'후지 수육' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 후지 수육에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 8기 1일차

일. 자. 2024년 7월 22일 점심식사후 혈당수치. 111 점심은 오래간만에 중국집에가서 탕수육과 짜장을 먹고 소화를 시키려 산책을 하려는데 갑자기 비가 쏟아졌다. 근처 카페에서 아아를 마시며 동료와 수다를 떨었다 당뇨수치를 재보니 정상수치가 나와 다행이었다.

빠담소리

혈당일기 8기 1일차

2024.07.22 저녁식사후 요거트 단호박 연두부 섞어서 크로와상이랑 같이 먹었어요 더워서 뜨거운음식 보다는 시원한 음식이 당기는데 냉면이나 비빔면도 면을 끓여야하니 패스 ㅋ 맛있으면서 든든하니 아주 좋아요 혈당도 저녁식사후지만 많이 치솟지않아 좋네요

초이용

혈당일기 7기 7일차

7월 21일 일요일 아침공복 87 어제 점심으로 짜장면에 탕수육을 먹은 후 소화가 안되서 저녁을 먹지 않았기에 오늘 혈당값이 좋게 나올것이란 기대가 있었는데 역시나 좋게 나왔다 혈당값이 좋으려면 저녁은 먹지 않거나 탄수화물을 많이 줄이는게 좋은것 같다 알지만 지키기는 어려운 것 건강을 위한 식단을 지키는것 진짜 어렵다ㅜ

뾰로롱v

산행후. 띰 흘리고 시원한 먁주에 수육

가야산 둘레길 다녀왔어요

올란도

비빔냉면과 물냉면

양지 수육이 있어서 냉면을 해 먹었어요. 저랑 남편은 비빔냉면 매운 걸 잘 못 드시는 엄마는 물냉면 열무김치에 수육과 무김치 같이 먹으니 맛있네요. 냉장고에 썰어둔 수박도 꺼내서 약간 매울 때 입가심하며 먹으니 배보다 수박이 비빔냉면하고 더 잘 어울리는 것 같아요

러브복동

7월 20일(토) 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024.07.20 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 짜장면과 탕수육을 먹었네요 간식으로 커피와 소금빵 조금 먹었네요 날씨가 더워질텐데 큰일이네요 그래도 운동은 빠지지 않고 혈당관리해야겠어요

멋장

수육 ~저녁 식사

heracchang

7월 20일 (토)| 혈당일기 7기 7일차

- -날짜: 2024.07.20 -혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 -내용: 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다 저녁 식사 메뉴는 비빔냉면과 수육입니다 요즘 집안 내 다이어트 바람이 불어 너도 나도 밥 먹기를 꺼리는 풍조가 생겼습니다 그래서 먹더라도 가급적이면 부담이 없는 음식으로 최소한의 섭취를 하게 되었습니다 비빔냉면은 밥보다 칼로리가 적고 부담이 없어 저녁에 먹기에 좋은 메뉴입니다 면만 먹으면 속이 깎일 것 같아서 수육 몇 점을 함께 먹었습니다 식재료가 서로 보완되는 음식이 좋은 음식이다라는 교훈을 배우게 되었습니다

행운복덩이

7월19일 혈기첼 7기 7일차인증

날짜 7월19일 금요일 측정시간 점심식사후 내용 아침식사를 못하고 늦은 아점으로 짬뽕에 탕수육을 맛있게 먹고 후식으로나온 식혜마시고 대화좀하다가 혈당검사를 했더니 쩝 높네요

찌니아빠

혈당 7기 6일차

날짜: 2024.7.18 혈당측정 시간: 아침 식전 내용: 식전에 찍어놨는데 너무 높게 나왔네요..요즘 너무 바빠서 간식으로 식사하고 자는 시간도 불규칙해서 그런가봐요. 오늘은 점심에 탕수육 조금이랑 카레 조금 먹었어요. 저녁은 빵조금이랑 수박 먹었어요.

피이리주인

혈당일기7기 6일

공복혈당103 아침 가지탕수육 점심 비빔밥 저녁 밀면 6찬보 걷기 오늘은 바빠서 운동을 제대로 하지 못했다 자기 전에 운동을 하고 지야겠다

바로지금이지

외식

짜장면 . 탕수육 비오는 날 외식

HEREUN

혈당일기7기 5일

공복혈당 104 아침 가지탕수육 점심 비빔밥 저녁 샌드위치 만보걷기 간식을줄임

바로지금이지

혈당일기 7기 4일차인증

7월 16일 화요일...늦은 저녁을 (탕수육, 사이다) 먹고 체크했어요.. 운동은 걷기먄 했고요..비가 오다 말다 하네요..

엘트

혈기챌7기

7월15일 7일차인증 일어나자마자 공복상태에서 측정 저녁으로 짜장면 탕수육을 먹었고 먹고난뒤 1시간 걸었다 혈당측정은 당분간 계속해야겠다 운동열심히 하자

송승환

혈당일기 7기 7일차 인증

7월 14일 점심 2시 30분 점심식사 2시간 후 측정 요즘계속 과식중이다. 아침은 굶고 점심은 짜장면이랑 탕수육을 먹었다. 아이스아메리카노로 후식을 먹고 2시간이 지나서 측정했다. 식후라도 수치가 높은거 같아서 걱정이다

빈이준이맘짱

7월14일(일) 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024.07.14 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 아침식사는 맥반석 구운김에 어제 저녁에 된장에 삶아논 돼지앞다리살 수육과 고추잎 절임 장아찌로 식사를 하였습니다 혈당 수치는 잘 유지 하고 있습니다 너무 만족합니다 휴일 모두가 즐겁게 보내세요

서해태백산3QUGB

아임닭 곤약 다섯가지 야채볶음밥 추천합니다.

다이어트를 하기 시작하면 가장 먼저 구입하는 음식이 다이어트 볶음밥과 닭가슴살 이라고 생각합니다. 저도 다이어트를 시작하며 닭가슴살을 여기저기 구입해가며 가성비도 좋고 맛도 영양도 좋은 구매처를 찾아보려고 했어요. 그런데 때마침 지니어트의 헬시딜에서 볶음밥을 비롯해서 닭가슴살, 닭가슴살 소세지등을 구입이 가능한곳들이 많더라구요 그래서 제가 다양한 닭가슴살과 볶음밥 구매처중에 지금도 자주 구매하고 먹는 곳은 '아임닭'의 곤약 다섯가지 야채볶음밥 입니다. 그동안 다이어트 하면서 '아임닭'의 볶음밥, 주먹밥, 닭가슴살소세지, 닭가슴살등을 구입하며 많은 도움을 받았고 현재까지도 운동을 하며 아임닭의 상품을 먹으면서 관리중입니다. 그중에서 제가 추천하는 아임닭의 볶음밥은 최근에 구입해서 먹었던 '곤약잡곡 다섯가지 야채 새우볶음밥', '식물성 파기름 불고기 볶음밥' 입니다. <다섯가지 야채 새우볶음밥> 칼로리 : 260kcal(200g) 당류 : 1g미만 단백질 : 6g 입니다. 제가 새우로 요리 해먹는 것을 좋아하다보니 아임닭 제품도 새우볶음밥을 좋아해요. 냉동새우를 자주 구매해서 먹는 편인데 새우도 단백질 음식이라 부담없는 영양식재료 잖아요. 야채 새우볶음밥 역시 기본적으로 곤약잡곡밥이라 탄수화물이 적고 그러니 칼로리 자체가 260칼로리로 다이어트 하면서 한끼 해결하기에 아주 적당하더라구요. 물론 식감이 처음에는 안맞을수도 있긴 한게 곤약잡곡밥이다 보니 뭔가 다 분리되어 있는것 같고 찰진느낌도 없다보니 식감이 어색할수 있는데요 다이어트 할때는 아~무~ 상관 없어요. 무조건 적응되고 맛있더라구요..^^; 전자렌지에 돌려 먹기도 하고 후라이팬에 넣고 볶아서 더 맛이 풍부하게 먹기도 했습니다. 기본 곤약잡곡밥에 5가지의 야채는 흑미, 현미, 새우, 당근, 청양고추 이렇게 5가지구요 이런 건강한 야채들과 새우를 같이 볶아 먹으니 맛이 없을리가 없잖아요. 영양소는 당연히 덤이구요! <채식당 - 식물성 파기름 불고기볶음밥> 칼로리 : 360kcal 트랜스지방 0g 콜레스테롤 0% 아임닭에서 구매했던 볶음밥 중에서 또 만족했었던 볶음밥은 식물성 파기름 불고기 볶음밥 입니다. 이 볶음밥은 새우 야채 볶음밥에 비하면 칼로리는 100kcal 높기는 합니다. 상대적으로 높기는 하지만 한끼 다이어트 식사로는 충분히 도움되는 칼로리라고 생각해요. 이 제품을 추천하는 이유는 불고기볶음밥이라고 하지만 고기가 아닌 고기같은 재료를 이용해서 맛이나 식감이 좋을뿐아니라 식물성재료를 기본을 해서 트랜스지방도 0g이고 콜레스테롤도 0% 이기 때문입니다. <곤약밥의 다이어트 장점> 아임닭의 곤약볶음밥이 칼로리도 낮고 인기가 많은데요 다이어트 때문에 사람들이 곤약밥이나 곤약젤리, 곤약국수 같은 제품을 먹으면서 다이어트에 자주 드시는것 같더라구요. 왜 곤약이 다이어트에 도움이 되는건지 살펴보니 곤약의 주성분이 '글루코만난' 이라는 성분인데 주성분이 수분과 식이섬유로 이루어져 있어서 칼로리는 낮지만 포만감이 있어 다이어트에 도움이 될뿐 아니라 콜레스테롤 개선에도 도움이 되고 배변활동에도 부드러운 자극을 주어 변비나 다이어트에 도움이 된다고 하네요. 또한 곤약의 칼로리가 100g당 6kcal로 매우 낮아서 당연히 곤약밥이 다이어트에 효과적일수밖에 없을것 같네요. 하지만 곤약자체로는 다른 여타의 영양소가 무척 부족해서 곤약만 먹어서는 몸에 영양소 불균형이 나타날수 있기 때문에 곤약만 이용하는 다이어트는 지양해야 할걸로 보입니다. TIP 👉🏻 아임닭 상품들 활용 요리! 👈🏻 TIP 전 아임닭의 볶음밥이나 닭가슴살을 구매해서 먹고 있는데요. 볶음밥으로 만들어져 오는 상품이 아니라도 닭가슴살만으로도 충분히 요리로 활용해서 먹기가 좋은 장점이 있습니다. 저도 다이어트 하면서 다양하게 닭가슴살을 가지고 요리에 활용해 먹고 있는데요 닭가슴살로 닭가슴살 스테이크나 닭가슴살탕수육도 만들어 먹으면서 다이어트 하면서 입터짐을 방지하고 있습니다. 다이어트는 가장 중요한게 식단이니까요 칼로리 낮으면서도 맛도좋고 영양가 좋은 볶음밥들을 구매해서 활용하시면 큰 도움이 될것 같네요. 모두 다이어트 화이팅 입니다!^^

치노카푸

7월 13일 토. 혈당일기 7기 4일차

날짜 : 7월 13일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁은 순예배 드린후 유부초밥 새러드 수육 그리고 다양한 종류의 과자를 먹어서 아침혈당이 걱정되었는데 생각보다 괜찮네요 저녁에 식사는 항상 조심해야되요

shin3357

7월13일 혈당일기 7기 4일차

날짜) 7월13일 측정시간) 밤 10시30분 내용) 저녁으로 짬뽕 탕수육 잡채덥밥 골고루 먹었어요 칼로리가 너무 높아 부담스러워 조심시 먹는다고 먹었는데 아니나다르게 식후 10분후 수치가 152가 나왔어요 지긍 걷기하러 나갈채비중이요 낼부터 조심해서. 먹어야 겠네요

정숙한여자정말

혈당일기7기 5일차

2024.07.13 저녁식후 혈당 토요일이라 가족과 외식을 했다. 간단하게 먹으려고 막국수로 정했는데 감자전과 수육까지 시키는 바람에 투머치가 됐다. 식후에 걸어오고 실내자전거도 탔더니 혈당은 괜찮았다.

jive12

7월13일_혈당일기7기_5일차

날짜_7월13일 습하고흐림 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_중식(짬뽕+탕수육) 오늘 등산을 너무 힘들게해서 이정도 보상은 괜찮지 않을까하고 먹은 중식 먹고나서도 너무 걱정에 다시 운동한바퀴 생각보다 많이 나오진 않았네~ 맛있고 행복한하루♡

만캐쉬원해요

7월13일(토)혈당일기 5일차 인증

7월13일(토)혈당일기5일차인증 저녁식사후 2시간 지나 혈당체크 아침은 샌드위치~토마토 딸기쨈 상추 점심은 '궁'에 가서 짜장 깐소새우 탕수육 저녁은 팽이버섯볶음 햄 오이냉국을 먹었다.

k0mmi

7월 13일 (토) 혈당일기 7기 5일차 인증

2024.07.13 공복혈당 전날 저녁 짜장면 만두 짬뽕 팔보채 탕수육 골고루 맛나게 먹고 아침에 일어나서 1시간 런닝하고 혈당을 쟀는데 혈당수치가 104가 나왔네요 어젯밤 맛난게 음식은 먹었는데 혈당수치는 영.....떨어지지가 않네요

용용님

혈당일기 7기 4일차

2024.7.13 점심 식사 후 혈당 127 아침 패스 점심으로 중국요리 탕수육, 짬뽕, 짜장면, 유산슬. 어김없군;; 생각만큼 혈당은 올랐고. 양심상 저녁은 패스 인터벌 사이클 1:30분

클로니

금요일 . 토요일 주방휴업 문 안열어요 ~~

오늘은 엄마가 쏘는날 어제 탕수육 맛나게 먹었다고 ㅎㅎ 젤좋아하시는 처갓집 통닭으로 포장해 왔죠 저희는 거의 매장에서 먹기 보다는 포장위주로 ㅎㅎ 아님 전부 만들어서 먹죠 어제와 오늘 저는 주방휴업이네요 처갓집 통닭 목. 다리, 날개 어디 좋아하세요

뽀봉

공복 16시간 이후 첫끼

금요일 저녁은 중식으로 간짜장과, 해물 짬뽕, 등심 탕수육 까지 완전 해비한 음식들 천국이죠 뭐~ 토요일 늦잠도 잤겠다 ㅋㅋ 공복 어디 까지 가능한지 보자~ 했는데 저의 배시계는 꼬르륵 꼬르륵 공복 16시간 입니다. 삶은 계란 2개 바나나 1개 단호박(찐것) 1조각 찰토마토 작은거 1개 제 몸속에서 받아드리기 좋은것으로 골라 봤는데, 위장도 좋아라 하겠죠 ?

뽀봉