'휘핑크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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스타벅스에서 다이어트 가능?🧐스벅 다이어트 메뉴 추천💚
여러분 안녕하세요 🙂 조금 선선해진 요즘 어떻게 지내고 계신가요? 저는 요즘 바빠서 끼니를 챙기기 힘들 때면 일하면서 카페에서 끼니를 해결하는 경우가 있어요. 여러분도 그러신가요? 그렇다면 가장 쉽게 접할 수 있는 카페 스타벅스에서 다이어트할 때 먹기 좋은 음식 추천 들어갑니다! 샐러드는 너무 뻔하니 제외할게요~ 🤣🤣🤣 1️⃣ 바베큐 치킨 치아바타 단백질 19g이나 들어있어 든든하게 한끼를 채울 수 있어요. 하지만 당류는 고작 5g! 싱거운 다이어트 식단에 질렸을 때 한번씩 먹으면 짭쪼름하고 정말 맛있답니다. 2️⃣말차 크림 프라푸치노 프라푸치노는 당류가 너무 많아서 걱정이라고요? 네 맞아요😭 일반 말차 프라푸치노는 당류가 많아 커스텀이 필요합니다. 다들 메모하세요! ✏️✏️✏️ 취향에 맞게 말차 가루 추가 시럽은 라이트 or 없이 (당류 적게) 우유는 두유로 변경 (당류 적게) 휘핑크림은 많이 (포만감 추가) 이렇게 먹으면 당류는 적지만 포만감은 가득 채운 음료를 드실 수 있어요! 3️⃣프로틴 그릭 요거트 그렇게 배가 고프진 않지만 디저트가 먹고 싶거나, 무언가 입이 심심하다면 그릭 요거트를 드셔보세요. 프로틴 그릭 요거트는 단백질이 11g 함유되어 있어요. 그리고 당류는 11g로, 다른 달달한 요거트에 비해 당류가 적기 때문에 추천드려요! 💚💚💚 이렇게 가끔은 카페에서 기분전환하며 건강하게 챙겨먹어 보자구요! 여러분, 오늘 하루도 화이팅입니다~🥰 사진출처- 스타벅스코리아(https://www.starbucks.co.kr/menu/index.do)
geniet

아침
어제 만보걸으러 나갔다 오면서 사온 모닝빵 누텔라에 휘핑크림 발라달라했는데 ㅠㅠ 휘핑크림이 똑 떨어짐.. 그냥 누텔라만 바름 ㅎㅎ 혹시 몰라 하나는 크림치즈에 딸기잼 발랐어요
당근쥬스쪼아
📢다이어트 중에도 안심! 저칼로리 카페 메뉴 BEST 7 🧃(스타벅스, 빽다방, 메가커피 등)
무심코 먹는 음료, 우리를 살찌게 하는 주범이에요! 🙅🏻♀️ 📢모든 다이어터 분들은 주목!해주세요! 지니어터분들이 직접 먹어보고, 솔직하게 리뷰하는 [내돈내산 다이어트 BEST 모음집] 이 돌아왔습니다👏🏻 매일이 다어어트 중인 여러분을 위해 카페에서도 부담 없이 시간 보내실 수 있도록 "저칼로리 카페음료 메뉴 BEST 7" 지금 바로 추천해드릴게요! ❤️ ------------------------------- 1. 스타벅스로 "7일 7색" @skyjhj0407 ③에스프레소 콘파냐 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다! 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg 👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티) 2. 빽다방 "원조커피 제로슈거" @sunmi9333 더운 여름, 가끔 달달한 음료 땡길 때! 달달한 커피믹스 좋아하시는 분들은 끊을 수 없는 원조커피.. 하지만 당이 어마무시하죠😅 그래서 원조커피도 제로가 나왔다고 해서 먹어봤는데, 한번 먹고 달달한 음료 땡길 때마다 자주 먹고 있어요🧡 ❗빽다방 원조커피 제로슈거 칼로리 327kcal 카페인 452mg 나트륨 74mg 당류 0g 포화지방 16g 단백질 4g 👉🏻리뷰👈🏻 ☕믹스커피버전 저칼로리 음료추천🧡 빽다방 원조커피 제로슈거!🧡 3. 메가커피 "바닐라라떼" 를 저칼로리로?! @숫자 주문할 때 [우유]랑 [시럽]만 바꿔도 칼로리가 줄어요! 우유를 아몬드밀크로 바꾸고 시럽을 라이트바닐라시럽으로 바꿔요 그러면 금액은 💸800원정도 추가💸 메가커피 아이스바닐라라떼 244.2kcal * 아몬드밀크 변경 : 88kcal 🔻 * 라이트바닐라시럽 변경 : 29kcal 🔻 = 127.2kcal 👉🏻리뷰👈🏻 메가커피 바닐라라떼 저칼로리로 먹는법 4. 벌크커피 "히비스커스 티" @0미로0 🙋🏻♀️제가 소개해드리는 것은 🌱벌크커피🌱의 🌸히비스커스 티🌸로 100ml 37kcal 정도의 다른 달달한 카페 음료보다는 낮은 칼로리로 즐길 수 있었는데요. 첫 입맛엔 약간 복숭아 향취가 느껴지면서 뒤이어 새콤한 맛과 함께 입안에 상큼한 꽃바람이 가득 불어오는 것 같았습니다😊 👉🏻리뷰👈🏻🌱[내돈내산]저칼로리 카페음료🌸히비스커스 티🌸 5. 베러먼데이 "아메리카노" @인간비타민 커피는 리보플래빈, 판토텐산, 망간, 칼륨, 마그네슘 등 매우 풍부한 영양소를 가지고 있대요! 커피의 효능으로는 피로회복, 염증 개선, 심혈관 질환 예방, 해독작용, 당뇨병 예방에 도움을 준다는 연구 결과가 있다네요~ 카페인 때문에 커피 꺼리는 분들도 계신데 일일 섭취량 400mg 이하만 섭취하면 건강하게 커피를 즐길 수 있다고 하니 하루 섭취량만 잘 계산해서 건강하게 즐겨보자구요 ㅎㅎ 👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페 음료] 베러먼데이 아메리카노 6. 스타벅스 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" @수경2 당류가 16g 인데 시럽이 2펌프 들어가면 약 10g! 그래서 시럽 빼고, 우유는 200ml당 9g이라고 하니 말차 라떼에는 130ml 들어간다고 하여 우유 대신 두유로🥛 유기농 말차 늘리고 디카페인 에스프레소 샷 추가하고 주문했어요. 다이어터도 먹을 수 있는 저당 말차라떼!💚 👉🏻리뷰👈🏻 (스타벅스) 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼 7. 스타벅스 0칼로리 "히비스커스 블렌드 티" @앙칼진애미나이 많은 분들이 티백 주문하기 아까워하죠! 뭔가 가격이 너무 비싸다는 생각이 들어서라며😥 하지만 실질적으로 아메리카노보다 원가가 높은 게 티백이라고 합니다. ✔️스타벅스 히비스커스 블랜드 티 = 칼로리 0 칼로리 뿐만 아니라 당류 그리고 카페인 등 전부 0이라 물처럼 마실 수 있는 티입니다. 부담없이 다이어터에게 좋은 메뉴죠👍🏻 👉🏻리뷰👈🏻 0칼로리 스타벅스 히비스커스 블렌드 티 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇♀️💗
geniet
10차]2주 다이어트 후기
살 뺀 방법은 칼로리 제한이다 밥만 먹었다 간식은 꿈도 못꾼다 피자 햄버거 휘핑크림있는 커피 먹고 싶은데 먹을 수가 없다 천칼로리는 넘어야 요요가 없다고 하고 한달에 2키로 이상 빼면 늙어보인다더라 걷기 칼로리가 생각보다 낮아서 충격먹었다 먹고 싶은 거 먹고 걷기로 빼려면 어우일단 빼고 보자 반포기했다가 이벤트 덕에 다시하고 그런다
뭔소리야
[저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티)
스타벅스 음료는 선택지가 다양하다보니 칼로리 또한 낮게 마시기 좋은 것 같아요. 커피, 주스, 티 중에서 칼로리도 낮고 저당, 저지방 음료를 찾아봤어요. 기본적으로 음료 양은 Tall 사이즈로 355ml입니다. ① 콜드브루 (ICE) 스타벅스 바리스타가 한정된 양만 제공하는 초콜릿 풍미의 부드러운 커피에요. 콜드 브루 전용 원두를 차가운 물로 추출합니다. 칼로리 5kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 155mg ② 아메리카노 (ICE/HOT) 풍부하고 진한 농도의 에스프레소에 정수물을 더하여 시원하게 마시거나 뜨거운 물을 섞어 따듯하게 마시는 커피에요. 칼로리 10kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 150mg 아메리카노 칼로리가 워낙 낮다보니 디저트와 함께 섭취할 때도 부담없이 즐기기 좋습니다. ③ 에스프레소 콘 파나 22ml 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다. 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg ④ 라이트 핑크 자몽 피지오 (ICE) 달콤 쌉싸름한 자몽 원액에 탄산을 직접 주입한 음료에요. 칼로리를 더욱 낮게 하여 청량함을 가득 담은 시즌한정 메뉴입니다. 칼로리 70kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑤ 더블 레몬 블렌디드 (ICE) 레몬 2개 분량의 과실 및 비타민C가 들어있는 과일 블렌디드에요. 상큼한 향과 맛으로 클래식 시럽을 무료로 추가할 수 있어요. 칼로리 75kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑥ 캐모마일 블렌드 티 (ICE/HOT) 캐모마일과 레몬 그라스, 레몬밤, 시비스커스 등이 블렌딩되어 은은한 향이 전해집니다. 마시고 나면 기분이 좋아지고 차분해지는 효과가 있습니다. 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑦ 히비스커스 블렌드 티 (ICE/HOT) 히비스커스, 사과, 파파야, 망고, 레몬그라스 등이 블렌딩 된 상큼한 허브티에요. 다이어트 티로 건강하게 마시기 좋아요! 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg 스타벅스 저칼로리 음료로 일주일 부담없이 즐기기 좋아요!
skyjhj0407
저칼로리 카페음료 스타벅스 제주 말차 크림 프라푸치노
사실 카페에 가면 당이 안들어간 음료가 거의 없기 때문에 마실 수 있는게 제한이 되요. 그래서 스타벅스에 가서 주로 허브티 종류를 마십니다. 허브티 종류도 지겹다 생각했던 어느날 길에서 말차 프라푸치노를 마시고 가는 걸 보면서 잘 조절하면 당 걱정없이 칼로리 걱정없이 말차 프라푸치노를 먹을수 있겠다 생각해서 실행해봤어요. 그런데 이미 이 음료 다이어터 들에게 유명한 레시피 였더라구요. 그리고 편스토랑 진서연님도 이렇게 5kg를 뺐다면서 말씀하시고^^ 스타벅스 제주 말차 크림 프라푸치노 레시피!(톨사이즈 기준) 클래식 시럽 없이 프라푸치노용 시럽(라이트)_이것도 뺄수 있냐고 물어봤는데 이건 조절이 안된다고 하시더라고요. 두유로 변경_스타벅스는 매일두유 99.9를 사용하기 때문에 당이 거의 없고 칼로리가 낮아요. 유기농 말차 2->3 휘핑크림 빼고(휘핑크림이 지방이라 넣는 경우는 당을 더 적게 올린다는데 저는 원래 휘핑을 좋아하지 않아서 뺐어요) 벤티 컵이라 톨사이즈 담으니 굉장히 소박해보이지만 그래도 카페에서 스트레스 덜받고 마실수 있는 착한 저칼로리 음료랍니다.!!
run2
빽다방의 아이스미초석류
아메리카노는 10칼로인데 이거는 칼로리가 146입니다 가격은 2500원이고 양은 600ml에요 맛은 석류에 물탄맛, 맛은 뭐 그냥 그래요 아메리카노 질렸을 때 한 번 먹어보세요 솔직히 다이어트 끝나고 휘핑크림있는 걸로 맘 편하게 사 먹자구요
뭔소리야
아침
누텔라잼 바른 모닝빵 우유랑 같이 줍니다 오늘은 휘핑크림은 안먹겠데요
당근쥬스쪼아
컴포즈커피 카페라떼~
다이어트 할때 보통 아메리카노 마시는데 이날은 허기짐이있어 라떼로 마셨어요~~ 아메리카노에 비하면 칼로리는 있지만 우유가 들어있어서 한잔 마시니 든든해요 카페에서 휘핑크림이나 시럽 안들어간 메뉴만 먹어도 성공인거같아요 ㅎㅎ 근데 ice보다 hot이 칼로리가 더 놓네요 담에는 아이스로 먹어야겠어요~
Ya135
저당 음료로 스타벅스 딸기요거트블렌디드 추천합니다.
딸기시럽, 요구르트, 얼음을 갈아 만든 음료이니 칼로리가 높습니다. 톨사이즈만 해도300은 넘어요. 저는 돌체시럽 빼고 딸기소스 최대한 적게 넣고 휘핑크림도 빼고 먹어본 적은 있습니다. 그래도 맛있게 먹는 즐거움을 포기할 수 없어 제일 큰 사이즈, 딸기시럽 최대, 휘핑크림 많이 넣어 먹는 걸로 정착했어요. 양보다 중요한 건 먹는 방식입니다. 아침 굶고 오후 1시 넘어 점심으로 절반 정도 먹고 나머지는 집에 가져가 냉동실에 얼려 두었다가 먹습니다. 저한테는 하루 양식이니 이 정도 칼로리 정도야 하고 타협합니다.
어여쁜나
아침
모닝빵에 누텔라잼 그리고 휘핑크림~ 딸아이 아침^^ 여기에 딸기라떼 달래요 으~~ 달아 ㅠㅠ
당근쥬스쪼아
토마토쥬스와 모닝빵
하교한 아이 간식^^ 대저토마토에 물 조금 넣고 갈아서 토마토쥬스 모닝빵에 누텔라잼바르고 휘핑크림 쭉~~
당근쥬스쪼아
오후 당보충 시간~♡
오늘은 달달한 녹차 프라페로 당보충 휘핑크림도 맛있어요 칼로리 폭탄이겠지만..... 이런날도 있어야지요? ㅎㅎ
우리화이팅
딸아이 아침
딸기와 펜케잌 두장 말랑 버터 바르고 메이플시럽 뿌려서만 먹음 좋은데.. 거기에 휘핑크림까지~~ 대단~
당근쥬스쪼아
소휘 그린티샷
진서연 식단 프라페 해봤어요. 소휘그린티샷2포에 아몬드브리즈 섞섞 휘핑크림 가득♡ 한끼대용으로 훌륭합니다ㅋㅋ
58로가즈아
커피
오늘은 스벅 무료쿠폰 사용 , 벤티로 휘핑크림 올려서 주문했어요 바닐라 크림 콜드블루 오랫만에 먹으니 맛나요
들꽃7
딸기와 샤인
딸아이 운동다녀와 먹을 간식 챙겨요 여기에 와플 구워 휘핑크림 올려 먹겠죠 ㅎㅎ 부럽다~~
당근쥬스쪼아
16000보
오늘 먹은 카페모카 휘핑크림칼로리 날아가라~~ 마이 걸었다아이가ㅋㅋ
58로가즈아
홈파티엔 케이크!!
홈파티엔 케이크도 빠질수없죠 근데 홀케이크는 너무 많고 조각케이크 두개 사기엔 그건 또 양이 적으면서 돈도 아까울것 같아서 아이가 먹고 싶다던 투썸에 아이스박스 케이크를 만들어봤어요! 크림치즈랑 휘핑크림, 오레오만 있으면 누구나 만들수 있어요 휘핑크림에 설탕을 넣고 묽기는 요거트 정도로 만들어 주시고 크림치즈에 오레오 크림만 분리 후 섞은 다음 휘핑크림과 같이 섞어 주시면 돼요! 그릇에 종이호일 깔고 크림깔고 오레오 과자 넣고 크림깔고 다시 과자 넣고 크림깔고 마지막에 과자 부숴서 냉장고에 넣어두면 완성입니다!
아행
홈파티용 케익
크리스마스겸 홈파티 케익만들기입니다 굳이 밀가루로 빵을 만들지않고도 오레오쿠키만으로 아이들과 쉽게 만들수있어요 홈파티용으로 연습해봤어요 크리스마스때에는 더 잘만들수있기를 기대하며.. 재료중에 휘핑크림 젓는 거품기가 있어요 수동식이지만 아주편리하고 좋더라구요 조각낸 쿠키에 크림치즈 휘핑크림을 섞어서 빵역할을해줍니다. 고당백설탕을 저는뺐어요 오레오만으로 충분히달달 귤은 데코로 제가 올려본겁니다ㅋ 투썸 아이스박스케익을 제가만들었네요ㅎ 휘핑크림이라 만들어 바로 냉장실에 보관해야해요 먹기직전에 꺼내야하구요 휘핑크림이금방녹아서..ㅋ 하지만 의외네요 맛있어요 하하하!!!! 쉽고 맛있는 케익이에요 꼭! 만들어보세요 #링크는참고로보세요 저는 쉽게했어요 https://youtu.be/FETcf8BM8FM?si=MeGuY7TXLlGcmUNl
코로세움
홈파티#수제애플파이
홈파티하면 디저트를 빠뜨릴 수가 없죠. 이런 때에 제일 좋은 건 만들기도 쉽고, 먹음직스럽게 나올 수 있는 손수 만든 수제 애플파이가 아닐까 싶네요. 애플파이 한 조각에 붉은 레드 와인 한 잔 친한 사람들과 함께 나누면 행복한 홈파티가 될 것 같네요. 그런 의미에서 <애플파이 만드는 법>은요... <재료> 사과 4-5개. (엄청 큰 사과면 2개면 충분해요) 레몬즙(저는 없어서 안 했어요) 계란 3개 밀가루 120g(박력분 60g+강력분60g 섞었어요) 소금 한꼬집 설탕 60g 레몬 제스트(역시 없어서 안 넣었어요) 우유 100ml(인데, 저는 휘핑크림 넣었어요, 우유는 조금만) 녹인 버터 25g 계피가루 티 스푼으로 한 숟가락 베이킹 파우더 1 티스푼 <만드는 방법> 1.사과를 얇은 조각으로 자르고 레몬즙을 뿌립니다. (레몬즙 있으면) 2.계란 3개, 설탕을 휘핑해줍니다. 거기에 밀가루120g, 소금, 우유(혹은 휘핑크림+우유), 녹인버터 넣어주고 또 휘핑합니다. 3. 좀전 얇게 자른 사과를 반죽에 넣어줍고 섞어줍니다. 4. 사과랑 섞어준 반죽을 버터 기름칠을 한 틀어 담아주세요. (사과 조각을 겹겹이 고루 고루 틀에 깔아주며 담아주세요. 공백없이) 담은 반죽 위에 녹인 버터를 살짝 뿌려줍니다(10-20g) 5.180℃로 예열된 오븐에서 60분간 구우면 끝! 완전히 식힌 다음 가루 설탕(선택 사항)을 뿌리고 맛나게 먹으면 되요!
복희님
단호박 파이 레시피
안녕하세요? 오늘 제가 소개해드릴 단호박 레시피는 단호박 파이입니다. 입 안에서 사르르 녹는 단호박파이는 '겉바속촉'의 정석이에요. 담백하고 고소해 단맛을 선호하지 않는 사람에게 추천해요. 기호에 따라 휘핑크림, 견과류, 시나몬파우더 등을 올려 먹으면 좋아요. -재료(2인 기준) 밀가루(박력분) 200g, 버터 80g, 달걀노른자 1개, 소금 1/4큰술, 설탕 1/2큰술, 찬물 2큰술 달걀물 달걀노른자 1개, 우유 1큰술 호박 필링 찐 호박 400g, 생크림 150g, 우유 80g, 달걀 2개, 설탕 100g, 시나몬파우더 1작은술 -만드는 법 1. 밀가루, 소금, 설탕, 싹둑 썬 버터를 넣고 스크래퍼로 자르듯 섞는다. 2. 버터가 잘게 잘라지면 달걀노른자와 찬물을 넣고 주걱으로 자르듯 섞는다. 3. 완성된 반죽을 한 덩어리로 뭉쳐 냉장고에서 1시간 이상 휴지시킨다. 4. 찐 호박을 으깨어 나머지 재료와 함께 섞어 호박 필링을 만든다. 5. 휴지시킨 반죽을 밀대로 밀어 파이 틀 안에 붙이고 바닥에 포크로 구멍을 낸다. 6. ⑤에 만들어둔 호박 필링을 채운다. 7. 달걀노른자와 우유를 섞어 달걀물을 만들어 ⑥의 파이에 꼼꼼하게 바른다. 8. 180℃로 예열한 오븐에 넣고 50분간 구운 후 식혀 완성한다.
보이윤
초간단 고구마빵 만들기
집에서 오픈없이 전자렌지로 만들수 있는 초간단 고구마빵 만들기 레시피예요. 먼저 고구마 한개를 익혀서 으깨야 되는데 찜기에 찌는건 번거로우니까 전자렌지로 4~5분정도 돌려서 익혀주세요. 익힌 고구마를 볼에넣고 마구마구 으깨 주세요. 달걀 노른자 한개를 넣고 다시 잘 뭉개주시고 우유를 한두스푼정도 넣고 휘핑크림 조금 넣어서 거품이 꺼지지 않게 살살 저어주세요. 나중에 반죽이 잘 떨어지도록 전자렌지용 그릇에 기름을 살짝 칠해주세요. 만들어진 반죽을 예쁘게 담아주세요. 위에 랩을 씌우고 구멍 뽕뽕 뚤어 주시고 전자렌지에 8분정도 돌려주시면 되요. 그리고 접시에 뒤집어서 꺼내서 잘라서 맛있게 드시면 초간단 고구마빵 레시피 완료^^
isogasii
점심들 맛있게 하셨나요?
맛난 점심들 하셨나요? (아니면 하시는 중이신가요?) 바야흐로, 여유만만해지는 토요일입니다. 오늘은 크림빵을 만들어 볼 요량으로 아침부터 부지런히 반죽을 했답니다. 열심히 반죽 해주고, 발효를 한시간 반가량 하고 나니.... 거미줄처럼 늘어나는 반죽을 보았지요. (너무 뿌듯했다는...ㅎㅎ) 잘된 반죽을 동글, 동글, 말아서 오븐판에 놓고 20분 휴지 시켜주고, 다시 1시간 발효 한 다음에 구웠다지요. 그랬더니..... 크림빵 완성! (크림은 휘핑크림이랑 설탕 섞어서 만들었어요) 맛이 좋아서 순식간에.... 다 팔렸습니다 ㅎㅎㅎ 식구들이 모두 맛있어 해주었어요 ㅎㅎㅎ
복희님
다이어트 간식에는...
다이어트에는 커피만 한 간식이 없는 것 같아요 일단 커피는 신진대사를 활발하게 해주어서 에너지 소비를 촉진시켜 운동할 때 지방을 태워주죠. 그래서 체중감량에도 도움이 되고요. 무엇보다 커피의 좋은 점은! 칼로리가 낮다는 사실! 추가적인 재료를(휘핑크림이랄지, 달달한 코코아를 섞은 거랄지) 넣지 않은 이상, 원두만으로 내린 블랙 커피의 경우는, 한잔 정도의 양이 15kcal 밖에 되지 않는다죠. 그래서 저는 왠지 간식이 땡기고, 입이 심심할 때... 커피를 마시며 한 잔의 여유를 누린답니다~
복희님
만족도높은 나만의 카페레시피
스타벅스 제주유기농말차프라프치노 우유는 두유로 두유 매우 많이 말차파우더는 2스푼만 클래식, 라이트시럽 모두 빼고 얼음 기존보다 반만 휘핑크림 적당히 약간 관종같지만 당없이 마실 수 있는 음료라 한번씩은 휘핑크림 허용선에서 마십니다. 밴티 사랑합니다~~
화이팅뎅녀사
나만의 다이어트 음료는 스타벅스 아보카도 피스타치오 프라푸치노
금요일은 스타벅스 가는 날입니다. 커피 못 먹고 달달한 초콜릿 음료 즐기는 저는, 입이 즐거운 것만 찾다 건강이 좋지 않아져서 고충이 적지 않아요. 타협책으로 아보카도, 피스타치오 함유한 프라푸치노 택하는 대신 시럽은 최대한 줄여달라고 요구했어요. 휘핑크림도 이번엔 빼기로 합니다. 그러나 통자바칩 아홉 스푼은 추가 금액 주고서라도 단념할 수 없습니다^^ 공짜인 초코파우더도 듬뿍. 칼로리는 내 맘대로 400kcal로 잡았어요. 점심 대용으로 먹고 그마저 다 먹지 않고 집에 가져가서 얼려두고 먹기로 합니다. 귀가할 때까지 허기를 어찌 참을지가 관건입니다.
어여쁜나
8월 26일 오늘의 식단
아침은 언제나 먹는 샐러드로 시작햇어요 아침운동하고나서 스벅에 가서 제주말차 프라푸치노 먹었어요 오랜만에 휘핑크림 먹었더니 엄청 부드럽네요 점신은 쫄면 1/2만 먹었어요~ 원래 쫄면 좋아하는데 이제는 먹는것에 욕심안부리려고요~ 저녁은 패스입니다
언제나행복
스벅 신메뉴
스타벅스 신메뉴 씨쏠트 카라멜 콜드브루 어제 신랑이랑 마셨는데 너무 맛있어서 오늘은 휘핑크림까지 듬뿍올려서 또 사먹네요 살찌는 맛~~^^ 지금 이벤트별도 3개나 더주네요. 커피맛이 단짠단짠하네요.
립살리스
스벅 무료 별쿠폰으로 둘이서 마시기
초컬릿 크림 칩 프라프치노 벤티사이즈(7000원) 무료쿠폰으로 주문할때 둘이서 마실수 있는 꿀팁 하지만 추가요금은 천원은 내야해요.(사이즈를 벤티로 했기에) 자바칩과 토핑은 반반으로 하고 휘핑크림 많이 초콜릿 드리즐과 카라멜드릴즐도 많이로 변경해서 주문하면 1리터 텀블러에 가득 담기네요 별쿠폰은 음료1잔이 무료지만 벤티사이즈로 변경했기에 추가요금 천원을 결제하고 둘이서 맛있게 마셨어요 별무료쿠폰 사용할때 제일 비싼음료를 제일 큰사이즈로 주문해서 둘이서 마셔보세요.
립살리스

