혈당일기2기 4일차인증

5월3일 금요일

식단 

야채나물채소볶음밥 계란국 오이지 나박김치

측정

식사후 1시간뒤 89

4시 일어나 아침식사후 30분정도 운동을 했습니다 그러고 씻고 출근준비를 했습니다 그러고 나서 출근전 측정해 보았습니다 89입니다 유지하는 것이 좋습니다