5월 23일 목요일 어제 저녁을 4시쯤 일찍 먹긴 했는데 숯불고기로 좀 과식을 했다. 밥도 한그릇 다 먹고 된장찌개에다 야채를 곁들여 먹기는 했지만 남는것이 아까워서 싹 다 끍어 먹었더니 많이 먹은것 같다. 오늘도 공복혈당이 높다. 마음은 매일 노력할려고 다짐을 하는데 그게 잘 되지를 않는다
