'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월3일 혈당기록챌린지 2기 3일차

아침에 물조금 먹고 공복시 재보니 97나왔습니다 어제 저녁 닭가슴살 올리브유에 볶아먹고  간식은 망고 조금 먹었습니다 걷기는 만5천보걸었습니다 조금더 열심히 하겠습니다 

하트니

5월 3일 금 혈당일기 2기 4일차

혈당측정시간 아침식전 공복 어제 저녁으로 찰밥을 먹었다 걱정이되서 계단 타기랑 동네한바퀴를 돌았더니 아침 혈당이 제법 제대로다 다행이다 식단도 중요하고 운동또한 중요하다는걸 느꼈다

두부닷

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차

공복에 혈당 측정함 어제 친구들을 오래간만에 만나 점심 저녁 간식으로 뱅쇼도 먹고 빵도 먹어서 은근히 걱정을 했는데 수치가 정상이라 안심이 되니 계속 열심히 해아겟다.

최민준엄마

혈당일기 5월3일 4일차

공복혈당 9시 55분 84 어제 저녁 소고기 샐러드 김치 명이나물 장아찌 시래기 된장국 을 먹었다 혤당은잘 유지되는것 같아 다행이다

요술봉

5월 3일(금) | 혈당일기 2기 2일차

-날짜 :  2024. 05. 03 -혈당측정시간 : 아침공복 9시 즈음 -내용 : 오전 동네 앞산 1시간 반 산책 후 30분 휴식뒤의 혈당입니다. 어제 저녁을 6시 정도에 순대국으로 먹고 쿠키와 얼그레이티를 제법 먹어버렸네요. 요즘 탄수화물 섭취가 많아서 혈당이 계속 좀 높아요.

minminn

모니모 기상

3일 완료

헤븐79

혈기챌 2기 5일차

5월 3일 아침 식후 2시간 혈당 104 아침으로 흰쌀밥, 계란후라이, 나물반찬 내가 혈당체크 할때 약하게 찔러도 무섭다 ^^

은향이

혈당기록2기2일차 5월3일

6시40분 우유한잔 8시40분 측정 식후 두시간경과 어제 저녁도 야채와 두부 위주로 먹었더니 당이 많이 오르지 않았다 이제 운동가야겠다

한소래미

혈챌2기 3일차

어제도 운동 빡세게 했다 닭가슴살. 건과류 채소위주 치즈를 먹었다 오늘 아침 식전 만족할만한 수치다 어렵다

사랑합니다4

혈당일기2기 3일차

아침공복혈당102나왔다 어제 운동하고 저녁 소식하고 공복 13시간반 후 혈당인데 높게 나왔네

쏭냥

5월 3일 (금) | 혈당일기2기 3일차

날짜:2024. 5. 3 혈당측정시간:am6시49분 혈당측정결과:108mg 내용:아침 공복으로 걷기 한시간하고 측정했어요~어제부터 공복 혈당이 높네요 저녁을 소식하기가 힘들어요 노력해야하는데 저녁에 많이 먹고 자서 일까요 식단관리가 중요하죠 건강한 식단으로 공부해서 챙겨먹어야 겠어요

미지동현맘

5월 3일 혈당일기 3일차 인증

하루 먹은 전체의 음식이 공복혈당에 영향 을 주는것 같다. 그래도 오늘은 혈당이 내려가서 안심이 된다. 저녁을 일찍  먹는다면 혈당이 더 내려갈 듯 하다.

개별꽃

5월 3일 (금) | 혈당일기 2차 3일차

- 날짜: 2024. 05. 03 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식사 이후 측정한 기록입니다. 오늘 아침 식사는 비빔밥과 찌개를 먹었습니다. 오늘은 한식을 즐기면서 혈당건강을 지켜야겠습니다.

지니어스쩡

5월 3일 혈당일기2기 4일차 인증

어제 밤에 단백질 쉐이크를 먹어서일까유..100이 넘어가네요 ㅎㅎ  오늘도 관리좀 해야겠네용

미엘

🥗건기챌 3일차

heracchang

혈기챌 2기 4일차~♡

- 날짜 : 5월 3일 - 혈당측정시간 : 아침공복 - 내용 : 저 깜짝놀랐어요ㅜ 공복인데 어제랑 차이가 많이나서요 오늘도 똑같은 공복이고 먹은거라곤 물한잔이요 엄마가 내일 다시 물도 마시지 말고 측정해보라 하시네요ㅜㅜ

아들셋마미

뷰매 자외선차단제

뷰매 자외선차단제 3일차 인증합니다

담율로

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 4일차

날짜: 2024.05.03 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에는 요즘 단백질섭취가 부족한거 같아서 닭가슴살과 당근, 오이 등의 채소를 함께 섭취해줬습니다. 그랬더니 혈당수치는 79mg/dL 로 아주 정상적으로 잘나온거 같아요. 오늘 하루도 건강한 식단 해야겠어요.

미니미썬가드

5/3 혈당일기 2기 5일차

5월3일  아침공복 혈당 107 . 전날저녁에  시금치 된장국  양배추샐러드 오이 배 불리 먹고 동네한바퀴운동 함  이거 하다보니  먹는거에 신경을 쓰게  되네요 .

미시리

5월 3일 혈당기록 2기 3일차

공복혈당입니다 어제 저녁에 상추 넣고 비빔밥 먹었습니다.  정상이라 다행이네요. 

사라짱777

혈당기록챌린지 2기 3일인증

공복 10시간 지났어요 평소 이른 저녁을 먹는데 어제는 오랜만에 식구가 모두 모여 8시에 먹어 혈당이 높게구나 했는데 다행이네요

펭딱이

혈당 2기 2일차

5월3일 측정 공복 새벽 5시 기상하고 지금 쟀는데 공복 혈당이 높게 나와서 당황했어요 ㅜㅜ 잠을 못잔것도 영향이 있는지 12시30분에 자고 새벽에 한번 깨고 5시부터 핸드폰 하고 놀았는데 공복혈당이 너무 높다. 항상 조심하자~~

혁혁

혈기챌 2기 5일차 인증 v^^

날짜 : 05월 03일 측정시간 : 조식 전 내용 : 컨디션 전날 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높아 혈당기를 구매했었는데 구형이지만 잘되네요. 

로앰

혈당일기 2기 3일차 인증

날짜:2024.5.3 혈당측정시간:아침식전 내용: 어제 저녁에 족발이랑 쟁반국수등 과일하고 너무  많이 먹어 걱정이되었는데 다행히 정상수치가 나와서 안심이되었다 앞으로도 관리잘 해야겠다

금장산

혈당기록 챌린지 5월3일 5일차

5/3(수)  날씨 맑음 공복혈당 7시10분 측정기록입니다. 혈당 132 수면부족하고 저녁 라면을 먹었더니 여전히 내려가지 않았어요 ㅜㅜ

박미옥

토스 고양이

3일차 선물받기

헤븐79

5월 3일 금요일 혈기챌 2기 2일차 인증

공복혈당 : 109 어제보다는 약간 덜 나왔다. 요즘 피로도와 스트레스가 높은데 감당하기가 버거울 정도다. 오늘이 금요일이니 주말은 푹쉬고 재충전하며 관리해야겠다. 오늘 아침도 간단하게 김 귀리밥 콩나물과 오이무침 무생채 계란찜으로 아침식사중이다. 저녁에 회식이 있어서 ㅜ 내일 혈당이 걱정이다. 대신 아침과 점심 식후 틈틈히 걸어야겠다.

아이스크림언니

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차인증

아침 6시쯤 공복측정ᆢ살짝 높음 전날 ᆢ 아침 운동 뒷산 한시간 반 등산 점심을 중국음식으로 거하게 먹음  다시 트레킹 한시간 저녁)오이 감자  고구마 반조각씩 다져서 상추에 싸먹음 완전 다이어트식 ㅋ 문제는 저녁에 영양제를 먹어서 살짝 높은거 같음 오늘도  다시 운동으로 시작하기 .. 홧팅

으찐

5.03 혈당일기 2기 4일차

5월3일 금요일 혈당 기록 2기 4일차 입니다. 오늘은 아침식사로 공복에 따뜻한물 마시고 샐러드 반정도 먹고 남겼습니다. 식후 2시간뒤에 가볍게 걷다가 혈당체크하였습니다.

Heej

5월 3일 혈당일기 2기 4일차

날짜 : 2024.05.03 혈당측정시간:  아침식시전 공복혈당 내용 :  오늘 아침에 일어나서 아침식사전 혈당기록 입니다  어제 저녁을 늦은 9시경에 먹고 자서인지 혈당수치가 평소보다 높게 나왔네요 규칙적인 식습관이  정상혈당 수치를 유지 할수 있다는것을 다시 한번 느끼게 합니다

민서니엄니

건기챌

건기챌 3일차 인증합니다  오늘도 화이팅 💚

담율로