'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 21일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

- 날짜 : 2024. 5. 21. -혈당측정시간 : 아침 공복 혈당 -내용 : 오늘 아침도 공복 혈당 측정함. 8시간 이상 금식하였는데 혈당이 생각보다 좋지 않아 쪼매 걱정이 되긴 하지만 ... 일시적일거라 생각하며 꾸준히 혈당관리 해야지요. 가족력이 있어서 혈압, 혈당이 제일 무서운데... 걱정말자 화이팅!!!

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5월21일 혈당일기3기 5일차

공복혈당이 100대로 내려갔다 저녁을 일찍 먹었더니 역시 좋군요

장보고

5월21일 3기4일차 입니다.

기온이 널을 뛰네요 식후 2시간 입니다. 아침은 두부구이, 계란후라이, 나물반찬 먹었네요. 음식조절을 잘해야 하는데 쉽지 않네요. 힘냅시다.

bdw1007

5월21일 혈당일기 3기 6일차

공복혈당이 처음 111이 나왔다 칼국수를 저녁에 먹었어도 5시에 먹고 저녁산착을 했더니 역시 효과 좋네요

삼손

5/21(화)프로방콕러 테스트!!

하핫! ENFP인데 역시 적응 빨리하고 즐기는군요~~😆

냥식집사

5/21(화)💥5월 이후로 없어지는것!!💥

하🥺후이퐁 스리라차소스 제일 좋아하는건데...사재기 해놔야 하는건가?ㅠㅠ

냥식집사

5/21(화)2024 지역별 장마기간!!☔️

출처:인스타 트잘녀

냥식집사

5/21(화)증상별 귀 지압법👂

출처:@all_about_20s

냥식집사

5월 21일 혈당기록 3기 6일차

5월 21일 아침 혈당기록 아침 공복 혈당 측정 어제 저녁 7시 30분쯤 제육볶음에 상추쌈으로 식사했어요 정상범위 여전히 벗어 났네요 오늘도 열운해야죠

태재네

5/21(화)탐스:기상 알람 미션!

냥식집사

5월 21일 혈당일기 3기 6일차

5월 21일 화요일 오전 8시 40분 공복혈당. 어제 저녁은 일찍먹었는데, 목욕다녀와서 밤에 두유먹고 자서 혈당이 좀 높다. 역시 밤에는 먹지말아야한다.

건강하루

5월21일 혈당일기4일차

오늘도 공복혈당으로 힘차게 시작 저녁을 간단히 먹고 공복시간이 길었지만 아주 좋은 공복 혈당 오늘도 힘차게 화이팅

한루비

5월21일혈당일기 6일차

공복혈당99 어제는 저녁을 7시쯤 생선구이해서먹고 30분쯤 걸었더니 수치가 100밑으로 내려오네요. 저녁식사를 가볍게먹고 조금이라도 걸어야겠어요

삼삼동동

5월21일화 혈당일기 3기 3일차

확실히 기록은 중요하다. 눈으로 보니 좀더 관리하게되고 생각하게된다. 조금씩 공복혈당이 내려가는게 보여서 아직 한참멀었지만 식사조절을 잘해야겠다생각된다. 어제저녁엔 남은 치킨을 먹었다만 일찍먹고 6시이후엔 물만먹었다. 밤늦게까지 레몬물을 먹기도했는데 당이 내려간거보면 확실히 식사는 일찍끝내는게 좋은것같다.

이제진짜진짜루

5/21(화) - 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

5월 21일 혈당일기 3기 6일차

5월 21일 아침유산균먹고 바로.. 공복에 재려고 했는데 유산균 하나먹고 잿는데 101이면 나쁘지 않은듯 역시 아침에 재봐야하나 싶은 생각도 들지만은 꾸준히 참여할 기회로 이렇게 다시 측정해서 보니 나쁘지 않아요 오늘하루도 힘내서 아자!!

자몽한고미

5/21 혈당일기 3기 7일차

어제 저녁 6시 30분에 먹고 운동 1시간.. 메뉴는 백미 한 그릇에 반찬 골고루 5가지.. 배 고파서 밤 9시 참외 하나를 먹고 12시쯤 잤다.요즘 공복혈당 95-99 나와서 불안불안 했었는데.. 다행히 오늘은 84가 나왔다. 오늘도 만보걷기와 실내자전거 식후에 1시간 하기 도전!

블리네

5월 21일(화) 혈당일기 3기 5일차

날짜 : 2024.5.21. 혈당측정시간 : 공복 내용: 어제 당근라페랑 달걀지단 넣어 만든 김밥에 참외 몇조각, 아이스크림 먹었더니 오늘도 100 이상이네요ㅠ 100이하로 떨어지는 그날까지 화이팅!!

좋은뇽

건강핫한끼15기2일차

64박옥련

5월21일 화요일 혈기챌 3기 7일차 인증

공복혈당: 103 요즘 스트레스때문에 혈당 관리가 쉽지않다. 오늘은 잘 나온편이다 아침식사는 두부조림 계란과 나물로 식사중이다. 식후 30분 걸어다닐것이고 오후에도 많이 움직일 예정이다. 모두 관리해서 건강해지자구요 오늘도 화이팅입니다

아이스크림언니

5월21일 혈당기록 3기 5일차

혈당 109 시간 오전 공복 내용 어제 저녁 아보카도 연어덮밥 평균 1만보 이상, 9시에 숙면에 들어감, 아침은 간단한 건강식 야채 셀러드로 시작합니다!!

강안2502

5,21화혈당일기 3기 6일차

2024,5,21일 아침공복 혈당 오늘은126 어제 저녁은 밖에서 고기와 밥조금 된장찌게 조금 먹었다 130이상 넘어가지 않으니 좋다

뉴열린

5월21일 혈당기록 3기 9일차

5월 21일 화요일 날씨 흐림 기상후 공복혈당 측정기록입니다 전날 점심에 짜장면과 커피를 마셨더니 하루종일 속이 더부룩 해서 저녁을 먹지 않았다 머리도 어지러워 잠도 푹 못 잤다. 아침도 가볍게 먹어야겠다

박미옥

[5/21일] 팀워크 필사 6일차

꿈이룸♡

5월 21일 혈당일기 3기 5일차 인증

5월 21일 화요일로 5일차 혈당체크 일기합니다. 아침은 아까 일어나 6시에 먹고 한시간뒤인 7시에 혈당체크해요. 어제 밤에 사이다도 먹고 그래서 혈당 걱정이 되네요

똥강아지공주님

혈당일기 3기 6일차 (5.21) 기록

어제 저녁에 약속때문에 늦게 집에 와서 밥은 급하게 쌈을먹고 공복은 50분을 유지하였습니다. 기상후에는 미지근한물과 유산균을 마시고 30분정도 산책하고나서 혈당체크 하였습니다. 어제처럼 집에 늦게 오면 밥을 미리 먹고 오거나 요거트처럼 간단하게 한끼 떼워야겠어요.간헐적공복 16시간 유지는 실패했지만, 계속 도전해봐야죠

Heej

5월 21일 (화) | 혈당일기 3기 4일차

날짜: 2024. 05. 21 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 식후 혈당 같은 공복 혈당... 어제 밤 늦게 먹었으니 각오는 했지만, 역시 너무나도 솔직한 혈당이네요. 오늘은 좀 더 열심히 해보려구요~

코코리다

5월21일(화) 혈당 기록 챌린지 3기 8일차 인증

날짜 : 2024.5.21.(화요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) 내용 : 오늘은 혈당 측정 결과 약간씩 낮아짐 어제 저녁 소식과 운동해 그런것 같아요 지속적으로 운동 예정이고, 오늘 아침은 잡곡밥과 두부 야채 위주로 하고, 점심은 가볍게 할 예정입니다. 저녁은 잡곡밥과 김치 멸치볶음으로 할 예정입니다.

KWK