'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

토스 고양이

3일차 선물받기

헤븐79

5월 3일 금요일 혈기챌 2기 2일차 인증

공복혈당 : 109 어제보다는 약간 덜 나왔다. 요즘 피로도와 스트레스가 높은데 감당하기가 버거울 정도다. 오늘이 금요일이니 주말은 푹쉬고 재충전하며 관리해야겠다. 오늘 아침도 간단하게 김 귀리밥 콩나물과 오이무침 무생채 계란찜으로 아침식사중이다. 저녁에 회식이 있어서 ㅜ 내일 혈당이 걱정이다. 대신 아침과 점심 식후 틈틈히 걸어야겠다.

아이스크림언니

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차인증

아침 6시쯤 공복측정ᆢ살짝 높음 전날 ᆢ 아침 운동 뒷산 한시간 반 등산 점심을 중국음식으로 거하게 먹음 다시 트레킹 한시간 저녁)오이 감자 고구마 반조각씩 다져서 상추에 싸먹음 완전 다이어트식 ㅋ 문제는 저녁에 영양제를 먹어서 살짝 높은거 같음 오늘도 다시 운동으로 시작하기 .. 홧팅

으찐

5.03 혈당일기 2기 4일차

5월3일 금요일 혈당 기록 2기 4일차 입니다. 오늘은 아침식사로 공복에 따뜻한물 마시고 샐러드 반정도 먹고 남겼습니다. 식후 2시간뒤에 가볍게 걷다가 혈당체크하였습니다.

Heej

5월 3일 혈당일기 2기 4일차

날짜 : 2024.05.03 혈당측정시간: 아침식시전 공복혈당 내용 : 오늘 아침에 일어나서 아침식사전 혈당기록 입니다 어제 저녁을 늦은 9시경에 먹고 자서인지 혈당수치가 평소보다 높게 나왔네요 규칙적인 식습관이 정상혈당 수치를 유지 할수 있다는것을 다시 한번 느끼게 합니다

민서니엄니

건기챌

건기챌 3일차 인증합니다 오늘도 화이팅 💚

담율로

5월3일(금) 혈당일기 2기 4일차

날짜 : 2024.05.03 혈당측정시간: 아침식사전 내용 : 오늘 혈당 측정시간은 아침식사전입니다 어제 저녁 8시경 방울 대추 토마토 5개를 먹고 자서인지 공복혈당이 평소보다 조금 높은 107이 나왔습니다 야식은 뭐든지 안먹는게 혈당에 좋은것 같습니다

서해태백산

5월 3일 혈당일기2기 4일차

공복 혈당입니다 오늘은 좀 높네요 공복시간 18시간 되지만 어제 단백질 과다 섭취한 탓인거 같아요 먹을게 조절 안되니.ㅠ 더 신경써야겠습니다

키토렐라

혈당일기2기 5일차인증

5월3일금요일 혈당체크시간 공복~ 요즘 음식조절 하니 혈당이 정상으로 나온다.언제까지 할지모르지만 노력해야겠다 당뇨인분. 다함께 화이팅했음좋켔다

KKK용식이22

자두나무 관찰 33일차

영진왕빠

5월3일 혈당일기 2기 2일차 인증 공복혈당

소화가 너무 안되서 웰치스제로 한병 다 마시고 잤더니 평소보다 공복이 좀 높은 편입니다. 어제 저녁을 과식하고, 폭풍설사를 맞이한 자라서 컨디션이 별로지만 창립기념일 맞이 걷뛰예정입니다. ^^ 아침식사는 건너뛰고, 점심은 선지해장국 예정이구요. 밥없이 삶은계란 두개 싸들고가서 담궈먹을 예정이에요. 오늘 시간되는대로 혈당올려보겠습니다.

화이팅뎅녀사

혈당일기2기 4일차인증

5월3일 금요일 식단 야채나물채소볶음밥 계란국 오이지 나박김치 측정 식사후 1시간뒤 89 4시 일어나 아침식사후 30분정도 운동을 했습니다 그러고 씻고 출근준비를 했습니다 그러고 나서 출근전 측정해 보았습니다 89입니다 유지하는 것이 좋습니다

쵸코파이팅구

5월 3일(금)혈당일기 2기 2일차인증

2023.5.3(금) 아침공복에 체크 어제 술자리가 있어서 너무 늦게까지 마셨다 올때. 걸어와서 그런지 당수치가 높게 안나왔다 오늘 음식관리 잘해야겠다 물도 많이 마시고 걷기에 힘써야겠다

비포장도로자전거

5월3일(금)혈당일기 2기 5일차

날짜2024.05.03 혈당측정시간:오전5시50분 혈당수치 120 아침식사는 소고기 스프랑,삶은 고구마,샐러드를 먹었어요. 수치는 어제와 똑같아서 기분이 좋아요.식단관리나 운동으로 나스스로 체력 유지에 신경쓰고 삽니다.오늘은 낮에 친구 모임도하는데 주의해야 겠어요.방심하다간 나도 모르게 음식을 많이 먹게되니 주의하며 생활해야죠.

jeonghee

굿모닝~~ ☀️

굿모닝~~~^^ 금욜이네요ㅎㅎ 오늘만 지나면 3일 연휴네요 힘내서 오늘도 화이팅해요^^

채아미

5월 3일(금) | 혈당 일기 2기 2일차

날짜 : 2024.5.3 혈당 측정 시간 : 일어나마자 아침전 공복 - 내용 : 야식으로 치킨과 콜라를 먹었어요 혈당 챌린지 하고부터 식후 걷기로 혈당이 좀 떨어지나 했는데 야식에 운동도. 못 했네요. 오늘부터 체중관리 들어가야 겠네요

7쭈야

5월3일(금) 혈당일기 2기 4일차

날짜 : 2024.05.03 혈당측정시간 :기상후 20분 공복 내용 : 저녁으로 바나나 두개, 치즈2개 를 먹었다 먼가 주전부리를 하고싶었지만 공복혈당 100이하를 유지하기 위하여 먹지않았다 저녁에 군것질을 하지 않아야 할꺼같다

글라라

5월 3일 (금) 혈당일기 2기 4일차🌱

날짜 ㅡ 2024.05.03.(금) 혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복 내용 ㅡ 저녁에 구운식빵, 아보카도, 토마토, 바나나 그리고 ☕️. 단백질 섭취를 늘리고 탄수화물을 줄여야하는데 잘 참다가 꼭 한번씩 폭식함(면). 정말 조심해야겠다!😢 완벽한 공복시간을 오래 유지하고 싶은데 식구들 저녁 챙겨줄때 조금씩 먹다보니 힘드네... 개선점 찾아보자.

달달한일상

혈당일기 2기 4일차

5월3일 자기전 혈당 굿굿!! 약을 추가하고 인슐린도 늘렸더니 요즘혈당이 잘나와서 너무 기분이 좋다 마지막 혈당 기분좋게 마감하고 푹 자야겠다 아침공복도 좋길 바라며!

또또숑

5월2일 3일차 혈당체크 인증 (점심에 누룽지를 먹고 한 시간후에 한 혈당체크)

난초777

5월2일 3일차 혈당체크 인증 (점심에 누룽지를 먹고 한 시간후에 한 혈당체크)

팀워크

3일치 평균인가? 첫날은 1500? 1600? 둥 2일 3일은 12시 땡하자마자 했는데 2일은 16등 3일은 보여주지도 않더라고요 ㅋㅋ

현유리

혈당일기 2기3일차

5월2일 식전혈당 137 어제 저녁에 운동을 안했더니 식전 혈당이 높다. 식후에 꾸준한 운동이 필요할것같다

hjshim

혈기챌2기 3일차 인증

2024년 5월 2일 맑음 점심 식사후 간단히 20분간 산책 평소보다 많이 먹은 점심 때문에 걱정 되었으나 혈당은 다행히 정상인듯

rheeon

혈당일기2기 3일차인증

날짜 24/5/2 혈당측정시간 공복 섭취식단 아침 통밀바게트/두유/땅콩버터/카이막 점심 찜닭/볶음밥 저녁 김밥3개 점심을 많이 먹어서 저녁은 간단하게 식사

mieum

5월2일 (목) 인증하기 | 혈당일기 2기 3일차

-날짜: 2024.05.02 -혈당측정시간: 취침전 -내용: 취침전 혈당체크 -식단: 저녁으로 콩불상추쌈을 밥없이 3번 먹고 저당두유에 단백질쉐이크타서 마셨다 저녁을 일찍먹어서그런지 애들이 간식이 먹고싶다해서 붕어빵 하나씩 에프에 돌려서 먹었다😂 그래도 생각보다 혈당이 놉게나오지않아서 다행이다

라떼사랑v

5월2일 (목) 혈당일기2기 3일차

날 짜 : 2024.05.02 (목) 혈당측정시간 : 아침식사2시간후 96 mg/dl 내 용 : 오늘 아침 식사후 혈당 기록입니다. 아침에 별로 생각이 없어서 간단하게 샌드위치와 커피를 마셨습니다.. 운동도 하고 이불 빨래를 했더니 출출한 게 배가 고프네요. 얼른 가서 조금 더 먹어야겠어요. 아침은 커피, 우유, 샌드위치 , 딸기 입니다.

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혈당일지 챌린지2기 3일차(5월2일)

2024년 5월2일 (목) 점심식후 2시간 혈당기록: 113 오늘은 점심으로 볶음밥을 먹었습니다. 요즘 1/3정도먹고 남겼는데도 소화가 잘 안되어서 빠르게 걷기 30분정도와 계단오르기를 했더니 소화가 조금 되었네요 2시간 식후 혈당이 안정적이어서 다행입니다 소화가 안되어서 혈당이 높을까봐 걱정했거든요

언제나행복