'후지 수육' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치팅데이 엔 역시 중국요리

유지어터로 산 지 30년. 본투비 마른 몸이 아니라 늘 신경 써야 유지가 되는데 중간중간 위기가 올 때면 식단을 빡세게 하기 보단 양을 팍 줄여서 먹어요. 그러다 지치면 지팅데이~ 아직 빼야 할 살이 많더라도 못 먹어서 스트레스 받느니 먹고 다시 빼자 하는 마음으로 연천군 현지인 추천 맛집인 전곡역 근처 아서원에 방문 기본 짬뽕과 간짜장 탕수육 미니를 주문 가격도 저렴한 편인데 양도 후덜덜. 맛도 착해요. 고기반 양파반 들어 있는 간짜장 소스에서 단백질 보충. 탕수육 고기도 제주도산 등심. 마지막 짬뽕에도 오징어 바지락 칵테일 새우가 듬뿍 들어 있어 역시 단백질을 충분히 채울 수 있었어요. 중국집 요리는 기름져서 다이어트에 도움이 되진 않겠지만 채소와 단백질을 많이 먹을 수 있어 치팅데이 메뉴로는 최고였답니다~^^ https://m.place.naver.com/restaurant/18863017/home?entry=plt

바람타고

컵제작 왔어요

컵 왔어요.. 후지필림몰에서 하나뿐인 컵 제작

je00

혈당일기 2기 6일차

ㅜ ㅜ 망한공복 어제 아침으로 어묵우동 점심으로 짜장.짬뽕.볶음밥.탕수육 시켜서 나눠먹고 저녁으로 핫도그..를 먹었더니 공복이 빨간불 울려주네요 오늘은 비온다하니 오전에 좀 부지런히 움직이고 착하게 먹도록 노력 해야겠어요

초록은동색

5월 9일 목. 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 5월 9일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁에 중국요리 탕수육 짜장을 먹고 잤더니 아침 공복 혈당이 높네요 탄수화물은 되도로이면 저녁에 조금만 먹어야겠어요

shin3357

혈당일기2기9일차인증

5월9일 목요일 식단 짜장면 짬뽕 탕수육 팔보채 양장피 멘보샤 측정  식후 1시간후 90 오늘은 회사에서 점심을 같이 시켜먹고 이빨 딱고 직원 분들이랑 같이 회사내 걷는 힐링 공간에서 차를 마시면서 유산소운동?을 하고 측정해 보았습니다 유지하는 중 입니다  

쵸코파이팅구

혈당 일기 2기 5일차 인증

24.5.8(수) 날씨 : 맑음 식후 혈당 : 132 점심으로 12시 반에 간자장과 탕수육, 후식으로 화이트 골드 믹스 커피 한잔!!  3시간 정도 지난 혈당 수치

스타벅스DT

혈당일기 2기 9일차

5윌7일 화요일 측정시간: 7시20분( 저녁식후 1시간20분) 저녁준비하면서 5시 30분쯤에 바나나1개와 토마토 작은거1개를 먹고 6시 돼지수육에 상추쌈.부추겉절이  밥 반공기를 먹었다. 연휴동안  가족들과 간식을 과하게  먹다보니 혈당관리가 힘들었다.다행히 식후 혈당이  생각보다 높지 않아 다행이다,

생강꽃

5월7일2가6일차

저녁은 간단히 남편과 짜장면 탕수육 먹고 레몬 주스 한 잔을 마셨다. 토마토 반쪽 후식으로 먹었다.

사라짱777

혈당일기2기 6일차

2024.05.06 오후9시 혈당 105 저녁으로 짜장면과 탕수육을 먹었다. 조금만 덜어서 먹으려다가 음식 남는 것이 아까워서 다 먹었더니 식후 3시간이 지났든데도 100이하로 안 내려갔다. 실내자전거라도 30분 타고 자야겠다.

jive12

5월6일 월 혈당일기2기3일차인증

날짜 ㅡ 2024.5.2 혈당측정시간 ㅡ점심식사후 2시간 내용 ㅡ점심으로 칼국수약간과 수육 새우전으로 작당히먹어 안정된 혈당을 관리했다  

뛰어라토끼

혈당기록 2기 4일차

5월 6일 월요일 *공복 혈당 서울 결혼식 갔다가 내려와 집에 밥 없다는 이유로 집에 들어오기전에 어제 저녁 식사로 중화요리 탕수육이랑 간짜장 볶음밥 식구들과 먹으면서 양조절해서 먹으려 노력했어요,,,공복 혈당 체크하면서 더 많이 나올까봐 걱정했는데 그래도 140까지는 안넘어서 다행이랄까요 ㅠㅠㅠ 오늘은 식단도 운동도 더 신경써서 해야겠어요 반성하고 갑니다

꽃이뻐

5월5일(일)_혈당일기2기_6회차

날짜_5월5일 기록시간_저녁식후바로 먹은음식_탕수육+짜장면+짬뽕 오늘 점심때 과식으로 배가 고프지 않다가 늦은 저녁으로 먹은 중국음식!! 먹고 아차싶어 바로 혈당수치 측정. 역시..이럴줄알았어ㅜ 열심히 실내 운동을 더 하고 자는걸로~

만캐쉬원해요

혈기챌2기 4일차 5월5일

5웧5일 일요일 날씨 하루종일 비옴 기록 125mg 아침 단백질 쉐이크 우유  점심 카레라이스 저녁 7시반경 짜장면 탕수육 먹음 간식  케익 저녁식사후 라면뷔먹기 ㅜㅜ 9시반경  측정시간 10시넘어  토요일 잠자는 시간 놓쳐 한숨도 못자서 컨디션 제로 러닝은 못하고 비까지 내려 낮잠 조금 자고 계단 오르기 운동과  플랭크만 하였다 오늘은 모처럼 뒹굴뒹굴 하였다  한없이 게으름 피운하루였다

왕비될거야

혈기챌2기 6일차 인증합니다~~

오늘은 새벽부터 비가 내려서인지  물먹은 솜뭉치마냥 온 몸이 무겁네요. 오전내내 뒹굴거리다가 이러면 더 처질까봐  점심먹고 우산쓰고 산책이라도 나가볼까 준비중입니다. 점심은 잡곡밥에 시금치나물, 감자채볶음, 콩나물무침, 김가루를 넣어 비벼먹었답니다. 그래서인지 식후 2시간 혈당이 95네요. 와우~~ 매번 이렇게만 나오면 걱정없으련만ㅎㅎ 비가 내리는 오후지만 즐거운 휴일 보내세요~~

jeju줌마

점심

비오는 어린이날 점심 자장면 간짜장 곱 탕수육 셋 다 맛있어요

현유리

5월5일(일) 혈당일기 2기 5일차

날짜: 24년 5월5일 혈당측정시간 : 아침 공복 내용: 친정에와서 맛난거 많이 먹었더니ㅜㅜ 역시나 높아요 140나오길래 다시했더니 130이네요 점심은  오리 저녁은 중국요리 탕수육위주 후식은 참외 케익조금 과자두움큼  오늘은 좀 더 조절해야겠어요

투호

혈당일기 2기 6일차인증

5월5일 6일차 아침공복혈당 체크 저녁으로 짬뽕 탕수육먹고 맥주캔하나 먹고  운동은 하지못했다 백을 안넘어서 좋네  운동하자

송승환

5월5일 지니어트 혈당기록 챌린지2기ㅡ6일차 인증🍀🧡

5월5일 혈당체크 공복혈당체크ㅡ109 어제 저녁으로 6시전에 수육으로 먹었다 야채 많이 해서  맛있게 먹고 일찍 식사를해서 공복혈당이 좋게 나올줄 알았는데  역시 공복혈당 장애다 겅계를 어떻게하면 탈피할 수 있을까 고민이다

세림혜수기

5.4.혈당일기 2기 1일차

저녁 돼지고기 수육과 김치,밥,된장국 먹고 식후 혈당이 81 이다 더 떨어지지는 않겠지 이렇게 낮은건 또 처음이네

HH0308

5월3일 혈당체크 4일차

오늘은  저녁식사후  2시간 혈당체크를 했습니다 점심 메뉴는  순두부찌개에 백반을 먹었구요  저녁은 탕수육 약간과  당근을 반개정도 먹었어요 저녁에 출출할때.당근을 먹으면  든든합니다

릴리아니

5월 2일 혈당일기 2일차 인증

어제 저녁 9시 가족들과 중국집에서 울면과 탕수육, 그리고 투긴만두를 먹었더니 아침 공복혈당이 높게 나왔다. 저녁 늦은 외식이 공복현당을 많이 올리는 주범이다.

개별꽃

혈기챌 2기 4일차

-날짜: 2024.05.02 -혈당측정시간: 오후 20:30 -내용: 식후 1시간  식후 1시간 혈당입니다 오늘 탕수육을 먹어서인지 많이 올라가네요 운동 한시간 하고 왔습니다 건강 잘 챙깁시다!!  

sunny82

2024.5.2(목)혈당일기2기 2일차인증

2024년 5월 2일 아침8시52분 아침먹고 나온 혈당수치다 141정도면 양호하게 나왔고 7시쯤 아침으로 잡곡밥과 된장찌개 수육과 김치 두부조림을 맛있게먹었다 남은 하루동안 혈당관리를 위해 적당하게 먹어야겠다

사자킹

혈기챌2기

5월2일 아침식전 공복혈당 126입니다 전날 탕수육을 먹었더니 석전당이 올라갔다  음식은 정직한것 같다 운동 하러 나가야겠다

미수기왕짱

5월 1일 혈당일기 2기 3일차

2024년 5월 1일 수요일 혈당 측정시간 :  취침 전 오후 11시 10분 혈당 측정 결과 : 132mg/dL 내용  :  오늘 저녁은  클린하게  샐러드와  수육으로 먹었는데 이놈의 떡순이가 떡을 참치 못하고  10시쯤  인절미  3개를 집어 먹었더니만  ㅠㅠ 역시 떡은 혈당에는 쥐약이다. 지금부터 런닝머신 30분만 걷고 자야겠다. 제발 떡은 참아보자~~~그것도 밤에 먹는 떡은 아니란다.  반성하자!

우리아들2

5월1일혈당일기3일차인증

5월1일수요일혈당체크시간공복 오늘아침은 혈당이 좀 높게 나왔다 어제 신랑이사온 수육을 먹어서 그런가보다 용기내서 아침먹고 운동하러가야지 화이팅하자

KKK용식이22

혈당일기 1기 7일차

날짜: 4월 29일 혈당측정 시간: 아침먹고 난  5시간 후  내용: 아침으로 수육국밥 한그릇 먹고 걷기 운동 1시간 30분 하고 들어왔다. 혈당측정 했더니 생각보다 높게 나왔네. .주말에 너무 많이 먹어서 그런거 같다. 평일에 혈당관리 해야겠다

은남매

월요일 아침 푸짐하게~~

 아침에 재보니 200g이 빠졌어요. 안 찐게 어디냐고 생각하면서 하루를 또 시작하네요. 어제 저녁을 샐러드만 먹었기 때문에 좀 배가 고팠거든요. 아침을 일찍 먹어서 조용히 하려 했는데 엄마가 나 샐러드 만든 소리에 본인도 드신다고  해서 얼른 2인용 샐러드 준비했어요.(오늘 6시 때 아침 차린다니까 엄마는 안 드신다고 어제 밤에 그러셨거든요)  요거트 드레싱 만들어서 아침을 상큼하기 시작~ 어머니는 어제 남겨온 빵 하나 남은 거 마저 드시고  저도 빵이 먹고 싶었지만 빵보다 밥을 먹으면 훨씬 더 든든하기 때문에 얼른 밥 차려먹었답니다. 어제 오후에 어머니가 고기 돼지고기 수육 남은 거 반정도 드셨고 또 반 남은것은 내가 아침으로 먹었네요. 살짝 찜기 올려서 찌는 게 좋지만 여유가 없으니 전자레인지에 살짝만 돌려서 그래도 배추랑 상추 쌈 싸먹어서 맛있게 먹었어요. 오늘도 나물 반찬과 돼지고기수육으로 아침식사도 클리어😁

성실한라떼누나

돌판수육~~~

보쌈인줄알고 시켰는데 아니여서 많이 당황했습니다

동남이쁜이

저녁은 샐러드만

점심 먹고 가게에서 마저 빵까지 나눠 먹고 집에 들어와서  씻고 홈트 좀 하고 샤워까지 마치니 엄마가 퇴근하셨어요. 어머니랑 같이 먹을 샐러드 하고 저는 이것만으로 오늘 저녁으로 끝냈답니다. 그렇게 빵을 많이 먹었으니 오늘은 그래야 될 것 같네요 엄마는 어제 돼지고기 수육 남은 거 조금 드시고 동생은 짜장면 먹었어요 3시에 들어오면서 우리 라떼도 피곤해 했네요. 나도 얼른 들어오고 싶었는데 라떼가 가게에서 우리 집까지 오면서도 여기저기 끌고 다니긴 했거든요. 내가 피곤해야 되는데 말이죠?😆 하긴 삼청공원에서 빵집하고 우리가게까진 제가 여기저기 끌고 다니긴 했네요. 오늘은 17,000보 넘겼네요 왼쪽 밭바닥이 디딜을 때마다 아프네요.

성실한라떼누나

4/28(일) 7일차

저녁식후 2시간 저녁으로 김밥 탕수육 홍게라면 등 과식.. 계단 운동으로 마무리

하늘한번