'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월2일 혈당일기 2기 3일차 인증

5월 2일 10:00경 측정 아침으로 삶은 계란 두개와 사과 한개를 먹고 식후 30분동안 열심히 걷기운동하고 두시간 후 측정한 결과. 수치가 100 이하로 나오니까 너무 좋다.

죽비

5월 2일 혈당일기 2기 3일차

5월 2일 목요일 맑음 측정시간/점심식사직후 내용/ 점심으로 밑반찬 몇가지 꺼내서 된장국과 보리밥으로 먹었는데 당수치 좀 높은것 같다. 늘 식단신경 쓰는것도 보통일이 아니다 운동하러 헬스장으로 출근~~ 내일도 화이팅

달콩님

혈당일기 2기 3일차 인증

5월 2일 맑음 아침 식전 공복 90 저녁 식사후 간식 섭취 없이 녹차 500ml만 섭취하였음 저녁에 군것질을 하지 않으려 노력해야겠습니다.

골말

5월 2일 (목) | 혈당일기 2기 3일차

날짜: 2024.05.02 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에 샌드위치 반개, 삶은계란2개를 넣은 채소샐러드를 먹었더니 아침공복 혈당수치는 88mg/dL로 안정적인 수치가 나온거 같습니다. 혈당을 신경쓰기 시작하면서 채소섭취가 늘어나서 좋아요.

미니미썬가드

5월 2일 목 혈기챌 2기 3일차 인증

5월 2일 목 pm:12:37 혈당측정 104mg/dl 아침에 한입고구마 2개,물 한잔 마시고 방울토마토 3알 먹었어요. 간식으로 커피과자 ,레몬수 섭취했어요 내일부터 과자 끊어야겠어요

MINJEONGYi

혈당일기2기 3일차

밤늦게 와인 마셨더니 어제보다 높다. 공복혈당 측정완료 아침은 케일 스무디 점심은 계란샌드위치

앵두정원

5월2일 (수)| 혈당일기 2기 3일차

날짜: 5월2일 혈당측정시간 :공복식전 내용:어제는 야식후 음주후 바로 잤네요 확실히 소화시키고 자면 덜 나와요 이런걸로 관리가되네요 괜히 찌르고 결과나올때 긴장되네요 아 어제 좀 덜 먹을껄 하면서요 참 재밌있는 챌린지같아요 오늘은 관리해서 내일 좀 더 좋은 결과를 내야겠어요

홍길이

5/2 혈당일기 2기 3일차 인증

어제 저녁을 저녁 9시쯤 먹었다. 공복혈당을 두 자리 수로 유지하려고 하는데 요며칠 계속 세 자리 수가 나온다. 저녁은 잡곡밥 반 그릇에 일반 반찬을 먹었는데 생각보다 높은 수치에 오늘은 더 철저히 관리해야겠다는 생각이 든다. 요즘은 건강염려증에 걸린 느낌까지 들 정도.. 운동은 필수 오늘은 1시간 이상 예정이다. 퇴근 후 바로 운동 고고고

블리네

2기 3일차인증

점심식사직전 점심은 오삼불고기에 여러가지 쌈을먹었다. 식후 걷기운동을 할 예정

김정미9y7

마음챙김31기 3일차

꿈이룸♡

5월 2일 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 5월 2일(목) 측정시간 : 공복 아침에 바쁘다는 핑계로 혈당 측정을 많이 건너뀌었는데 챌린지를 참가하니 빠뜨리지 않고 측정해서 좋네요~^^

뚜벅뚜벅뚜벅뚜벅

혈당일기 2기 3일차

2024년5월2일 화창함 새벽걷기 1시간중 웨하스1쪽과 사탕1개 섭취. 귀가해서 아침식사:서리태콩밥 2/3공기와 바나나+사과쥬스 1컵,시금치무침,엄나무순쌈 ㅠㅠ;; 그런데 혈당이 올라갔네요.당뇨약 먹고 한시간반후 채혈함.(바나나를 너무 많이 먹었나?)

신나게살자고

5월2일(목)/ 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜: 5월2일(목) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 야채죽, 계란, 견과류 요거트, 두부육계장 내용: 위 통증 때문에 어제 저녁에도 죽을 먹을 수 밖에 없었다. 영양가가 별로 없어서 어제 저녁에는 육계장국에(매울까봐...) 두부와 계란을 넣어 매운맛을 중화시키고, 요거트에 견과류를 넣어 먹었다. 먹다보니 다소 많은 양을 먹은듯 배가 너무 부르긴 했다. 물론 자기전에는 너무 배고파 힘들었지만... 오늘 아침혈당이 역시 어제보다 약간 높게 나왔다.

핑코스모스

혈기챌 2기 3일차

- 날짜 : 2024.05.02 - 혈당측정시간 : 식후 1시간 - 내용 : 아침에 간단하게 산책다녀온 후 그릭요거트(사과,블루베리), 콩물을 먹었다.혈당은 괜찮게 나왔다. 점심과 저녁도 식단조절을 잘해야겠다.

그리얌

5/2(목)탐스:물마시기챌 3일차!

냥식집사

5월2일(목) 혈당일기 3일차

날짜 : 2024.05.02 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 오늘 아침식사전 공복에 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사후 물이외 먹으것이 없기에 측정혈당 수치가 91이 나왔습니다 아주 좋은 결과 인것 같습니다

서해태백산

5월 2일 목 혈당일기 2기 3일차

혈당측정시간 아침식사후 아침으로 오트밀과 바나나를 먹었다 어제 쉬는날이라 운동도 하고 마트도 다녀오고 잠도 많이 잤지만 양호한것 같다 체중조절잘해서 여름도 잘지내봐야겠다

두부닷

혈당일기2기 3일차

24년 5월2일 아침식사전 공복혈당 측청 어제 저녁 먹은후 아침까지 공복상때유지 두자리여서 기쁘다 항상애매하게 세자리였는데 이번주도 화이팅

왕대박1

혈당일기 2기 3일차 인증

5월 2일 맑음 혈당측정결과 78 혈당측정 시간 아침 공복 전 날 저녁 공복 전 날 점심 잡곡밥 멸치볶음 차전자피 계란국 김치 식후혈당 높은 것만 빼면 괜찮다 병원에서도 공복혈당만 측정하고 식후혈당은 묻지도 않으니까 괜찮은 거겠지 혈당일기 덕분에 당뇨도 상기시켜주고 좋네

뭔소리야

혈딩일기2기 3일차

2024, 5 , 2 일 아침 공복혈당 오늘아침은 126 나왔어 기분이 좋아요 저녁 집에서 조금씩 먹고 운동 49분 하였다.

뉴열린

혈당일기 5월 2일 3일차

공복혈당 9시30분 88 어제 저녁에 좀 늦은 식사를 했다 잡곡밥 청경채 볶음 가지볶음 세바나물 무침 김치에 식사를 했음 혈당은 정상이라 관리가 잘되고있는것 같다

요술봉

5월2일(목)혈당일기2기 3일차인증

아침 공복측정 정상 전날 공복 아침 운동 (뒷산 가볍게 산행 1시간) 점심 대패김치볶음 조콩밥,상추삼 저녁 계란볶음밥,상추삼,김치 역시 운동을 하니 정상..

으찐

5월 2일(목) 혈당일기2기 3일차

5월2일 목요일 혈당 일기 공복혈당;139mg/dL 어제보다 오늘이 조금 좋게 나왔지만 아침혈당 계속 높다 이번에 병원에 가서 당화 혈색소 해보고 당뇨약을 시작해야 할것 같다

0630연준맘

5월 2일 혈당일기2기 3일차

5월2일 목요일 아침식사전 공복에 측정 어제에 이어서 공복에 측정했다. 의도하진 않았지만 등교하는 애들 아침 챙기고 채가방 이래저래 챙겨주면 먹을시간도 없고 자연스레 공복이된다. 간헐적단식이 되는듯.. 측정하고 간단하게 삶은계란이랑 두유 먹었다. 날씨도 좋으니 산책 나가야겠다~~

코코레이스

🙏마음챙김3일차

heracchang

혈당일기2기 3일차

5월2일 아침공복 어제보다는 조금 올랐지만 이정도면 만족한다 아침에 밥 든든히먹고 출근하면서 계단좀 타야겠다 그럼 점심도 맛있는거 먹어도 되겠지

또또숑

혈당기록챌린지 2기 3일차

공복 110 조금씩 내려가는 듯 기쁘다 오늘도 운동 열심히 먹는거 조심하자 화이팅~!!!

차돌이맘

5월2일(목) 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 2024.05.02 혈당측정시간: 아침식사후 내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 오전 약속이 있어서 일찍 된장찌게에 백반으로 특별한 식단 관리없이 식사를 하였고 식후 혈당 126이 나왔습니다 식후 혈당으로는 정상수치 인것 같아요 사진이 회전이 안되네요