지니어트

혈챌10기 7일차

-날짜:2024.08.25

-혈당측정시간:저녁 식전

-내용:어제 저녁 치밥먹고, 아침 요거트 바나나 먹고 점심 육회 비빔밥먹음. 너무 더웠지만 식후 걷기도 실천함. 저녁먹기전 혈당 측정해봄. 오늘도 안전한 혈당 홧팅~혈챌10기 7일차

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댓글 1
  • 마음그릇
    식전 90으로 매우 착한 혈당이네요
    다 아시겠지만 운동과 식단조절 응원합니다