새벽5시쯤 일어나서 가볍게 그릭요거트 먹고 자전거 1시간 탔습니다. 식후 2시간 혈당 체크했습니다 과일을 토핑으로 마니 넣어 먹어서 그런가. 100이하가 안됐네요 더 열심히 운동하겠습니다 모두들 화이팅 하세요
