'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 3일 혈당일기2기 4일차

공복 혈당입니다 오늘은 좀 높네요 공복시간 18시간 되지만 어제 단백질 과다 섭취한 탓인거 같아요 먹을게 조절 안되니.ㅠ 더 신경써야겠습니다

키토렐라

혈당일기2기 5일차인증

5월3일금요일 혈당체크시간 공복~ 요즘 음식조절 하니 혈당이 정상으로 나온다.언제까지 할지모르지만 노력해야겠다  당뇨인분. 다함께 화이팅했음좋켔다

KKK용식이22

자두나무 관찰 33일차

영진왕빠

5월3일 혈당일기 2기 2일차 인증 공복혈당

소화가 너무 안되서 웰치스제로 한병 다 마시고 잤더니 평소보다 공복이 좀 높은 편입니다. 어제 저녁을 과식하고,  폭풍설사를 맞이한 자라서 컨디션이 별로지만  창립기념일 맞이 걷뛰예정입니다. ^^  아침식사는 건너뛰고,  점심은 선지해장국 예정이구요. 밥없이 삶은계란 두개 싸들고가서 담궈먹을 예정이에요.  오늘 시간되는대로 혈당올려보겠습니다. 

화이팅뎅녀사

혈당일기2기 4일차인증

5월3일 금요일 식단  야채나물채소볶음밥 계란국 오이지 나박김치 측정 식사후 1시간뒤 89 4시 일어나 아침식사후 30분정도 운동을 했습니다 그러고 씻고 출근준비를 했습니다 그러고 나서 출근전 측정해 보았습니다 89입니다 유지하는 것이 좋습니다

쵸코파이팅구

5월 3일(금)혈당일기 2기 2일차인증

2023.5.3(금) 아침공복에 체크 어제 술자리가 있어서 너무 늦게까지 마셨다 올때. 걸어와서 그런지 당수치가 높게 안나왔다 오늘 음식관리 잘해야겠다 물도 많이 마시고 걷기에 힘써야겠다

비포장도로자전거

5월3일(금)혈당일기 2기 5일차

날짜2024.05.03 혈당측정시간:오전5시50분 혈당수치 120 아침식사는 소고기 스프랑,삶은 고구마,샐러드를 먹었어요. 수치는 어제와 똑같아서 기분이 좋아요.식단관리나 운동으로 나스스로 체력 유지에 신경쓰고 삽니다.오늘은 낮에 친구 모임도하는데 주의해야 겠어요.방심하다간 나도 모르게 음식을 많이 먹게되니 주의하며 생활해야죠.

jeonghee

굿모닝~~ ☀️

굿모닝~~~^^ 금욜이네요ㅎㅎ 오늘만 지나면 3일 연휴네요 힘내서 오늘도 화이팅해요^^

채아미

5월 3일(금) | 혈당 일기 2기 2일차

날짜 : 2024.5.3 혈당 측정 시간 : 일어나마자 아침전 공복 - 내용 : 야식으로 치킨과 콜라를 먹었어요 혈당 챌린지 하고부터 식후 걷기로 혈당이 좀 떨어지나 했는데 야식에 운동도. 못 했네요. 오늘부터 체중관리 들어가야 겠네요  

7쭈야

5월3일(금) 혈당일기 2기 4일차

날짜 : 2024.05.03 혈당측정시간 :기상후 20분 공복 내용 :  저녁으로  바나나 두개, 치즈2개 를 먹었다 먼가 주전부리를 하고싶었지만 공복혈당 100이하를 유지하기 위하여 먹지않았다 저녁에 군것질을 하지 않아야 할꺼같다

글라라

5월 3일 (금) 혈당일기 2기 4일차🌱

날짜 ㅡ 2024.05.03.(금) 혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복 내용 ㅡ 저녁에 구운식빵, 아보카도, 토마토, 바나나 그리고 ☕️. 단백질 섭취를 늘리고 탄수화물을 줄여야하는데  잘 참다가 꼭 한번씩 폭식함(면). 정말 조심해야겠다!😢 완벽한 공복시간을 오래 유지하고 싶은데 식구들 저녁 챙겨줄때 조금씩 먹다보니 힘드네...  개선점 찾아보자.

달달한일상

혈당일기 2기 4일차

5월3일 자기전 혈당 굿굿!! 약을 추가하고 인슐린도 늘렸더니 요즘혈당이 잘나와서  너무 기분이 좋다 마지막 혈당 기분좋게 마감하고 푹 자야겠다 아침공복도 좋길 바라며!

또또숑

5월2일 3일차 혈당체크 인증 (점심에 누룽지를 먹고 한 시간후에 한 혈당체크)

난초777

팀워크

3일치 평균인가? 첫날은 1500? 1600? 둥 2일 3일은 12시 땡하자마자 했는데 2일은 16등 3일은 보여주지도 않더라고요 ㅋㅋ

현유리

혈당일기 2기3일차

5월2일 식전혈당 137 어제 저녁에 운동을 안했더니 식전 혈당이 높다. 식후에 꾸준한 운동이 필요할것같다

hjshim

혈기챌2기 3일차 인증

2024년 5월 2일 맑음 점심 식사후 간단히 20분간 산책 평소보다 많이 먹은 점심 때문에 걱정 되었으나 혈당은 다행히 정상인듯

rheeon

혈당일기2기 3일차인증

날짜  24/5/2 혈당측정시간  공복 섭취식단 아침 통밀바게트/두유/땅콩버터/카이막 점심 찜닭/볶음밥 저녁 김밥3개 점심을 많이 먹어서 저녁은 간단하게 식사

mieum

5월2일 (목) 인증하기 | 혈당일기 2기 3일차

-날짜: 2024.05.02 -혈당측정시간: 취침전 -내용:  취침전 혈당체크 -식단: 저녁으로 콩불상추쌈을 밥없이 3번 먹고 저당두유에 단백질쉐이크타서 마셨다 저녁을 일찍먹어서그런지 애들이 간식이 먹고싶다해서 붕어빵 하나씩 에프에 돌려서 먹었다😂 그래도 생각보다 혈당이 놉게나오지않아서 다행이다

라떼사랑v

5월2일 (목) 혈당일기2기 3일차

날              짜 :  2024.05.02 (목) 혈당측정시간 :  아침식사2시간후 96 mg/dl 내              용 :  오늘 아침 식사후  혈당 기록입니다.  아침에 별로 생각이 없어서 간단하게  샌드위치와 커피를 마셨습니다.. 운동도 하고 이불 빨래를 했더니 출출한 게 배가 고프네요.  얼른 가서 조금 더 먹어야겠어요.  아침은 커피, 우유, 샌드위치 , 딸기 입니다.

동그라미1

혈당일지 챌린지2기 3일차(5월2일)

2024년 5월2일 (목) 점심식후 2시간 혈당기록: 113 오늘은 점심으로 볶음밥을 먹었습니다. 요즘 1/3정도먹고 남겼는데도 소화가 잘 안되어서 빠르게 걷기 30분정도와 계단오르기를 했더니 소화가 조금 되었네요 2시간 식후 혈당이 안정적이어서 다행입니다 소화가 안되어서 혈당이 높을까봐 걱정했거든요

언제나행복

5월 2일 : 혈당일기 2기 3일차 인증

5월 2일 오후 11시입니다. 저녁은 6시경에 삼계탕과 고구마전, 파김치등으로 한그릇먹고 10시경에 혈당체크했습니다. 깜빡하고 이제서야 혈당체크하네요.

달달별

5월2일 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜:  2024년 5월2일 측정시간: 점심식후 내용 : 점심에 칼국수와 보리밥으로. 식사하였다 보리밥에 열무를 좀더 넣고 들기름은 조금만 넣었고. 칼국수는 천천히. 먹으며. 양을 조절하며  식사하려고. 노력했다

땡글이1

5월 2일 . 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 5월 2일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁식후 2시간후 혈당이 115이었는데 밤에 배고파서 김밥한줄이랑 우유에 콘프러스트 타먹었더니 오늘 공복혈당이 높네요 밤에 먹는 간식은 정말 안좋네요

shin3357

5월2일 혈기챌2기 3일차

5월2일 저녁식후 혈책사진입니다. 저녁엔 입맛이없어서 간단히 먹었어요. 쌀밥반공기,계란찜,마늘쫑볶음,김. 먹고 운동하고싶었지만 피곤해서 그냥누워버렸어요.내일은 운동을 꼭해야겠어요.

달토끼81

5월2일 혈당 2기 3일차 인증

오늘도 아침 공복 혈당이 116이  나왔다. 어젯밤 맨발걷기를 한시간  정도 했더니 효과가 있었다. 자주 할려고 한다. 식사는 사과 콜라비.계란. 고구마를  먹었다. 당뇨식하느라 힘들지만 오늘도 숨숼수 있음에 감사하다.

깊은샘

혈당일기 2기 3일차

      날짜: 2024년 5월 2일       측정시간: 저녁식사 2시간후       내용:  환절기라서 기운도 없고 해서  닭볶음탕을 만들어 밥은 없이 저녁식사를 대신함                              

터벅

5월 2일(목) 혈당일기 2기 3일차

혈당 수치 : 145 측정 시간 : 오후 3시 10분(식후 2시간) 식단 : 김밥,짜파게티,계란,만두 면을 줄여야 되는데 오늘 짜파게티가 넘 먹고 싶었다. 행복하게 먹은 이 기분좋음으로 앞으로의 음식 유혹을 잘 이겨 내야지~ 식욕을 더 참았으면 좋았겠지만 1보 후퇴, 2보 전진이라는 말로 위안을 삼아본다. 인간은 망각의 동물... 당뇨에 관한 유튜브를 찾아보면서 다시 각성을 해야된다. 더 건강한 내일을 위해 화이팅!

날씬캔디아줌마

5월2일 혈당체크 3일차

오늘은  저녁식사후 3시간이 지난후 체크했어요  점심으로는  열무냉면  저녁으로는  두부부침  열무김치  콩보리잡곡밥 가자미조림 오이무침을 먹었어요

릴리아니

혈당일기 2기 3일차

5월 2일 저녁식후 2시간 저녁 식전에 레몬1개 갈아서 따듯한물에 타서 마시고 치즈돈가스랑 유럽피안 샐러드 먹고 후식으로 망고 한개 카라향 1개 배스킨 라빈스 인절미 모나카 티비보면서 초코송이 한개까지 먹었는데 생각보다 낮게 나와서 기분 좋네ㅋ

랜디랜디

5/2 혈당일기 2기 3일차

5월 2일 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 혈당기록 : 119 오늘 저녁은 돈까스집에서 쫄면을 먹었다. 야채가 많이 있는 쫄면이였지만 양념때문에 혈당이 걱정 되어서 저녁먹고 좀 걷고나서 쟀더니 다행히 오르지 않았다.

할수있담

5/2 혈당일기2기 3일차인증

날짜  ㅡ 2024.05.02 목요일 측정시간ㅡ 점심식후  1시간혈당 108 mg 내용 ㅡ  아침 간단히 두유사과오이견과류  점심으로 계란치즈토스트1조각 양배추  저녁으로 상추샐러드 버섯컬리플라서볶음 잡곡밥 반공기  점심을 간단하게 계란토스트에 크림치즈를 같이먹으니 혈당이 좋은듯 하다 저녁은 잡곡밥이라 144 나온다

알비나2