'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 1일 혈당 기록 2기 3일차 인증

5월 1일 식후 1시간 혈당 158mg/dL 간만에 햄버거에 콜라를 먹었더니 맛도 좋고 기분도 좋았다. 하지만 1시간 후 혈당스파이크가 제대로다. 빨리 계단 오르기라도 해야겠다.

아침향

5/1 혈당일기 2기 3일차

5/1 이른 점심식사 두시간 후 측정 측정값 : 93mg/dL 11시쯤 이른 점심으로 순대국밥과 김치를 먹고 후식으로 딸기도 먹었다. 그리고 40분 정도 걷고와서 좀 쉬다가 측정한 것이다. 걷고 와서 그런지 낮게 나왔다. 기분이 좋으니 간식 먹어야지:)

냥냥써브

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차

아침 식사 하고 11시 20분쯤 카페라떼 섭취 후 13시 10분쯤 측정함 라떼를 먹어서 그런진 몰라도 수치가 좀 높게 나왔다. 일부러 재래 시장 한 바퀴 돌고 왔는데도 저렇게 나오다니 신경이 쓰인다. 좀 더 관리를 해야 할 꺼 같다.

최민준엄마

5/1 (수) 혈당일기 3차

혈당일기 2기 3일차입니다. 오전 공복 혈당입니다. 99니깐 정상인거겠지만.. 그래도 신경쓰이네요. 아점으로 토마토와 샐러드 계란 먹었습니다. 1일이니깐 건강을 위해 몇가지 결심했네요. 잘 지킬 수 있게 노력하겠습니다. 화이팅!

밍키199

5월 1일 혈당 기록 챌린지 2기 3일차

5월 1일 오전 6시 40분 공복상태 측정 혈당수치 : 85 mg/dL   아침 공복 상태로 측정한 수치이다. 어제 저녁에 아이스크림 한개와 방울토마토를 먹었다. 밤에 잠을 잘 못잤는데 그래도 괜찮게 나와 다행이다. 공복혈당이 매일 90미만었으면 좋겠다

도정훈

2기 3일차

ㅇㅏ침먹고 두시간뒤

렝스

혈챌2기3일차

어제 저녁 과하게 먹고 집안에서 까치발 걷기1시간 그래도 운동이 부족했나보내요 112가 나왔네요  저녁음식으로 어묵탕 닭가슴살 당근 채소를 먹었습니다. 아침식전입니다

사랑합니다4

혈당일기2기 3일차

5월1일 아침식사 2시간후 아침메뉴 전복죽 큰전복5마리에 표고버섯 양파 당근 호박을 넣고 걸죽한 죽으로 따뜻하게 먹으니 혈당걱정없는 아침식사로 딱 좋은것 같다.

정쑥이

5월1일 지니어트 혈당기록 챌린지2기ㅡ3일차 인증🍀🧡

5월1일  공복혈당 ㅡ108 4월30일 저녁회식으로 누룽지 삼계탕에 메밀국수 먹었다 식사후 집까지 1시간이상 걸어서 퇴근했어요 저같은 경우에는 식후혈당은 정상으로 잘 나오는데 항상 공복혈당이 문제였다 오늘은  과식은ㅅ 했는데도 운동으로 걸어와서인지 잘 나왔다

세림혜수기

5월 1일 혈당일기 2기 3일차

5월 1일 공복 혈당 아침 7시  공복 혈당이 자꾸 높아져 가서 고민고민 어제 저녁은 4시쯤 꽁치김치찌개로 일찍 먹고 군것질도 안하고 물 많이 마시면서 지냈다. 어제 아침에 측정한것보다는 조금 낮아지기는 했는데 그래도 높다 ㅠ

사투아

혈당일기 3일차

오늘은 공복혈당을 체크해봤어요 68 나왔네요 오늘은 브런치로 샌드위치와 커피 먹어요. 

무브먼ㅌ

5월1일, 혈당일기2기 3일차

ㅡ날짜 ㅡ5월1일 ㅡ시간 ㅡ 기상하고 1시간후 ㅡ내용 ㅡ 아침공복에 사과 1/4먹고 30분 있다가 쟀다. 어제 저녁 치킨 먹어서 걱정했는데 정상으로 나와 다행이다. 오늘은 건강식 먹어야겠다.

바다속고양이

5월 1일(수) 혈당일기 2기 3일차

날짜:2024. 5. 1.(수) 혈당측정시간: 아침 공복 내용:  어제저녁으로 당근, 오이, 호박, 소고기, 현미밥으로 식단을 준비해서 그런지 오늘은 수치가 정상으로 나왔다

뱀사골반달곰

5/1 혈당일기 2기 3일차 인증

측정 날짜: 5월 1일 수요일 측정결과: 103 측정시간: 09시 49분 오늘도 공복 12시간만에 혈당 수치 103이 나왔다 저녁은 돈까스와 우동을 알찍 먹고 야식울 짜파게티를 먹고  잤고 운동은 오전에 만보를 걸었다 너무 늦은 시간에 야식은 먹지 말아야 겠다

훈스맘2

혈기챌2기3일차

5월1일 오전 10시15분  아침 금식.물한잔만 먹은 상태입니다.어제 술을 마셔서 그런가...수치가 마음에 들지 않습니다.100이하일줄 알았는데...아침,간식 안 먹은 공복상태가 저렇습니다.

씬아

혈당일기2기 3일차입니다 (스탬프로안찍어X)

5월1일 아침 8시쯤 측정 새벽에 두유한잔과 식빵1쪽 먹고 식후 두시간 정도후 측정함 오늘도 운동잘해야겠어요

미클

혈당일기2기3일차

날짜:5월1일 혈당측정시간:아침식후 2시간후 내용:공복혈당이 계속높게 나와서         걱정했는대 식후혈당이         생각보다는 괜찮게 나와서         다행이다

CSM6978

5월1일(수)/혈당일기 2기 3일차

날짜 : 5월 1일 시간: 아침식사 후 내용 : 아침으로 사과1/4,계란1,아몬드10개,고구마1/3,참외1/3,구운떡조금을 소량씩 먹고 아침 걷기 운동을 다녀온 후에 측정했다. 꾸준히 운동하자.

뷰리플

혈기챌 2기 3일차

날짜:5월1일 측정:아침 공복에 라떼한잔후 측정 내용:공복에 라떼를 먹고 측정하니  어제보다 조금 올랐다. 오후엔 건강식을 챙겨먹고 산책도 해야겠다.

별사랑천사

5월 1일 (수) | 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 2024. 05. 01 혈당측정시간 : 아침 식사전 내용 : 오늘 아침식사 전 혈당측정 기록입니다  어제 저녁에 과식을해서 아침은 아직안먹고 공복에 혈당이 108나왓다 그나마 조금 안심이된다 아침은 가볍게 우유 한잔과 사과 한조각으로 먹어야되겟다 어제과식으로 오늘은 점심 저녁도 가볍게 샐러드 위주로 먹을계획이다

ymittang

혈당기록 챌린지2기3일차인증

5월1일  혈당측정시간 ; 공복 내용;  친구들 만나 삼겹에 소주한잔 혈당 이 올라갔네요 저녁에는 현미밥으로 혈당  조절을 해봐야겠어요

뇌순이

혈당일기 2기 3일차

5월 1일 수요일  측정시간 : AM 9시  아침식후(3시간경과) 5시 기상  잠을 설쳐서 인지 머리가 띵하다. 6시 쯤   콩나물국에  밥두어스픈  말아  먹고  저수지 두레길을 돌았다 .7시쯤 사과 1/4 쪽과  꽃차한잔을  마시고 돌아와 혈압을 측정했다. 운동을 하고 왔는데도  혈압이 낮지는 않다. 어제밤 늦게 빵반쪽을 먹었는데 그래서 인가 더 분발해야겠다

생강꽃

5월 1일 혈당일기 2기 3일차

5월 1일 아침공복 근로자의 날이지만 출근합니다 ㅎ  출근후 당체크해봤더니 오랜만에 괜찮게 나온거같아서 흐뭇해지네요 ㅎ 내일도 이랬으면 참 좋겠는데..역시 머든지 꾸준히 관리해야하나봅니다

자몽한고미

혈당기록 첼린지 2기 5월1일 3일차

5/1 (수) 날씨 : 맑음 늦잠자고 8시30분에 일어나 공뵈 혈당 측정 기록입니다. 혈당 130 어제 저녁 친구만나 쫄면 김밥 떡볶이 바닐라라떼 먹었더니  공복혈당이 더 올라 갔습니다.

박미옥

혈기챌 2기 3일차 인증 v^^

날짜 : 05월 01일 측정시간 : 조식 전 내용 : 전날에 식사 종류와 먹은 양, 몸상태에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이라 너무 커서 샷에 다 안들어 가네요 그치만 측정은 잘되네요. 

로앰

혈기챌 2기 3일차

5월 1일 아침 식후 1시간 30분이지났다 혈당 97 아침으로 흰쌀밥 반공기 나물 몇가지, 어묵국 오늘따라 아침이 피곤하다

은향이

혈당일기 2기 3일차

5/1  수요일 아침공복 125 전날저녁으로 밥 4숟가락정도와 미역국으로 식사 .  식후에 동네한바퀴 돌았는데 이수치가 나왔어요  점심을 줄이고 야채로 챙겨 먹어야겠어요 한번 오른 혈당은 쉽게 내려가지 않네요 .

미시리

5월 1일 혈당일기 3일차

- 날짜 : 2024. 5. 1 - 시간 : 아침 식후 - 내용 : 큰아이의 소풍가는 날! 아침 일찍부터 분주하게 김밥 만들어서 도시락 싸면서 김밥 꽁지랑 이것저것 먹었는데 혈당수치가  우려했던 것 보다는 덜 나와서 다행이다. 아이 학교 보내고 걷기운동하러 나가야겠다. 오늘하루도 활기차게 출발~~

까꿍스

5월1일혈당일기2기3일차

5월1일 07:08에 공복혈당 체크 108수치나옴 어제 저녁에 핫도그한개, 토마토 작은것 4개, 바나나작은것 4개, 요거트한병 먹었음. 잠은 충분하게 잤는데도 혈당수치가 확 떨어지지는 않는다. 좀 더 노력해 봐야겠다 아무래도 잠보다는 스트레스가 문제인가? 늘 걱정이 끊이지않는 내 마음의 스트레스는 어떻게 할 수가 없는데... 스트레스 해소 방법을 찾아서 관리해야되겠다.

강미미

5/1(수욜)혈기챌2기-3일차

새벽6시 물한잔(종이컵) 혈당체크 오전 6시33분경 혈당수치;96mg/dl

블리비

5월1일(수) 혈당일기 2기 3일차인증

날짜: 2024.05.01 혈당측정시간: 아침 일어나자마자 공복  내용:  아침에 일어나서 바로하는 당체크  아무래도 공복 체크가 제일 정확하겠지. 식사 후 바로 체크하는것과 차이가 어떻게되는지도  궁금하니, 밥먹고 바로 그리고 시간 지나서 떨어지는것도 같이 확인해봐야겠다

신행지