'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

모니모 챌린지

모니모 챌린지 기상, 걷기 23일차 인증합니다.

루시안

5월 23일 (목) | 혈당일기 3기 6일차

- 날짜: 2024.05.23 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 먹었다. 식단으로는 짬뽕을 먹었다. 오랜만에 짬뽕이 먹고 싶어서 먹고 운돈도 했지만 역시 혈당이 높게 나왔다. 혈당이 낮게 나오기 위해 내일은 진짜 소식으로 먹고 운동도 더 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈당일기 3기 5일차 인증

5월 23일 취침전 혈당 137 저녁 먹고 오늘은 운동을 많이 했어요 운동하니 혈당이 맘에 들게 나오네요 내일도 식단관리도 운동도 열심히 해야겠어요 굿밤 되세요

파랑이맘

5월 23일(목) | 혈당일기 3기 6일차

날짜 : 2024.05.23 목요일 혈당 측정 시간: 아침 기상후 공복에 측정 내용 : 전날 저녁 가족들과 라면을 조금 먹어서 그런가 운동을 많이했음에도 공복혈당이 높게나왔다 내생각에 잠자면서 더워서 땀을 많이 흘러서인지 아님 오랜만에 어제 2만7천보 이상 걸어서 너무 운동을 무리해서인지 통모르겠을 공복혈당이다 여행전으로 빨리 회복하도록 노력해봐야겠다

산곡동미녀삼총사

혈당일기 3기 6일차

5/23일 맑음 저녁식사: 첨치김치볶음밥, 감자탕약간 후식 빼빼로(초코)+ 아이스아메리카노 식사는 점심 겸 저녁으로 4시 정도에 하고 5시 정도에 파워에이드 한 잔. 7시:30분 부터 만보 정도 걷고 들어옴. 자기 전 혈당체크 해 보니 95mg/dl.

jenifer19

혈당일기3기 6일차

5월23일 점심식사 1시간후 팽이버섯 계란국 상추겆절이 채소전 감자참치샐러드 밀가루 많이 들어간 채소전 맛은 좋았지만 역시 혈당을 올리는군! 내일 아침엔 닭가슴살 먹기

bluesea

혈당일기 3기 6일차

5월 23일 저녁 유러피안 야채 파프리카 오이 아보카도 샐러드에 올리브오일과 발사믹 식초 뿌려서 먹고 김치전 밀키트 후식으로 팥빙수랑 딸기라떼 마시고 나니 혈당 좀 올라가네

랜디랜디

혈기챌 3기 6일차 인증

5월 23일 아침 공복혈당입니다 어제 오후 4시쯤에 새우깡 한봉지를 먹고 미숫가루에 설탕 두 스푼 넣어서 먹었어요. 그리고 저녁 먹기에 배가 부르길래 백합탕만 한그릇 먹었어요. 그래서 그런지 조금 높게 나왔네요

천향가성

플라워 문 🌕

5월 23일 보름달 플라워 문이라고 하네요 양평두물머리에서 찍었어요

뽀봉

혈당일기 3기 6일차 인증

5월 23일 목요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,숙주나물,아이스티 저녁-쌀밥,진미채볶음,어묵국,메추리알장조림,멸치볶음

freeday

혈당일기3기 5일차

5월23일 아침공복 혈당 어제 저녁은 간단한 밑반찬들과 밥 반공기 퇴근후 집안일하고 입이 심심해졌지만 꾹 참고 잤다 혈당과 다요트 두마리 토끼 잡는중~~

한루비

5월23일(목) 혈당일기3기9일차

2024.05.23. 저녁식사 이후 참외1개, 조청유과1봉지 먹고 아차 싶어서 저녁식사는 안하고 운동했습니다. 다행히 수치가 잘 나와서 기분 좋네요. 식습관을 바꿔야 하는데..

프라임12345

혈기챌6일차

5월23일 목요일 저녁9시 아침 김치찌개에 밥 반그릇 먹었습니다.점심은 단식하였고 저녁에 김치찌개에 밥 반그릇,소주한병 먹었습니다.간식으로 초콜렛 10개정도 먹었습니다.캔커피 2개,믹스커피 3잔 먹었습니다.

마이뽕

5월 23일(목)| 혈당일기 3기 4일차

날짜: 2024.5.23(목요일) 혈당 측정시간: 저녁 식사 2시간 이후 저녁식사: 마늘삼겹수육,보쌈김치,두부반모 밥 대신 두부를 먹었고 양념이 자극적인 보쌈김치를 좀 먹었지만 탄수화물이 거의 없어서 그런지 혈당은 괜찮았다 꾸준히 관리 잘 해야겠다

dbhhj

5월23일 인증하기 | 혈당일기 3기 4일차

- 날짜 : 2024.05.23 - 혈당측정시간 : 저녁식사 전 - 내용 : 오늘 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심으로 잡곡밥 반공기, 김치찌개를 먹었어요. 일때문에 시간이 늦어서 저녁에는 김치볶음밥를 먹을려구요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요^^

행복한연이

혈당일기 3기 5일차 인증

5월23일 식후3시간 아침 요거트.고구마한개 점심은 치킨샐러드저녁은 육계장 잡곡밥 반공기 참외한개먹었어요 30분걷기 실천했네요 오늘도 혈당수치 만족합니다.화이팅하세요

핑크걸

건기챌14기 4일차(5월23일(목))

히나자몽

지육챌22기 2일차 완료(5월23일(목))

히나자몽

저녁식단 3일차

아직까지는 빵, 떡 없음 뭐가 아쉽네요 점점 줄여봐야죠~

뽀봉

혈당일기3기 5일차

5월23일 목요일 측정시간 : 기상 후 믹스커피 한잔 마시고 40분 후 혈당수치 : 109 기상 후 공복에 커피 한잔 마시고 쟀는데 생각보다 수치가 높지 않았다 그래도 당뇨 전단계라 식습관에 더 신경을 써야겠다 물론 운동도 같이 병행하면서 말이다

혜정아

5월23일 혈당일기 3기 11일차

날짜: 5.23.3.30 날씨:맑음 공복후 8시간후 건강관리 하는게 너무 쉽지 않다. 당뇨가 발생하지 않도록 자전거 타기 여주환, 영양제 먹기 오메가3

서경용

혈당일기 3기 5일차

5월 23일 목요일 어제 저녁을 4시쯤 일찍 먹긴 했는데 숯불고기로 좀 과식을 했다. 밥도 한그릇 다 먹고 된장찌개에다 야채를 곁들여 먹기는 했지만 남는것이 아까워서 싹 다 끍어 먹었더니 많이 먹은것 같다. 오늘도 공복혈당이 높다. 마음은 매일 노력할려고 다짐을 하는데 그게 잘 되지를 않는다

사투아

5월 23일 (목) | 혈당일기 3기 5일차

- 날짜: 2024.05.23 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식후 혈당 일기 혈당일기를 쓴 이후로 삼시세끼는 거르지 않고 먹으려 노력하고있다 그래서 원래 안먹는 아침을 먹었다 아침메뉴로는 현미와 쌀 섞인 밥을 김에다 싸먹고 간장도 안에 넣어서 먹었다 건강 챙기기는 어려운 일이다

Gale

혈당일기3기 7일차

날짜:5월23일 시간:오후5시6분 점심으로 현미밥과 시금치,상추쌈 등을 먹었고 3~4시쯤에 간식을 챙겨먹는데 오늘은 간식이 없어서 배고픈 공복상태라서 당뇨수치가 안정적이다. 문제는 너무배고파서 저녁을 폭식할까봐 걱정ㅎ 적당히먹자!

베베루나

혈기챌 3기 6일차인증

날짜 5월 23일 목요일 측정시간 아침 공복 어제 저녁으로 카레에 갈치구이 김치 잡곡밥 먹었어요. 간식으로 다이어트 수제 초코브라우니 2조각 먹었구요. 엊그제와 별반 다르지 않은 식단이었는데 어제는 잠을 좀 많이 잘 잔것같아요. 그래서 90대 이하나왔나봐요~ 처음.80대여서 기분좋아요ㅎㅎㅎ

쿄쿄84