'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기4기 3일차입니다

측정 29일 수요일 새벽6시쯤넘음 어제 아이이스크림과 짜장면을 저녁에먹어 좀 공복혈당이7시간이라 그런지 높게나왔어요ㅜㅜ

미클

혈당일기4기3일차

날짜:5월29일 시간:아침식전. 내용:오늘도 식전검사를 했는대          어제 저녁을 운동후에          와인한잔하고 안주를          조금 먹었는대 다른날보다          더 나왔다.조금만 방심하면          높게 나오니 당뇨는 힘든병이다

CSM6978

5월29일(수) 혈당일기 4기 3일차

8시30분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 많이 걷지는 않았지만 적당히 걷고 아침 점심 저녁도 양호하게 먹었는데 간식으로 과자를 이것 저것 먹어서 그런지 수치가 조금 높게 나왔다. 떨어 뜨리는 게 쉽지가 않다. 더 신경을 써야겟다.

최민준엄마

5월29일, 혈당일기4기 3일차

ㅡ날짜 ㅡ5월29일 ㅡ시간 ㅡ 기상후 1시간후 ㅡ내용 ㅡ아침에 공복상태에서 잰 혈당 수치다. 어제 저녁에 피자먹고 자서 혈당 높게 나올까봐 걱정했는데 괜찮은거 같아 다행이다. 오늘은 건강 식단 고고.

바다속고양이

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

일시 : 2024년 5월 29일  혈당측정시간 : 오전 8시 22분 식사 : 아침 공복 생활 : 어제 저녁으로 일반식 식사하고 현재 아침 공복상태이다. 어제에 이어 80대 혈당 측정되어 마음이놓인다. 간헐적 단식으로 14시간 실천 예정이다. 

신난코코

5월29일(수)혈당일기 4기 3일차 인증

날짜:2024.5.39.수요일 혈당측정시간:08시10분 공복 내용:기상후 물한잔하고 걷기운동 1시간정도 하고 측정 108 수치는 어제보다 더높다 먹는것도 신경쓰이네 아침은 밥반공기에  서대조림으로 간단히 먹자

향기222

혈당일기4기3일차 인증

공복혈당이 110 나왔어요. 보리차를 한잔 마시고 재어서 인지 좀 높아 놀라고 있어요. 어제 저녁 늦게 돈가스 몇 조각을 먹어서 일지 걱정되네요

호호수기

5월 29일 혈당일기 4기 3일차

2024년 5월 29일 수요일 혈당 측정 시간 :  아침 식사 전 혈당 측정 결과 : 177mg/dL 내용 :  당뇨 환자들에게  약의 중요성을  깨달은 아침. 어제 저녁 약이 뚝~~~떨어지는 바람에 약을 못먹었다.  그리고 어제  밤에  쑥개떡 하나 먹은것이 화근이였던 것 같다.  결국 오늘 아침은 건너뛰고 병원 다녀와서 만보 걷기로  정상 혈당 회복해야겠다. 오늘 하루도 화이팅!

wrinkle

혈당일기4기 3일차 인증

5월29일 날씨 맑음 측정시간  기상후 공복  측정 측정수치  100mg 어제 8시경  저녁으로 식빵에 크림치즈 쨈 콘샐러드 발라 2조각 먹음  먹고 러닝머신 1시간 함 운동은 평소와 같이 하였으나 수치는 어제보다 9mg 더 나옴 역시 탄수화물은 무섭다

왕비될거야

혈당일기 4기 3일차

2024.05.29 아침공복 전날 저녁에 케이준 감자튀김  비빔냉면을 먹었어요 냉면이 경험상 혈당을 높이는 것은 알았지만 전날 저녁이고 시간이 많이 지나서 괜찮을 줄 알았는데 아침에 혈당 재보니 아니네요 ㅜㅜ 여름에는 냉면 거의 매일 먹을만큼 좋아하는데 아쉬워요 ㅜㅜ

초이용

혈당기록챌린지 4기 3일

공복 13시간 저녁을 8시에 족발을 먹었더니 100이 남는구나 식구들과 함께 먹으려면 정말 조심해야 갰네

펭딱이

5월29일 혈당일기 4기 3일차

날짜 : 24.5.29.6.50분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.28일 저녁7시30분 이후  8시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후  저녁10시에 아내와 함께 소라소면 을 먹었다. 그리고 몇보 걷지도 않고 그냥 잠들었다.  어제 하루만 1만4500보를 걸었는데 약간 수치가 올라갔다.

서경용

5월 29일 혈당기록 4기 3일차

5월 29일 혈당기록 아침 기상후 공복에 측정 어제 저녁 식사 메뉴는 밥 열무김치 고등어구이 먹음

태재네

5월29(수)/혈당일기 4기 3일차

날짜:2024.5.29. 혈당측정시간:아침 기상 후 공복 내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채 두부 계란 고등어와 된장국을 먹었습니다. 저녁식사 후 맨손채조를 30분정도 했습니다. 간식을 안먹어서 인지 혈당수치는  본인기준으로 만족스럽다.

채근담345

혈당일기4기 3일차인증

5월29일 수요일 혈당체크시간 공복 오늘 혈당체크했다   다행이 정상이다 하지만 더 내려가야된다 어제 저녁먹을때 식단조절한 보람이 있다 앞으로도 열심히 해야겠다 밥먹고 운동나가자

KKK용식이22

5월 29일(수) 혈당일기 4기3일차

날짜 2024.05.29 날히:맑음 오늘혈당 측정시간:아침식사 후 오늘 아침식사는 단팥빵과 율무차를 마셧습니다.혈당에도 좋은 율무를 자주 따뜻하게 해서 먹습니다.수치도 마음에들고 항상 신경쓰며 어제 야식도 안하려고 노력했더니,오늘 아침 혈당수치도 내려가고 좋아요.

jeonghee

혈기챌 4기 3일차

5월 29일 아침 공복혈당 105 어제 저녁 식사후 계속 물이 먹히고 갈증이 돌아서 맥주 반컵을 마시고 잤더니 공복혈당이 높다

은향이

5월29일 (수) 혈당 기록 챌린지 4기 3일차 인증

날짜 : 2024.5.29.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 식사를 소식과 운동 병행하여            공복 혈당 측정 결과 상대적으로 낮아 오늘           도 식사관리를 더욱더 해야겠네요            아침식사는 곡물빵과 두유로 점심은 김밥과           토마토로 하고 저녁은 잡곡밥과 열무김치로           하고 2만보 걷기 운동을 할 예정입니다.

KWK

혈당일기 4기 3일차

어제 점저를 먹어 뒤늦게 배고파서 9시즘 과자 먹었어요 ㅠㅠ 군것질을 좋아하긴 하는데 저녁먹은 이후로는 거의 간식을 안먹는 편인데 늦게 먹고 난후 다음날 혈당이 궁금했어요  오늘 공복에 측정하니 확실히 오르네요 규칙적인 식사하고 다른거 안먹는게 건강에도 다이어트에도 좋은걸 다시 확인했네요

eggy

혈기챌 4기 3일차

5월29일 공복혈당 133 어제 저녁 순대 참외 먹음 많이 먹진 않았는데, 높게 나왔네 양배추샐러드를 먹어야겠다...

미수기왕짱

혈당기록챌린지 4기 3일차

5월29일 수요일  맑음 기상후 식사전 혈당수치 어제저녁 모임으로 삼겹살과목살 소주반병  캔맥주하나.저녁9시 커피한잔으로. 밤11시경부터 공복 7시간되었다..운동을 안하고 자서인지 아짐공복이 높게 나왔다..술은 몸을 안좋게 만든다는것을 알지만...

뜡이맘

혈당일기 4기 3일차

5월29일  혈당일기 (수)   맑음 측정시간 : 아침 기상후 공복상태  내용 : 어제 야근을 하고 저녁을 먹지 않고 우유에 미수             가루을 타 먹고 빵, 바나나,구운계란 을 먹고           몸이 조금 지곤한데 저녁 걷기운동 5km을 하고           잠을 잤다

kbstar9670

5월29일 (수) 혈당일기 4기 3일차

날짜 : 2024.05.29 혈당측정 시간: 아침공복  내용 :  아침 기상후 공복  어제 저녁에 컵라면을 먹었다 염도가 높아서인지 100이하가 되지않는다 ㅠ 95이하로 나오게 저녁에 면류  튀김류를 삼가 해야겠다 

글라라

5월 29일 (수) 혈당일기 4기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.29. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁을 6시쯤 일찍 챙겨먹고 물은 조금씩 마시고 수면시간은 약 5시간 정도. 뱃속은 편해졌는데 좀 덜잤더니 약간 피곤하다. 수치가 생각보다 높아서 공복혈당이 높은건 아닌지 조금 의심스러움. 낮에 점심먹고 한번 더 식후혈당을 재봐야겠다.

달달한일상

혈기챌 4기 3일차(5월29일.수)

어제 야식으로 치킨이랑 맥주2개 거기에 라면까지 먹고 바로 잤어요. 잠도 푹 못자고 새벽2시기상ㅠ 밍기적 거리다가 3시쯤 일어나서 (공복8시간이 안된 시간입니다)혈당체크 했습니다 설마설마했는데 높게나오네요 ㅠ 야식먹은거 반성합니다. 앞으로 평일에는 먹지않는걸로 해야겠네요 오늘도 열심히 관리해보아요 

담율로

5/29(수)KB출석체크

출첵 3일차 잘하고 포인트도 받고~ 포인트좀 많이 주면 좋겠다~^^

냥식집사

5/29(수)토스 3일차!

당첨금이 2배!! 아주 좋은 날이네요~ 그리고 방문미션/신용 깜짝 미션까지  챙겼어요~~^^

냥식집사

다이소 리들샷 300

다이소 리들샷 300 3일에 한번씩 바르고 있어요. 최근 여러개 구매해서 잘 사용하고 있습니다

건강하자으니

캐홈챌

3일차 인증했네요 아침에 하기 좋아요.. 어렵지 않고 길지도 않고  몸도 개운하네요..

굳트

챌린지 인증 댓글 이럴때 어떻게 하세요?

챌린지 인증 댓글 이럴때 어떻게 하세요? 1일차 2일차 4일차 5일차 6일차 오늘 7일차 글을 남기려고 하는데 3일차를 빼먹은걸 알게 됐어요 이럴때 어떻게 하세요?? 그냥 무시하고 7일차, 8일차 인증하시는지 아님 1일차 부터 다시하시는지요 수정은 사실상 불가능 하니까요 

2민트홀릭

양배추 다이어트 레시피

다이어트에 양배추가 참 좋죠. 여러가지로 활용하기좋은데, 저는 채를 썰어서 오리엔탈소스 뿌려서 다른음식과 함께 먹는게 좋더라구요. 생 양배추를 먹어야 포만감이 생기더라구요. 2-3일 먹을 분량을 한꺼번에 채 썰어서 밀봉한 다음 냉장보관했다가 필요한만큼 덜어써요. 그때그때 바로 썰어먹는게 좋긴하지만, 매일 하려니 귀찮아져서 어느정도는 한번에 썰어놓습니다.

봄겨울