'1 3Fried Pesto Pizza' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월28일(수) 혈당일기10기 10일차

진짜 간만에 찍어보는 눈바디.. 10킬로 감량 후 계속 유지중이다. 당수치도 좋아지긴 했는데 워낙 단걸 좋아해서ㅜㅜ 특히 애들 수업하고 오면 힘들어서 단거 폭풍흡입^^;; 이따 방댄샘이 뉴진스처럼 입고오래서 청바지에 흰티 입어봄.. 빨리 운동가고 싶다ㅋㅋ 아침공복 101 홧팅!

찬찬찬맘

8월28일(수) 혈당일기 10기 9일차

- 날짜 : 2024.08.28 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

8월27일(화) 혈당일기10기 9일차

내 기준으론 바람직한 수치다ㅎㅎ 역시 월요일 저녁 운동덕에? 아침공복 97

찬찬찬맘

혈당일기 10기 7일차

혈당일기 2024.8.28. 수요일    당뇨수치 : 94  혈당측정시간 : 아침식사 전  날씨 : 흐림. .   내용: 아침 식사 전 공복혈당입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요. 

마고할미

건기챌 21기 완주자

선물 포인트 받았네요 소소하게 챙겨봅니다. 

슈롭

8월28일(수)|혈당기록10기 7일차

날짜:2024년8월28일 혈당측정시간:am7시36분 내용:어제 저녁 낫또랑 도토리묵을 먹고 운동 않하고 바로 자버리고 아침에 한시간 걷기후 물한잔 마시고 혈당측정 결과 102mg나왔다 먹고 조금이라도 움직이는 것도 큰 도움이 되는듯하다.

미지동현맘

8월 28일 (수) | 혈당일기 10기 7일차

날짜 : 2024. 08. 28 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘 아침은 시간이 없어서 두유하나만 먹고 출근을 햇다 점심은 너무 배가고파서 김치볶음밥이 양이 많은데도 다 먹엇다 점심을 늦게 먹어서 당이 111이 나왓다 좀 걸어서 저녁엔 가볍게 닭가슴살 야채 샐러드를 먹어야겟다

ymittang

1일 1스콘

생크림 스콘이에요 다른 스콘보다 촉촉함이 좀 있어요 보스랍고 맛있어요

현유리

11.111보 인증하고 퇴근하네요

제가 1등을  이렇게 좋아했나 싶네요  넘버 1만 5개 따냈네요

로니엄마

혈당일기 10기 3일차

8월28일 수요일 날씨  맑음 점심식후  2시간  146 밥반공기  양파반개  애호박4분의 1 달걀후라이 2개 낫또   클린하게  먹었음  

하연달

조보아, 10월 비연예인 연인과 결혼

일단 저는 아닙니다. 안심하세요.

야고

건기챌 21기 완주자 당첨 선물~

건기챌 21기 완주자 당첨 선물이 들어왔네요.  몇 백 캐시라도 들어올 때 너무 좋았는데 지금 지육챌 건기챌 캐홈챌 안 하고 있으니까 이게 마지막일까 봐 섭섭해요.  챙겨줘서 고맙고 다른 챌린지라도 시작하면 좋겠네요~♡ 기다리고 있답니다🙄🤗

성실한라떼누나

캐시출첵 100캐시 받았네요

이런 행운이 잘 안오는 행움이 온다는 것은 회원님들이 많지 않다는 뜻 같기도 하고 하여간에 주니 감사히 받네요

로니엄마

친구 영입 1명 성공

영입하기 어려워요 1명이 처음이자 마지막일것 같아요~ 5000포 기분 좋네요

수수깡7

혈당일기10기 9일차인증

8월28일 수요일 식단 삼겹살 목살 항정살 구이 밥 상추 깻잎 마늘 측정 식사후 한시간뒤 88 점심식사를 회사원들 팀원들과 먹었습니다 삼겹살 먹으러 가자고하네요 그래서 가서 맛점을 하고 회사 들어와서 측정해 보았습니다 

쵸코파이팅구

페이포인트 퀴즈1

퀴즈풀고 8원 받았어요.  잊지말고 챙겨야지요 ㅎ

꿈이룸♡

혈기챌 10기 5일차 인증

날짜 : 2024년 8월 28일 측정시간 : 점심 식후 혈당 내용 : 11시 반 식사 시작하여 12시 넘어서까지먹고 2시간 후 측정한 혈당기록입니다  점심에는 우렁된장쌈밥을 먹었어요 상추랑 깻잎에 밥을 올리고 된장과 우렁을 올려서 쌈싸 먹었어요  그리고나서 커피 한잔을했습니다   물 도 조금 마셨어요  식후 혈당으로 저 기록이 정상인지 높은지 아니면 당뇨 전단계인지 잘 몰겠어요  아무튼 오늘도 더울텐데 수분충전 열심히 해야겠어요. 

천향가성

혈당일기 10 기 5 일차인증

공복혈당 어제 외식과 (돈까스 낙지우동 밀면등) 늦은 저녁 두부(김치 )부침 2 쪽  먹고  오전엔 만보 이상 걷기도 했지만  쉽게 100 이하로 떨어지지 않는다 꾸준하게 식생활 관리와 운동도 병행해야겠다

예지영준맘

8월 28일 혈기첼 10기 7일차인증

날짜 8월 28일 수요일  측정시간 기상후 공복  내용 어제밤에 취침시간이 세시간자고나서 일어났어요  어제 저녁은 짜장면에 짜장밥먹었습니다 화이팅 입니다

찌니아빠

하루 1끼 건강식

하루  한끼만이라도  식단으로 챙겨먹는게  혈당에 도움이 많이 되는거 같기도 하네요 신경써서  4년차  진행히고 있는데  닭가슴살   지금 드시는분들  어떤 브랜드 드시는지 궁금해요

달나라토끼55

혈당일기 10기 4일차

8월28일  수요일 오전공복 혈당 82 아침:식단 점심:키토김밥 저녁:한식 점심부터 저녁까지  게속 만보걷기 틈틈히  이동하면서 걸어준거뿐 다른운동은 안햇어여.. 간식  과일 안챙겨먹었구요 혈당이  완전 안정적이네요 대만족 ^^

달나라토끼55

8월28일(수)| 혈당일기 10기 7일차

날짜:8월28일 측정시간:아침식후 내용:오늘 아침에 쟀다 아침으로 적당히 요플레 견과류를 먹었다 당이 적당하다 너무 건강식이니 좋다 그리고 아침 유산소운동도 했다 그리고 근력운동도 했다 아주 좋은 습관이다

홍길이

8월28일 수요일 혈당일기 10기 5일차

날짜: 8월28일 수요일 측정시간: 아침식사 후 2시간 내용: 아침6시에일어나서 가볍게 동네 1시간정도 달리고 샤워후 아침 식사 함.귀리 현미밥.계란후라이.김치. 김 .된장국.

레드12

혈당 기록 10기 _ 0828 6일차

아침 기상 후 공복혈당수치 전날 늦은저녁으로 김치찌개에 현미밥 먹고 공복시간을 길게 잡은상태에서 혈당을 체크해서그런지 생각보다 낮게나왔다, 남은 기간도 화이팅

탄이탄이

혈당일기 10기 7일차

공복혈당 떨어지지 않는구나  아침은 사과조금 삶은계란  바나나 점심은 비빔국수 먹을예정이다.

앵두정원

오늘도 홈트1시간😍

오늘은 스쿼트와 브릿지로 오운완했더용 💪 후후 10분스쿼트 끝내고 캐시홈트하고 브릿지 .크런치 100개랑 마일리사일러스 플랭크챌린지 완료했네용 ^^ 후루룩1시간 했고만요🤣🤣❣️

자스민꽃

혈기챌 10기 7일차인증

8월28일 수요일 점심식사1시간전 체크 아침 식빵토스트ㆍ커피ㆍ복숭아로 함 음 복숭아가 달아서 걱정이 되기도~

ㄱ비비안나

혈당일기10기 7일차인증

8월28일 공복혈당체크 오늘도 어제랑 같은103이 나왔다 다음 11기엔 열심히 운동하고 식단관리해서 정상으로 만들어야겠다

등산들맘

혈당 일기 10기 7일차

날짜:2024년 8월 28일 오전 10시 혈당 측정:120 공복 혈당인데도 이 주에 120을 웃돌고 있어서 걱정이네요 엊저녁에 호박잎에 강된징.두부 부침.묵은지 된장쌈에 잡곡밥 먹었는데.일체의 간식도 안 먹었는데 운동량이 부족했나. 운동을 많이 해야 겠어요.

핑크한울이

혈당일기 10-8

2024. 08. 28 맑은 하루 오전 10시 10분경 측정 (그릭요거트, 견과류 먹고 1시간 지난 후 측정) 어제 저녁은 바나나,요거트 우유 쉐이크와 베스킨라빈스 아이스크림 1컵 먹음. 식단과 틈틈히 간단한 운동을 하고 있음.

은유랑

Egojin lpx1 접이식 실내자전거

이고진 접이식 실내자전거 입니다. 집에서 간단하게 운동하기 편하며, 유산소 운동효과가 좋습니다.  단계별로 조절 할 수 있어 운동효과가 있습니다. 접이식으로 보관도 편리합니다. 후기 찾아보고 구매하였는데, 키작녀 여성분들이 사용하기 좋은 제품으로, 페달이 키작녀 분들에게 잘맞다는 후기를 통해 구매했어요. 튼튼하고 잘사용하고있습니다.

윽악쿵