'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 1기 2일차

4/18 81 아침 공복 측정 아침 공복 수치는 괜찮은것 같아 다행이다 중요한 건 혈당스파이크가 생기지 않도록 하는 것이니 식습관을 계속 신경써야 하겠다

뾰로롱v

4/18(목) 2일차

아침 일어나서 물 한잔 마시고 공복 혈당을 재어보았다. 어제 빵이랑 과자를 잔뜩 먹어서 그런지 좀 높게 나온것 같다.오늘은 물 많이 마시고 단음식 삼가하고 건강식으로 먹어야겠다고 굳게 다짐해본다.

사투아

혈당기록챌린지 1기 2일차

공복혈당 119 좀높네 어제먹은것이 영향을 준듯 다시낮추자

차돌이맘

혈당 일기 1기 2일차 인증

날짜:24.4.18 혈당측정시간:아침공복 내용: 어제저녁에 늦게 많이 족발이랑 부추전등 먹어서 걱정이 많이 되었다 혈당을 체크해보니 그래도 수치가 정상으로 다행히 나와주었다

수호천사삐삐

4월18일 목 혈당일기1기 2일차

날짜 24.04.18 혈당측정시간 아침공복 8시 내용 오늘 아침공복 혈당기록입니다. 아침 8시에 일어나 바로잰 혈당으로 당뇨인으로 나약한 어제를보내며 아침공복이 160대가 나와버렸습니다. 어제 저녁에 탄수화물을 많이 섭취하고서는 아침 공복운동을 거르니 바로 160대가 나오네요. 아침 운동을 절대 거르지않아야겠습니다.

욱이88

빵과 계란으로~13기🥗2일차

heracchang

2024년 4월 18일 혈당일지 1기3일차 인증

공복혈당 : 114 공복혈당을 100이하로 낮추기 위해 어제는 운동과 식이요법이 완벽했다고 생각했으나 결과가 안 좋게나왔다 왜 그럴까 생각해보니 8시간 수면을 채우지 못한것 때문인것 같다. 오늘 아침밥도 어제처럼 귀리잡곡밥에 나물위주로 식사했다 출근하기전 20분걷고 식후 운동도 쭉 할 예정이다 수면시간 8시간을 채워보고 내일은 제발 혈당이 정상수치로 내려가길 간절히 바래본다

아이스크림언니

4월 18일 혈당기록 1기 2일차 인증

아침 먹기 전입니다. 공복혈당이 너무 높은 것 같아요. 아~ 진짜 당뇨인가? 갑자기 무섭네요.

천향가성

4월 18일 혈당기록 1기 2일차

아침 먹고 기록해ㅆ어요. 아침은 계란1개 매일유업에서 나온 어메이징오트 1팩 마셨어요. 정상인 것 같네요.

사라짱777

혈당일기 챌린지 1기 2일차

공복에 혈당재기로 시작하는 아침. 어제 저녁은 6시쯤 한식으로 먹었다. 현미1/3과 백미2/3를 섞어지은 밥 2/3공기정도에 양지고기를 넣은 설렁탕 한그릇과 깍두기, 그리고 설렁탕과 어울리진 않지만 치즈돈가스도 한쪽 먹었다. 저녁먹고 에너지바도 하나 먹었다.(이걸 먹지 말았어야 하는데.ㅠㅠ)

오버더레인보우

4월18일 혈당측정 챨린지 2일차

2024년4월18일 측정시간:공복혈당 아침 과일 점심 전복죽 저녁 고구마 어제보다 조금 떨어졌네요 운동 열심히해서 정상 수치 만들어야겠어요

안녕하세요님

혈당일기1기 2일차인증

4월18일 목요일 식단 콩나물국 김치 깍두기 멸치볶음 계란말이 오징어볶음 측정 98 아침을 간단히 먹고 30분 운동을 하고 혈당을 측정해 보았습니다 열심히 먹고 운동하고 고혈압은 아니어서 다행입니다

쵸코파이팅구

4월18일 혈당측정 챨린지 2일차 인증

4월 18일 목요일 공복혈당 어젯밤 간단히 맥주에 안주먹고. 쟀더니 116이 나왔다 공복혈당이 100이하로 나와야 하는데 늘 높게 나온다 오늘 하루는 만보걷기와 야채를 좀 먹는 하루를 보내야겠다

구름이짱22

혈당일기 1기 2일차

날짜:4월18일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:오늘은 회사원이라 식단관리는 못하지만 메뉴로 탕수육과.마파두부.닭개장이 나왔다 오늘 혈당은 98 아자아자!!! 오늘처럼만 나오자 화이팅!!!

쌀쌀하당

혈당일기 1기 2일차

4.17일수요일 혈당 2일차 혈당 측정수치 112 측정시간 pm 11시 13분 저녁으로 6시쯤 삼계탕 먹었음. 자기전에 측정함

오르테즈

물 1.25리터 달성

아침 공복 물 0.5리터 레몬+복숭아 콤부차 0.5리터 영양제 물마시기 0.25리터 대충 괜찮은 양이네요 👍

더달달

혈당일기 1기 2일차

4월 17일수요일 혈당 2일차 혈당 측정검사 136 측정시간. 오후 11시10분 저녁식사 곰탕 먹은후 3시간후 자기전 측정

복례여사

4월17일 혈당기록2일차

공복혈당93 평소랑 비슷하게 측정된것같아요.. 운동을 열심히해서 건강하게 유지해야겠어요. 내일을위해 간식도 줄여야죠

구리구마

혈당일기 1기 2일차

매일 밤 11시에 혈당 체크를 하기로 했다. 어제에 이어 오늘도 혈당지수가 높아 걱정 부터 앞선다. 낮에 초코바도 먹구 믹스커피도 마셨다. 저녁엔 식빵에 땅콩 잼도 발라 먹고. 이제 집에 왔으니까 식단 잘 지키고 운동도 열심히 해야겠다.

은유랑

4월17일(수)혈당일기1기 2일차인증

오늘 친구들과 모임이 있었다 점심에 마라탕먹고 켜피한잔하고 집에 와서 혈당 체크했는데 장상범위다 요즘 건강에 신경써서인지 혈압혈당이 정상수치이다..

정숙한여자정말

4월17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

-날짜 : 2024. 4월 17일 -혈당 측정 시간 : 자기전 -내용 : 오늘 자기전 측정시간 입니다. 저녁식사로 사발면과 김밥 을 먹었다. 좀 짠맛이 강한 저녁식사 였다. 그리고 간식으로 찐고구마도 먹었다. 혈당측정을 해보니 그래도 높다. 오늘은 운동도 열심히 했다.좀더 노력하자

당근먹기

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜: 2024.04.17 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 식구들과 함께 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 김밥과 컵라면을 먹었습니다. 김밥과 컵라면이 많이 짠 음식이라서 어제 보다 더 높게 혈당 측정이 되었습니다. 내일에는 짠 음식은 안 먹도록 노력 해야겠다고 생각했습니다.

당근먹기딸

지니어트 100포 × 2회 감사해요!

캐시 수익이 점점 줄어드는 요즘, 앱테크가 쉽지 않더라구요! 포인트 팡팡 주던 기능은 사라지고 시간, 참여 횟수는 증가하지만 수익은 예전만 못하는 앱들은 정리해야하나 고민중이에요. 그래도 지니어트가 지난주에 업데이트되면서 지난주 캐시홈트 첫날 100포 이번주 체중등록 100포 두번이나 찾아온 행운에 감사하게 됩니다^^ 지니어트 분들도 행운가득한 포인트 받으시길 바랄게요!

조인순