'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 27일 (월) 혈당일기 4기 1일차

날짜 : 2024.05.27 혈당측정 시간 : 저녁 식후 1시간 내용 : 저녁 식후 1시간 기록입니다 저녁에 구운계란 2개 바나나2개 과자 1봉지 과자를 끊고싶네요 저녁측정은 거의 안하는데 생각보다 많이 나오네요

글라라

5월27일 지니어트 혈당기록 챌린지4기ㅡ1일차 인증🍀🧡

5월27일 식후 2시간혈당ㅡ203 저녁식사 후 2시간 혈당이 약 먹을만큼 높게 나왔다 우동 조금하고 두릅 부침개만 먹었다 밀가루 음식만 먹어서 그런지 너무 높게 나왔다 너무놀라 지금 챌린지 올리고 걷기 운동 나간다

세림혜수기

5월27일 1일차

날짜 5월27일 측정 저녁식사2시간 후 메뉴/들기름 막국수.과자 간만에 과자를 먹고 막국수까지 먹었는데 혈당이 높다. 1시간30분 운동후 138 면을 역시 높게 나옴 ㅜㅜ

혁혁

5월 27일 혈당 기록 4기 1일차 인증

5월 27일 저녁 식사 전 혈당 75mg/dL 정오 쯤 점심으로 짬뽕을 먹은 후 저녁 9시까지 물 말곤 안먹었더니 혈당 수치가 아주아주 양호하게 나왔다. 얼마만에 보는 두자리 수 인지. 항상 이러면 좋겠다는 생각만 한다.

아침향

5월27일(월)혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.27 혈당측정시간 : 저녁식사 이후 내용 : 오늘 저녁식사 이후 혈당측정 기록입니다 오늘 저녁으로 잡곡밥 오이김치 물김치 어묵국 메추리알조림을 먹었어요 저녁먹고 신랑이랑 동네 공원을 돌아서 그런지 혈당은 높게 나오지 않았어요

벌곡댁

5월27일 인증하기 | 혈당일기 4기 1일차

- 날짜 : 2024.05.27 - 혈당측정시간 : 저녁식사 후 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 시간이 늦어서 가볍게 닭가슴살 샐러드 조금이랑 애사비 1잔 먹었어요. 가볍게 먹으니 당이 안올라가네요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요^^

행복한연이

5/27 혈당일기 4기 1일차

5월 27일 월요일 측정시간/ 저녁식후 아침:두유. 점심:에그 샌드위치 저녁:꼬막비빔밥 홈트 30분하고 저녁 산책 30분 만보도 걷고 오늘 하루도 뿌듯하게 마무리 했다

지은이5088

5/27 혈당일기 4기 1일차

5/27 저녁은 6시 30분에 만두 5개와 순대 10조각, 치킨너겟 1조각을 먹었다. 혈당 측정시간은 8시 30분쯤 , 식후 2시간 혈당 111나왔다. 식사 후 실내자전거 35분정도.. 오늘은 아침부터 만보정도 걸었다. 쉬는 날이라 공원 그늘로 1시간 정도 걸어다녔다. 내일도 만보 이상 걷고 운동 30분 이상 해야겠다~ 혈당일기 작성하면서 혈당관리 하기가 이전보다 쉬워지고 더 조심하게 되어서 좋다.

블리네

5/27(월) 4기 1일차

아침 식사 2시간 후 측정 이른 출근으로 두유 마심 식사를 두유로 간단하게 하고 아침 스트레칭 10분정도함 오늘부터 열심히 움직여보자구요

하늘한번

5월 27일 혈당일기4기1일차인증

일시 : 2024년 5월 27일 월요일 오후 8시 30분 혈당측정시간 : 저녁 식후 1시간 30분 저녁 메뉴 : 콩나물밥과 물김치 생활 : 금일 식사는 일반식으로 3끼 섭취, 운동은 걷기 17,000보, 간식으로 초코웨하스 섭취했다. 식후혈당이 160대 나와서 많이 놀랐다. 최근 체중증가와 관련이 있는 듯 하다. 식사조절에 신경써야겠다.

신난코코

5월27일(월)혈당일기 4기 1일차 인증

오늘은 오후에 저녁식사후 요가를 다녀와서 혈당기록합니다. 저녁은 토근후 간단히 토마토 사과 등 과일로 챙겨먹고 요가 1시간 다녀왔어요. 체중관리는 혈당관리는 꾸준히~~~

k0mmi

5월 27일 혈당일기4기1일차인증

날짜 2024년 5월 27일 혈당측정시간 오후 8시 5분 저녁식후 오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드를 먹었다 혈당이 128로 나와서 기분이 좋다 운동후에 먹는것도 운동의 연속이라고 생각한다 내일도 오늘처럼 관리잘하자

피타

5월27일(월요일)/혈당일기 4기 1일차

날짜:2024.5.27. 혈당측정시간:저녁식사 후 내용:오늘 저녁식사 2시간 후 혈당측정 기록 입니다. 오늘 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 두부 계란 야채와 순대국을 먹었습니다. 저녁식사 후 30분 정도 가볍게 걷기 운동을 하였습니다.

채근담345

5월 27일 (월) 혈당일기 4기 1일차 인증

5월27일 월요일 측정결과 106 오늘은 삼겹살을 먹었다 삼겹살을 오랜만에 먹으니 참 맛있었다 혈당측정을 해보니까 106 이 나왔다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

혈당일기 4기 - 1일차 ( 5/ 27)

날짜: 5월 27 일 기록시간: 식후 1시간 먹은 음식: 크림이 든 찰떡2개, 아메리카노 혈당계 시간이 고장이 났나보네요 오후 3시인데ㅠ;; 간식으로 크림떡 2개 먹고 재어봤어요. 맛은 좋지만 떡은 혈당에겐 참 가혹하네요ㅜㅜ

muuu2

5월 27일 혈당일기 4기 1일차

2024년 5월 27일 월요일 혈당 측정 시간 : 저녁식사 직후 혈당 측정 결과 : 113mg/dL 내용 : 오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드와 방울토마토를 먹었다. 탄수화물이 땡겼지만 유혹을 잘 참았다. 역시~~~혈당 관리에는 클린식이 최고구나. 30분 저녁 산책은 필수~~~ 오늘 하루도 수고했다.

wrinkle

5월27일(월)혈당일기 4기 1일차 인증

날짜:2024.5.27(월요일) 혈당측정시간:저녁 먹기전 내용:아침은 미역국에 밥 말아먹고 걷기운동 1시간하고 점심은 찰밥에 조기전과 빵 조금먹고 저녁먹기전에 측정 102mg/dl수치는 정상으로 나온것같다 내일 아침에는 공복에 측정해 보자

향기222

5월 27일 혈당일기 4기 1일차

5월 27일 월요일 맑음 혈당일기 4기 1일차 저녁식사전ㅡ 2시간전간식 2시간전에 참외 두개를 먹었다. 그리고 걷기를 30분 하고 측정한 값이다. 생각보다 높지 않아 만족한다. 확실히 걷기운동이 혈당수치를 낮추는데 도움이 되는것 같다.

내사랑정이

5.27.월 혈당일기 4기 1일차

5.27.월 혈당일기 1일차 측정수치 108 측정시간 pm5시59분 점심 추어탕 먹고 측정함

오르테즈

5월 27일 (월) 혈당일기 4기 1일차

- 날짜 : 2024.05.27 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 - 내용 : 오늘 기상 후 혈당 측정 기록입니다. 토요일 일요일 수면 시간이 너무 부족하고 혈당 조절도 잘 안되서 수면 시간을 늘였어요. 패턴을 바꿔야 하는데 거의 아침에 잠들어서 12시간 정도 자버렸어요. 다시 패턴 회복하고 건강한 몸이 되어야 겠어요. 기존과 비슷한 공복 수치이네요. 공복이라 식사 기록은 없어요

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