용 많이 했습니다 

왕비될거야

혈당일기2기 3일

아침공복혈당입니다. 어제 낮에 순대와 튀김을 먹고 운동을 하였더니 한동안 100넘게 나옴 혈당이 드디어 정상으로 나왔어요. 아침 일어나서 운동하고 식사후 운동을하니 좋게 나온것같아요.이대로 쭉 좋게 나왔으면....

Queen혀니

5/3(금)불금🔥옛날통닭

불금 맛난거 드셨나요~~ 아님 드시고 계시나요~~^^  저는 만보걷고 오는길에 옛날통닭집 들러서 통닭 한마리랑 똥집튀김 사와서 먹었네요~~🤭🤭

냥식집사

오징어부추전 ~

집에와서 해봤습니다 

숲속의나무

저녁은 치킨

옛날통닭 닭똥집튀김 너무 많이 시켰나봐요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

혈당일기 2기 3일차인증

저녁식사 1시간후 만두튀김 4조각 고지방 튀김을 먹어서 인지 높은 혈당  다행히 수치 안에는 들었지만 야식이 고비이다 북촌 손만두 짱 맛있다

딸기초코에몽

혈당일기 1일차

5월 3일 공복혈당 94. 어제 저녁으로 중국집에서 짬뽕과 고기튀김 먹음. 자기 직전 맥주 330ml 마시고 잠.

쩌기저별

5월3일(금) 혈당 기록 챌린지 2기 3일차

3024.05.03 공복혈당 기름진 튀김과 라면을 먹었더니 혈당이 올라갔네요 라면이나 기름진음식이 안 좋다는걸 알면서도 자꾸 먹게되네요ㅜㅜ 어떻게 해야 안 먹을까요 ㅋ 먹을땐 너무 행족하고 먹고나서 후회하고 ㅋ

용용님

5월 3일 혈당일기 2기 5일차

5월 3일 금요일 Am/08시 측정 어젯밤에 오징어볶음에 막걸리도 한잔  했더니 공복 수치인데 좀 높음 아침으로 삶은계란 2개 고구마 1개 오늘도 열심히 화이팅~

지은할아버지

5월2일 혈당일기 2기 2일차

놀러가서 좀 많이 먹어서.. 식후 혈당이 엄청 높더라고요 조시뷔페 먹고  장칼국수와 왕돈까스 크리미빵으로 마무리 중간중간 과일과 오징어 높을꺼라 예상은 했지만..좌절 부지런히 여행 짐 정리하고 치우면 당 털고..자기전에 마감체크

초록은동색

5/2 혈기챌 2기 4일차

날짜: 5월 2일 목요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 이후 혈당측정결과: 119mg/dL 내용: 아침 시리얼 먹고 오전내 병원투어함. 점심엔 동생과 떡볶이 튀김먹음. 집에서 자전거 좀 타고 저녁엔 오이 반쪽 바나나반쪽 호두 넣고 샐러드먹음  3주도 잘 참았지만 낮에 먹은 떡튀가 혈당의 문제인걸까?  혈당이 높게 나왔다  탄수화물 참기 힘들다 그래도 노력해야지

지호이모

5월2일 혈당일기2기1일차 인증

배가 너무 고파 저녁을 7시경에 사골곰탕에 밥 한그릇 뚝딱  반찬은 오이지와 오징어초무침 먹고 그래도 허전에 베이글 반쪽에 크림치즈 발라 먹었다 당이 높게 나와 충격이다 ㅜㅜ 운동하러가겠다 나의 운동법은 달리기 빨리운동하러야지 충격이다 조심해야겠다

왕비될거야

저녁식사

저녁식사 했어요 오징어볶음과 쪽파 데쳐 초장 찍어 먹어요

마음그릇

5월2일 3일차

5월2일 3일차 일기 점심때 새우튀김 밥 국 먹은뒤 과자먹고 1시간 뒤 측정 다음에는두시간뒤에 측정해야겠다 혈당  154mg 과자는 조심해야겠다...

je00

5월2일 지니어트 혈당기록 챌린지2기ㅡ4일차 인증🍀🧡

5월2일  점심식후 2시간 혈당 ㅡ98 점심식사로  쌀밥 유부일식장국 김치 콩나물무침 오징어볶음 으로 밥 양을 조절해서 먹고 식후 30분 가볍게 산책도 하였다 식후 운동이 당뇨관리에도 필수로  필요한것 같다 완전 정상 이다

세림혜수기

혈당일기 2기 3일차 인증

5월 1일 수요일 측정시간/  저녁시간 직후 내용/  한여름처럼 오늘. 하루 많이 더웠다 근처 가까운 공원 산책하는데 등에 벌써 땀도 흐르고~~~ 저녁으로 오징어볶음에. 소면 당수치 좀 높게 나옴 내일부터 신경써서 혈당관리 해야겠다

지은할아버지

5월1일 혈당2기 2일차

저녁식후 2시간 혈당입니다  식사는 잡곡밥 야채샐러드 닭다리튀김2조각  미나리무침을 먹었는데 좀 높네요 실내자전거 타고 자야겠네요

별숙

5/1 혈당일기2기 3일차 인증

5/1 11시20분 점심식사 닭갈비, 가지튀김 오후 1시30분 빵 세조각 식후 3시간후 2시20분 혈당체크 128 점심때 백미밥 두숟가락 정도 먹고 닭갈비를 좀 많이 먹었는데 중간에 빵을 참지 못하고 또 주섬주섬 ㅜ

붐뿜

혈당일기 2기 2일차 인증

날짜:5월1일 수요일.날씨:맑음 혈당측정결과:94 어제저녁은 운동후 버거쿠폰 유효기간이 있어 햄버거.감자튀김.콜라를 먹었다.칼로리가 높을것 같아 1시간 걸려 집으로 걸어왔다.도착후 참외 작은거 반조각을 먹었다.아침에 12시간 공복후에 혈당측정했다.94가 나왔다.

마루와함께

5월1일(수)혈당일기 2기3일차 인증

5월1일(수) 혈당측정시간 :식사후 2시간 오늘의   식사 :우동 및 튀김. 아메리카노 오전 운동 마치고 바나나 하나먹고 점심먹으로 나갔다옴. 먹고나도 기운이 안나고 무지 피곤함. 집에들어와서 누웠다 혈당잼ㅠㅠ 피곤한 이유가 있는듯 가만히 누워만 있어야겠다. 오늘은 만사 귀찮음

애교뭉

5월의 첫날 수요일 아침 치킨+샐러드

어제 저녁을 두유랑 쌀과자 하나만 먹었는데 100g이 쪘답니다. 쌀과자 탓이겠죠🤣  어제 밤에 동생이 축구보면 먹는다고 야식으로 치킨을 시켰거든요. 저는 어제는 손을 안 댔지만 남은 거 오늘 아침으로 엄마랑 저랑 아침으로 먹었어요 오늘 샐러드는 양송이와 당근 파프리카를 익혀서 넣어봤어요. 드레싱없이 양배추라페 듬뿍 넣고 마무리~~ 치킨에도 양배추라페가 맛있더라고요. 치킨은 엄마 나랑 반 나누어서 담았는데 튀김옷 벗긴게 내꺼예요(사진 중간에 엄마는 배고프다고 한두 점 집어 드셨네요) 동생이 치킨윙을 좋아하는데 윙은 튀김옷 벗기면 진짜 먹을 게 별로 없잖아요😅 저는 그냥 먹고 엄마는 30초 정도 전자렌지 돌려서 드셨어요. 엄마가 치킨은 조금만 드셔서 끝내 1개 남은 거 저한테 주셨어요.  저도 가끔 내가 좋아하는 치킨이 먹고 싶은데 이렇게 종종 시켜먹으니까 지금 먹은 걸로 충분해서 내가 좋아하는 치킨은 못 시켜요. 하긴 내가 좋아하는 거면 더 많이 먹게 되니까 동생이 내 다이어트 돕고 있는 걸까요?🤔

성실한라떼누나

혈당일기2기 2일차인증

5월1일 수요일 식단 계란후라이 북엇국 간장마늘쭁 도라지오징어무침 밥 측정  식사후 1시간뒤 89 아침 5시 일어나서 아침식사를 하고 밖에 나가서 30분정도 운동을 하고 집에 들어와 씻고 출근준비 하면서 측정해 보았습니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥 간헐적 단식으로 14시간 공복을 유지하고 있어요. 오전식은 10시에 먹도록 합니다 저녁식은 8시 이전에 마치도록 해요. 저녁을 일찍 먹고 금식하면 좋습니다. (야식 금물이구요) 아침 두시간 걷기 달리기 계단오르기등 즐겁게 야외 운동하고 탄수화물이 거의 없는 식사를 합니다. 닭가슴살 샐러드 키토김밥 토마토팽이버섯계란찜등..  탄수화물 대신 단백질과 과일 야채등을 먹어요. 🧀치즈와 당근 계란 양배추 오이고추가 들어간 키토김밥🧀 🥚팽이버섯과 계란 두개가 들어간 계란찜🥚 굴 소스와 소금만 살짝 넣고 🍅방울토마토 토핑 했어요. 다시마 오징어 🦑 단호박🎃 🥒오이야채초무침 설탕 대신 스테비아 쓰고 있어요. 초장에도 물론 설탕 대신 스테비아를 사용합니다. 🥒요즘 제철 맞은 오이🥒 양상추 방울토마토 거기에 단백질인 치킨텐더 삶은 달걀로 신선하게 먹어요. 🎃단호박 봄철에 많이 나와요. 건강한 식재료이면서 맛도 아주 좋습니다 우유와 단호박을 갈아서 단호박 스무디로 먹어도 건강한 한끼가 됩니다. 🥦부추계란 지단 넣은 키토김밥🥦 🥚닭가슴살 계란 장조림🥚 🥗양상추 토마토 닭가슴살 샐러드 🥗 🍅과일은 식후가 아닌 식전이나 오후에 간식으로 적당히 조금 먹어요. 식후에 과일 먹으면 당이 올라간다고 합니다. 식전에 먹거나 식수 몇시간 후에 간식으로 소량 드세요. 🥒🍊야채와 과일과 단백질 식단을 주로 하면서 간헐적 단식으로 공복 시간을 유지하며 규칙적인 운동과 식사를 같이해서 혈당관리를 하고 있습니다. 폭식과 야식만 안해도 혈당관리에 좋습니다 예측 가능한 꾸준한 식단 관리가 건강에 좋다고 합니다. 혈당관리 잘하시고 건강하세요.🌳

레몬그린