'흑마늘 삼계탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 10기 7일차

8/25.(일) 요즘 너무 더워서 몸도 지치고 힘도 없는것 같아서 보양식으로 삼계탕 먹었어요 기운좀 날것 같은데 기분탓이겠죠 점심식후 혈당도. 안정적입니다 모두들 화이팅하세요

지은이5088

모처럼만에 친구들과의 만남

모처럼만에 친구들을 만나서 맛있는  점심(꾸지뽕  삼계탕)을 먹고 카페(카모마일, 청귤차)에      가서 수다도 떨며 즐거운 시간은 보냈답니다  무척 행복했습니다 

미주장

혈당일기 10기 5일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 :  삼계탕  식이 조절 및 운동하기!!!

애플광고12시리즈

혈당일기 10기 4일차

8월 23일 금요일 아침공복 혈당 저녁식사  삼계탕 1/2,  오이

치이카

8월22일(목)혈당일기 10기 4일차 인증

날짜 : 2024.08.22 혈당측정시간 : 저녁식사이후  내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다  저녁으로 누룽지삼계탕 갓김치 깍두기 오이피클 물김치 를 포장해와서 먹었어요 찹쌀이 들어간거라 걱정이돼서 동네 한바퀴를 돌고 집에와서 앉아있다 혈당측정을 했어요

벌곡댁

8월초에 71만원... 백지영, 전기요금 폭탄에 “에어컨 다 꺼”

80평대라 더 나온듯.. 작년 85만원 올해 71만원... 흠.. 저희집은..얼마 나올라나요? 일단 좀 살고 봐야하기때문에 ㅋㅋㅋ 틀어야지요??    가수 백지영이 서울 강남 논현동 80평대 자택에 올 8월 초 전기요금이 70만원대가 나온 것을 확인하고 깜짝 놀랐다. 백지영은 16일 자신의 유튜브 채널에 ‘여름철 전기요금 폭탄 맞고 충격 받은 백지영’을 공개했다. 영상에서 백지영은 여름 피서법으로 삼계탕을 직접 요리하는 모습을 담았다. 삼계탕이 끓는 동안 백지영은 제작진과 잠시 대화를 나눴는데, 스태프가 “에어컨 관리비(전기요금) 괜찮으시냐”고 질문했다. 백지영은 “(공공요금이) 여름에는 에어컨 때문에 더 나오고, 겨울은 보일러 때문에 더 나오지 뭐”라며 “관리비에 전기요금은 포함이 되지 않는다”고 했다. 스태프가 여름철 전기요금을 궁금해하자 백지영은 스태프와 함께 한국전력공사 앱 ‘한전 ON’에서 전기요금을 확인했다. 앱 화면을 본 스태프는 놀라며 “7월과 8월의 차이가 엄청 심하다”고 했다. 앱으로 확인한 백지영 집의 전기요금은 8월 초였음에도 71만원으로 나타났다. 지난 7월 한달 전기요금 32만원의 두배가 넘었고, 지난해 8월 한달 전기요금 85만원에 거의 근접한 금액이었다. 스태프는 “(8월 요금은) 71만원보다 더 나오겠다. 이제 8월 초”라고 설명했고 8월 약 일주일만에 70만원대 요금을 받아든 백지영은 깜짝 놀란 표정을 지었다. 스태프가 “대충 이 정도로 예상했느냐”고 묻자 백지영은 전혀 몰랐다는 듯 “아니다. 더 적을 거라고 생각했다”고 했다. 스태프가 “이제 에어컨 못 트는 거 아니냐”며 웃자 백지영은 “(에어컨) 다 꺼”라고 외쳤다. 백지영은 서울 강남 논현동 소재 80평 규모의 자택에 살고 있는 것으로 알려졌다. 한전 전기요금 계산기에 따르면, 주택용 저압 전력을 기준 약 1500kWh의 전력을 사용하면 71만원 가량의 전기요금이 나온다. 한국전력의 전력통계월보에 따르면 지난해 8월 주택용 전기 판매량은 9377GWh로, 가구당 8월 평균 전기 사용량은 333kWh로 나타났다. 한전온에서 조회한 백지영 집 전기요금. /유튜브 <출처 조선일보> 

우리화이팅

황기 끓이는 중

땀이 너무 많이 나서 손질된 국내산 황기 구입해서 끓이는 중입니다. 복날에 삼계탕 먹을때 들어있을 줄 알았는데 근처에는 넣어주는 곳이 없더라구요 ㅠㅠ 땀을 멋게 한다고 해서 믿고 사보았습니다. 끓여서 미지근하게 마셔보려구요. 근데 효능중에 살찌게 한다는 게 있네요 ㅡㅡ 그건 안 되는데....

훔훔

혈당일기 9기 6일차

8월16일 공복혈당 145 전날 삼계탕 먹고 오늘아침은 두유 점심은 직접만든 두부짜장밥에 김치류 저녁은 샐러드에 페퍼민트차 간식은 복숭아랑 블루베리요거트스무디~ 현재 배고프고 졸림.

데굴곰순

8월16일 혈당일기 9기 7일차

저녁  식사 2시간 후 혈당측정함. 인삼과 황기를 넣은 삼계탕. 현미밥.김치 닭의 기름기 많이 제거해서 담백하게 먹으려 노력함. 혈압약을 잊어버리고 3일째 안먹음

미르99

저녁식사- 삼계탕!

먹었습니다  오랜만에 먹으니 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

혈당일기9기 5일차

8월15일 공복혈당 130 전날은 소불고기 밥 김치  오후에는 삶은계란2개 복숭아 삼계탕을 먹엇다 식후에는 혈당이 170나왔다.

데굴곰순

이시간에 먹겠다고 해서요

큰아들 퇴근후 먹겠다고 해서 삼계탕과 죽 또 쑤어 대기중입니다

마음그릇

혈당일기8기 10일차인증

8월15일 목요일 식단 삼계탕 백숙 열무김치 측정 식사후 한시간뒤 89 몸보신 하러 오리백숙을 먹으러 가려고 했는데 한 사람이 오리 못먹는 다고 해서 삼계탕 먹으러 왔습니다 식사후 한시간 뒤 측정해 보았습니다 

쵸코파이팅구

혈기챌 9기 10일차

날짜 : 24년 8월 15일 수요일 혈당측정시간 : 일어나자마자 공복 혈당 내용 : 어제밤 삼계탕을 먹었고 맥반석오징어를 먹고 계단을 오르고 걷기운동도 병행해서인지 정상 수치.정말 기분좋네요.(91)

우화맘

혈기챌 7기 7일차

8월14일 수요일  밤 11시4ㅇ분 자기전 체크 낮엔 삼계탕으로 저녁엔 콩죽으로 가볍게 식사했다 나름 건강식이라 생각했는데 헐 ㅈ수치는 높게 나왔다~

ㄱ비비안나

8월14일 수요일 혈기챌 9기 5일차

공복혈당: 113 오늘 아침은 콩나물국에 오징어볶음 김 오이지무침 시금치 나물로 식사하고 40분정도 걸었다. 점심은 갈비탕 저녁은 삼계탕으로 식사한후 걷기 40분 이상씩하고 저녁은 근력운동 30분도 같이함

아이스크림언니

미역국

오늘은 말복 삼계탕대신 칼슘이풍부하고 저열량 지지방식품으로다이어트에도 좋은식품 미역,전복.바지락 넣어 미역국 한대접 . 시원하고 맛나네요

쉬리107

롯데리아 치킨

오늘이 말복이니 말복음식 먹어야죠^^  삼계탕 대신 아이들이 좋아하는 롯데리아 치킨 먹어요

꼼꼼엄마

8월 14일 (수) | 혈당일기 9기 5일차

- 날짜: 2024.08.14 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁은 복날 다시말해서 말복이니까 삼계탕을 먹었습니다 이제 말복을 끝으로 더위는 가시는건가요 아무튼 더위는 이제 타지않으리라는 마음으로 한방약초들이 듬뿍 들어간 건강한 삼계탕을 먹어주었습니다

Gale

이거 오늘중으론 다 까겠죠?

두어 달 전에 마늘 한 접 다 까고 없어서 지금 까는중ㅠ 힘을 주세요~~ 이거 다 까고 저녁때 걷기하고픈데 힘들 듯도 싶네요~~ ㅠ 내 손~~~ 아려 맛저들 하셨죠? 전 이제 삼계탕 맛있게 먹고 힘네보려구요^^

리얼지니어트

혈당일기 9기 7일차

8월 14일 10시 57분 식후혈당 측정아침식사는 9시쯤 계란과 단호박, 방울토마토마리네이드를 먹었다.   식사후 홈트레이닝 30분 했다. 점심식사는 오늘이 말복이라 삼계탕을 먹을 예정이다. 앞으로도 식단관리, 운동을 열심히 해야겠다.

알밤2

건기챌21기 완주

오늘 건강한음식 먹기 챌린지 완주했습니다. 삼계탕, 한식, 과일 등으로 건강한음식 먹으려고 애썼습니다.

밥잘먹고잠코자자

저녁에 찹쌀닭찜

이연복님 대사관 특별식이라구.. 인스타 올라왔길래 저장했다 해 봤어요. 남편은 오묘한 맛이라구... 라면을 끓여먹구 ㅠㅠ 아들은 넘 맛있다고 흡입하더라구요. 저도 넘 맛났는데... 낼 말복인데 미리 삼계탕대신 해 먹어 봤어요^^

미르윤

2024.8.13.혈기챌 9기 .7일차.

2024.8.13.화요일. 날씨 ㆍ 맑음. 혈당체크시간 ㆍ 아침공복  9시. 혈당치수 ㆍ 99. 내일이 말복이다. 부녀회에서  동네 어르신들. 90분을 모시고. 삼계탕 데이를 하였다.  어제  모든  재료들을  준비 해놓고 오늘은 닭 삶기 .  상차림을  하였다  . 모두들  맛있게  드신다. 보람된 말복 땜을  땀이 범벅이 되어  해냈다. 마지막 청소를  마치고 우리도 한  상차려 놓고 삼계탕을 먹었다.

환ᆢ

건강에 오히려 해칠 수도"… 복날 보양식 섭취 주의해야

자신의 건강 상태를 정확히 모른 채 보양식을 섭취하면 건강이 독이 될 수 있다는 결과가 나왔다. 오는 14일은 삼복 가운데 마지막에 드는 복날인 말복이다. 해마다 말복이면 많은 사람들이 더위로 지친 몸에 활력을 불어넣기 위해 보양식을 찾는다. 하지만 의료계는 고단백·고지방 음식인 보양식은 잘못 먹으면 건강에 해가 될 수 있다고 경고했다.  의료계에 따르면 ☆고혈압·당뇨병 환자는 보양식을 섭취할 때 혈당과 혈압이 오를 수 있어 주의가 필요하다. ☆혈중 콜레스테롤치가 높다면 삼계탕을 먹을 때 과식을 피하거나 기름진 부위와 닭 껍질을 제거 후 먹는 것이 좋다. 삼계탕 국물에는 많은 양의 소금이 들어가 있기 때문에 건더기를 위주로 먹고 국물은 적게 먹는 것도 도움이 된다.  ☆고지혈증이 있는 경우 장어를 먹을 때 주의해야 한다. 장어에 다량 함유된 불포화 지방산은 혈관 건강에 나쁜 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤을 감소시키고 염증을 완화시켜 심장 건강에 좋다. 하지만 장어 1인분(200g)당 300mg의 콜레스테롤이 함유돼 있고 고지혈증 환자 하루 권장 총 콜레스테롤 섭취량(200mg/dL)을 웃돌기 때문에 해당 환자들은 지나친 섭취를 삼가해야 한다.  ☆간이나 신장(콩팥)기능이 좋지 않은 이들은 고단백 보양식을 먹으면 단백질 대사 잔여물, 칼륨이 과도하게 쌓여 신장이 더 나빠질 수 있다.  ☆담석증 환자도 지방이 많은 보양식은 피하는 것이 좋다. ☆결석은 콜레스테롤이 풍부한 고지방 식품을 즐겨먹는 사람들에게 많이 발견된다.  보양식도 좋지만 하루 세끼 균형잡힌 식사를 규칙적으로 먹는 것이 중요하다. ☆면역력을 높이기 위해 제철 과일을 적절히 먹는 것도 한 방법이다. .......... ㅎㅎ 어떡해요.고지혈증이 있는데 일올날 장어를 엄청 많이 먹었는데 진즉 정보른 알았으면 조금만 먹었을텐데요. 14일이 말복이라고 하네요. 정보를 보시고 보양식 드시면 좋겠어요.

핑크한울이

백숙

서방이 손질 해놓고 간 삼계탕 끓이기 ㅋㅋㅋ

담율로

8월11일 혈당일기9기 4일차

8월11일(일) 혈당일기 4일차 검사시간 :  점심식전 100 아침에 삼계탕 먹고 후식으로 딸기라떼 거하게 한잔하고 걷기운동 했어요. 딸기라떼를 평소엔 반잔만 마시는데 오늘은 한잔 다 먹어서 걱정이되 운동을 더했어요.

블랑카

맛점들 하세요

전 좀늦게 삼계탕 먹었어요  기운이 좀 나네요

영진왕빠

혈당일기 9기 6일차인증

저녁식사4시간후 잠자기전 공복 혈당  저녁 삼계탕과. 후식으로  아이스크림과 케이크  달달함에 취해 할수없이 섭취했지만 너무 맛있었다  정상 혈당 입증  달달한게 나쁘다고는하지만 아주 가끔은 삶의 활력이 된다

딸기초코

8월 9일 (금) | 혈당일기 9기 3일차

날짜 : 2024. 08. 09 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침부터 너무 늦게 먹엇다 샌드위치를 11시에 아침으로 먹으니 점심까지 너무 늦게 먹게되엇다 점심은 4시쯤 삼계탕 반개만 먹엇는데 생각보다 양이 많앗다 그후 2시간반뒤에 당이 108이나왓다 저녁은 야채로 간단하게 먹어야겟다

ymittang

혈당일기 9기 4일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 삼계탕 토마토 메실장아찌  아이스크림을 안 먹으니까 혈당이 낮게 나왔다 기온은 같은데 왜 덜 덥지 신기하네 세일해서 마트갔는데 전단지 품목이 한 개도 없다 뭐지 너무 늦게 갔나 내일 다시 가봐야겠다

뭔소리야