다이어트 간식에는...

다이어트에는 커피만 한 간식이 없는 것 같아요 

일단 커피는 신진대사를 활발하게 해주어서 

에너지 소비를 촉진시켜 운동할 때 지방을 태워주죠.

그래서 체중감량에도 도움이 되고요. 

무엇보다 커피의 좋은 점은!

칼로리가 낮다는 사실!

추가적인 재료를(휘핑크림이랄지, 달달한 코코아를 섞은 거랄지)

넣지 않은 이상, 원두만으로 내린 블랙 커피의 경우는, 

한잔 정도의 양이 15kcal 밖에 되지 않는다죠. 

그래서 저는 왠지 간식이 땡기고, 입이 심심할 때...

커피를 마시며 한 잔의 여유를 누린답니다~