'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4월19일 혈당일기 2일차 인증

4월19일 금요일 날씨 맑음 07시30분에 아침식사하고 1시간30분 경과후 08시58분에 혈당 측정결과 101 식후 혈당으로는 좋은것 같습니다 잘 유지 하겠습니다

민선니엄니

4월19일 (금) 혈당 일기 1기 2일차

공복에 체크를 햇는데 헐 수치가 어제 보담 더 높았다ㅠ 어제 저녁에 김치전이랑 한잔한데다가 몸 컨디션이 안 좋아서 그런가 싶기도 하지만 조금 걱정은 된다. 운동도 하고 관리를 해야겟다.

최민준엄마

4월19일 금요일 혈당일기 2일차 인증

4월19일 금요일 혈당일기 2일차 아침식사후 50분 경과 08시58분 측정 혈당은 101 식후 혈당으로는 좋은것 같다

태백산0

혈당일기 1기 2차인증

어젯저녁 탄수화물 섭취가 많았던 탓인지 공복 100이하로 떨어졌던 혈당이 다시 올라갔다 이제 좋아하는 단것과 영 이별을해야하는 것인가~

quilters

4월 19일(금) 혈당일기 1기 2일차

날짜: 2024. 04. 19 혈당측정시간: 아침 공복 내용: 아침에 일어나서 바로 쟀어요. 100이나 나왔네요ㅠㅠ. 어제 백미밥을 두끼 연속 먹어서 그런걸까요.. 저녁에 김치볶음밥이랑 떡갈비먹고 12시간 지난후의 혈당입니다.

tbjr74hc5k

4.19금]혈당일기1기2일차

4월19일금요일 아점식사전공복혈당 116mg/dl 어제 저녁에 자유시간미니1개랑 아몬드볼 몇알주워먹은게 문젠가??🤔이틀만에 잰 혈당은 그자리이구만.. 식단이랑 운동을 계획적으로 짜서 실행해봐야하는데 못부지런한 나 어쩔꼬🥲 간헐16시간 되면 오늘은 아점으로 포장해올 샌드위치를 먹어볼생각이다 불금은 자제하자!!!!🤭

어묵손가락

2024년 4월 19일 금요일

건강을 위해 물 챙겨 마셔요

슈롭

2024년 4월 19일 금요일 비타민

비타민 영양제 챙겨요

슈롭

2024년 4월 19일 금요일 건기챌 (3일차)

건기챌 인증합니다. 즐거운 금요일 보내세요

슈롭

혈당일기 1일차(102)

어제 저녁에 회식을 했는데 오늘 아침에 이 정도 나오면은 괜찮은 거 같습니다. 도가니탕과 소고기 등 육류를 많이 먹어서 더 많이 나올거라고 생각이 있었는데 참 다행입니다. 먹고 바로 삼십 분 정도 걸어서 이렇게 된 거 같습니다. 다행이네요.

슈빠

혈당일기1기 2일차

오늘은 공복혈당을 체크했어요. 오전5시. 어제밤에 식후 바나나 하나와 단팥빵을 먹어 수치가 높게 나왔네요. 양상추를 먹을걸 ...후회되네요 반성합니다

플리트비체

4월 18일 혈당일기 2일차

어제 새벽에 치킨을 먹었더니 혈당이 조금 오른 거 같다. 아침 9시 공복에 혈당을 재었는에 평소보다 좀 높았다. 오늘은 샐러드로 두끼를 먹었다. 내일 더 건강하게 먹어야지. 당뇨는 무서워

챠피

4월18일 1기 혈당일기 2일차

잠자기전. 수치 108 저녁 6시30분. 잡곡밥.참치찌개.어묵볶음.뮤즐리 멸치조림 잡곡밥으로 바꾸며 밥양까지 줄였더니 자기전에 배가 고프다.거꾸로 식사법에 관심가지는중. 식단에서 채소비중을 좀더늘려야겠다

힐링런치

4월 18일 2일차 공복

자기전에 분명 118이였는데 췌장아 밤새 일을 안한거니? 밤새 아기가 보채서 내가 피곤하고 힘들어서 이런건지 공복이 너 맘에 안듬.. 내일은 좀 낮은 수치를 보여주렴?

초록은동색

4월18일 혈기챌1기 2일차

늦은점심으로 샌드위치를 먹었다.나름채소가 많이들어있는걸로 먹었더니 혈당이 나쁘지않다. 역시 채소를 많이먹어야한다.

달토끼81

혈당챌린지 1기 1일차 인증

4월18일 저녁식사 1시간후 목살구이, 쌈야채와 골뱅이비빔면 오늘은 과식으로 평소보다 좀 더 나왔다. 이제 식단조절과 운동으로 혈당 높아지기전에 관리를 해야겠다.

별사랑천사

혈당일기1기 2일차

날짜:04.18 시간:2시 점심식사 후 당뇨측정했습니다 점심은 잡곡밥과 도라지무침, 돈까스를 먹었고 운동은 못했습니다. 잘 관리하기위해 운동도 열심히 해야겠네요

베베루나

혈당챌린지1기 2일차인증

2024년 4월18일 혈당측정시간: 저녁식후 23:00 혈당측정 2일차입니다! 어제와는 달리 수치가 조금 내렸네요 점심은 오리주물럭에 잡곡밥조금 상추먹고 간식으로 연양갱하나 아메이카노 저녁은 토마토주스마셨습니다 오늘까지 미세먼지가 많다는 핑계로 집안일로 운동을 대신했네요!! 낼은 필히 운동해야겠지요^^

몽이04

2024년 4월 18일 목요일

걷고 나서 챙겼어요 다들 챙기셨죠?

슈롭

4월18일 혈당일기2일차

자기전에 혈당체크했어요 밤11시에 재었는데 좀.높이 나왔어요ㅠㅠ 이제부터 좀더.신경써야 할것같아요

릴리아니

4월 18일 혈당일기 1기 2일차

아침 공복 혈당 어제 밤 남편옆에서 알콜 반컵 마셨더니 수치가 많이 올라갔네요 아침으로 야채샐러드와 삶은 계란 2개 작은 사과 반개 먹었어요

태재네

혈당일기 1기2일차

-날짜 2024.04.18. -혈당 측정 시간 점심식사 후 -내용 점심식사 후 측정한 겁니다. 김치찌개를 먹고 졸려서 나도 모르게 1,20분 가량 잤습니다. 어이쿠나 하며 일어나서 혈당을 재었는데 다행히 괜찮게 나왔습니다.

프라임12345

2024년 4월 18일 목요일 수영

오늘 수영 다녀왔어요. 역시 수영은 힘들어요. 초보라 그래요 굿 밤 되세요

슈롭

4월18일 혈당일기 2

아침 공복 혈당인데 높게 나와서 당황했다. 저녁에 많이 먹고 자서 그런건지 급 샐러드 먹고 식이에 신경쓰고 있다. 단백질 위주 식단. 내일은 낮게 나와라

산책이

4.18 혈당일기 1기 2일차

오늘은 공복전 혈당 재었다 오늘은 운동도 하고 야채샐러드와 단백질 식단위주로 잘 먹었다 굿밤

워니뚱

4월 18일 (목) | 혈당일기 1기 2일차

4월 18일 (목) 점심식사 후 식사 : 당근라페, 토마토해산물파스타 점심은 직접 만든 당근라페와 파스타를 먹고 혈당 체크 후 실내 자전거로 운동을 했다. 어제 과식을 해서 오늘은 식사량 조절을 해야겠다.

wowooo

혈당일기1기 2일차

2024.4.18 목요일 날씨 맑음 점심식후 1시간혈당 137 아침 검은콩두유 사과 견과류 점심은 소고기해물샤브 야채위주로 먹었다 적당량을 먹어야하지만 무제한 식이니 과하게 먹게된다 저녁은 치즈계란볶음밥 양조절해서 먹음 당뇨에는 소식이 좋은데 조절이 쉽지않다

알비나2

건기챌 13기 2일차 인증

건기챌 13기 2일차 인증 캡쳐해둡니다

마음그릇

4/18(목) 혈당일기 1기 2일차

날짜 ; 2024. 4. 18 측정시간 ; 점심식후 1.5시간 13:45 혈당수치 ; 119 내용 : 어제 저녁 두유 한잔 먹었더니 아침에 너무 배고팠다 참아야하는데 샌드위치와 아이스돌체라떼를 사줘서 먹었다 점심은 식당에서 갈비새싹비빔밥을 먹고 1.5시간후 쟀더니 혈당수치가 올랐다 빵과 달달커피를 줄여서 다욧도 해야하는데....ㅠㅠ 저녁엔 운동을 빡세게 했다

agnes0117