'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024.05.14 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 회사 동료들과 함께 맛있는 점심을! 점심 메뉴는 파스타 피자 샐러드 입니다. 오늘도 정상 이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

지육챌21기🚶6일차

heracchang

마음 챙김 32기 1일차

마인드키 마음 챙김 새로 떳네요^^ 이번엔 꼭 미끄러지지말고, 잘 인증 해볼게요...

주안맘0413

5월 14일 월 혈당일기 3기 2일차

날짜 2024 0514 혈당측정시간 점심 공복 내용 어제 일이 늦께마쳐 뭘 늦께 먹었는데도 생각보다 괜찮네 일하는곳에서 4시30분에 저녁 먹으니 간단하게 두유하나 먹고 가야겠다

엽댕2

5/14(화) 혈당일기 2일차!

혈당일기 2일차입니다. 오늘은 점심 식사 한 이후에 체크하였습니다. 106 나왔네요. 점심은 제육이랑 쌈을 싸서 먹었습니다. 점심은 고기류를 먹어줘야 든든하게 오래 가더라구요. 좀 귀찮아서 실내자전거 조금 돌려줬습니다. 저녁은 간단히 먹고 산책좀 하려고 합니다. 좋은하루 되세요!

밍키199

5/14 혈기챌3기 2일차 인증~~

혈기챌3기 2일차 인증합니다. 오늘 점심은 맛있는 삼겹살 파뤼~~ 그러나 혈당을 걱정하지 않을 수 없지요. 그래서 새송이버섯 많이, 상추쌈으로 듬뿍 싸서 먹었더니 다행히 혈당이 많이 오르지 않았어요. 오늘 식후 2시간 혈당은 정상치 범위입니다. 내일도 화이팅할게요~💕

jeju줌마

5월14일 혈당일기 2일차

오늘의 혈당일기입니다 공복혈당으로 정상이네요 야채와 꾸준한 운동이 중요합니다 오늘도 간헐적단식 병행합니다

꿈굽는사람

마음챙김 32기1일차

꿈이룸♡

5/14 혈당일기 3기 2일차 인증

측정 날짜: 5월 14일 측정결과: 120 측정시간: 오전 08시 43분 화요일 오늘도 공복에 채혈했음 공복시간은 9시간 정도이고 늦은 시간에 과자와 믹스커피 육포 조금 먹고 아침에 걷기 운동하고 잰 수치이다 조금 높은 수치라 반성하고 식단에 더 신경써야 겠다

훈스맘2

5월 14일(화) 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024. 5. 14.(화) 혈당측정시간: 아침공복 내용: 아침 공복상태 혈당수치입니다. 수치보는순간 헉! 하고 놀랐다. 이렇게 높게 나올줄이야. 실망! 어제 늦은시간 배가 출출하여 야식으로 라면을 먹은게 이유인것같다. 오늘 저녁 6시 이후로 절대 야식 금지 해야겠다.

뱀사골반달곰

5월 14일 (화) ㅣ 혈당일기 3기 2일차

5월 14일 화요일 아침 공복 혈당 오늘은 어제 저녁에 많이먹어서인지 체중이 좀 올랐다. 공복혈당은 이정도면 양호한거겠지? 오늘 저녁엔 좀 적당히 먹어보자 하이팅 밤팅~

디오레이

5월 14일(화)혈당일기 3기 2일차 인증

5월14일(화) 혈당측정시간 : 아침 식사 이후 오늘의 식단 : 사과 .견과류 한봉.삶은달걀 3개. 두유하나 이제 운동 나가봐야겠다. 날씨가 너무 좋아서 걷기 딱인거 같아. 어제 저녁에 치킨 먹은게 너무 미안해서라도 오늘은 더 많이 움직여야겠다. 즐겁게 움직이면서 살빼자.홧팅!!

애교뭉

5월 14일(화)| 혈당일기 3기 2일차

-날짜 : 2024. 05. 14 -혈당측정시간 : 아침 10시 공복 혈당측정 -내용 : 어제 저녁식사를 5시에 잡곡밥과 돈까스, 반찬으로 먹고 식사제한 했습니다. 요즘 운동이 부족해서 아침 유산소 90분 한 이후 쟸구요. 클린식으로 아침 준비 해야겠네요.

minminn

5월 14일 (화) | 혈당일기 3차 2일차

- 날짜: 2024. 05. 14 - 혈당 측정 시간: 아침 식후 - 내용: 아침으로 달걀과 두부를 먹었다. 혈당이 굿굿 좋게 나온것 같다. 오늘은 가벼운 산책으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

5월 14일 혈당기록 챌린지 3기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 2일차 날짜: 2024년 5월 14일 혈당 측정 결과: 99 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 쌀빵과 양배추와 계란으로 샌드위치를 만들어 아침으로 먹고 출근한다. 오늘도 하루 생활운동의 루틴으로 걸어서 출근했다. 밀가루나 튀김류를 먹지않고 생활하니 당수치가 좋게 나온다.

Kramer

5월 14일 혈당 기록 3기 2일차 인증

5월 14일 공복 혈당 101mg/dL 오전 병원 예약이 있어서 반강제로 금식을 했더니 오랜만에 진짜 공복 혈당을 체크해보네요. 두자리수면 더 좋았을걸 하는 생각을 해보지만 그래도 이 정도면 양호하단 생각을 해봅니다.

아침향

2024. 5. 14 .혈기챌 3기 2일차.

2024.5 14 화요일 혈당 체크시간 :아침 공복 9이30분. 새벽 5시 기상하여 공원 산책 1만보 걷기 운동 후 9시 3ㅇ분 공복 혈당 치수 89.보건소에서 체크한 수치다. 이제 건강식으로 아ㆍ점 식으로 식사를 해야겠다. 체크한 수치다.

환ᆢ

5월14일, 혈당일기3기 2일차

ㅡ날짜 ㅡ5월14일 ㅡ시간 ㅡ 기상 후 1시간 지나서 ㅡ내용 ㅡ공복 혈당이다. 아, 근데 너무 높다. 어제 케이크랑 당 만땅인 커피를 마셔서 그런가보다. 관리안하면 혈당 망가지겠구나. 오늘은 디톡스날로 보내야겠다.

바다속고양이

5월14일 혈당일기3기 2일차

5월14일 아침식사후 측정 어제 출장다녀온 남편이랑 야식 먹었더니.. 아침에 눈뜨자마자 허기져서 초코과자를 먹었더니만 혈당오르는 느낌이 나서 혈당측정해보니 띠로리. 역시나 높구나.. 애들 등교시키고 걸으러 나가야겠다. 오늘도 힘내보자고~~

코코레이스

5월14일 (화) 혈당일기 3기 2일차

오전 9시15분쯤 공복에 측정함 어제 회를 먹으면서 술을 좀 마셔서 그런지 공복인데도 혈당 수치가 높게 나왔다ㅠ 피곤하면 수치가 올라 가기에 음식 조절과 컨디션 조절로 정상으로 만들어야 겟다

최민준엄마

지육챌 21기 성공

성공인증완료

수국이

5월14일 혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 14일 화요일 혈당 측정 시간 : 아침 식후 혈당 측정 결과 : 146mg/dL 내용 : 오늘 아침은 누룽지와 묵은지 된장지짐으로 아침부터 누룽지를 거하게~~~누룽지를 진짜 좋아하는데 이놈의 혈당 때문에 자제 중인데 오늘은 너무 먹고 싶어서 먹었더니만 오늘은 아침부터 혈당관리 실패~~~운동하자. 운동~~~오늘 하루도 화이팅입니다.

wrinkle

5/14 혈당일기3기 2일차

5/14 오전6시40분 공복혈당 129 어제저녁 순두부찌게 호박부침 밤11시 바나나 큰거하나 오이 한개 여전히 높다 ㅜ

붐뿜

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

날짜: 2024. 05. 14 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간 내용 : 육개장 사발면에 계란 한개 넣고 김치 조금, 참외 작은 것 1개, 토마토 반개 먹었어요. 아침엔 출근 준비하고, 출근하고 활동량이 많아서 그런지 먹은 것에 비해 생각보다 혈당이 좋네요🙂😛

코코리다

5월14일 (화)혈당일기 3기 2일차 인증

날짜:2024.4.14(화) 혈당측정시간:아침식후 2시간뒤 내용:아침에 나물위주로 식사하고 걷기운동 1시간하고서 측정을했다 운동을 했기에 좀 낮게 나올거라 예상했는데 의외로 높게 나왔다 꾸준한 관리가 필요한것같다

향기222

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

오전 공복혈당 117 진짜 2달 전만해도 200이 훌쩍 넘었었는데 지속적인 운동으로 믾이 좋아진 기록. 완전 기특해. 간단하게 아침은 바나나와 단백질 쉐이크

수퍼이브

5월14일 혈당일기 3기 2일차인증

2024.05.14 화요일 공복혈당 늘 나에겐 잡기 힘든 공복혈당 전날 금식을 하고 자도 공복혈당은 기준치보다 늘 높게 나온다. 어제 저녁7시쯤 열무비빔밥을 먹고 그 이후론 아무것도 안 먹었는데 공복혈당을 지금 재보니 높게 나왔다.오늘 아침은 금식을 하고 만보걷기를 해야겠다~~

구름이짱22