'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 2일(목) 혈당일기 2기 3일차

혈당 수치 : 145 측정 시간 : 오후 3시 10분(식후 2시간) 식단 : 김밥,짜파게티,계란,만두 면을 줄여야 되는데 오늘 짜파게티가 넘 먹고 싶었다. 행복하게 먹은 이 기분좋음으로 앞으로의 음식 유혹을 잘 이겨 내야지~ 식욕을 더 참았으면 좋았겠지만 1보 후퇴, 2보 전진이라는 말로 위안을 삼아본다. 인간은 망각의 동물... 당뇨에 관한 유튜브를 찾아보면서 다시 각성을 해야된다. 더 건강한 내일을 위해 화이팅!

날씬캔디아줌마

5월2일 혈당체크 3일차

오늘은  저녁식사후 3시간이 지난후 체크했어요  점심으로는  열무냉면  저녁으로는  두부부침  열무김치  콩보리잡곡밥 가자미조림 오이무침을 먹었어요

릴리아니

혈당일기 2기 3일차

5월 2일 저녁식후 2시간 저녁 식전에 레몬1개 갈아서 따듯한물에 타서 마시고 치즈돈가스랑 유럽피안 샐러드 먹고 후식으로 망고 한개 카라향 1개 배스킨 라빈스 인절미 모나카 티비보면서 초코송이 한개까지 먹었는데 생각보다 낮게 나와서 기분 좋네ㅋ

랜디랜디

5/2 혈당일기 2기 3일차

5월 2일 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 혈당기록 : 119 오늘 저녁은 돈까스집에서 쫄면을 먹었다. 야채가 많이 있는 쫄면이였지만 양념때문에 혈당이 걱정 되어서 저녁먹고 좀 걷고나서 쟀더니 다행히 오르지 않았다.

할수있담

5/2 혈당일기2기 3일차인증

날짜  ㅡ 2024.05.02 목요일 측정시간ㅡ 점심식후  1시간혈당 108 mg 내용 ㅡ  아침 간단히 두유사과오이견과류  점심으로 계란치즈토스트1조각 양배추  저녁으로 상추샐러드 버섯컬리플라서볶음 잡곡밥 반공기  점심을 간단하게 계란토스트에 크림치즈를 같이먹으니 혈당이 좋은듯 하다 저녁은 잡곡밥이라 144 나온다

알비나2

5월2일 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜: 2024년 5월2일 측정시간: 점심식후 내용 : 점심에 보쌈과 해물전을  먹었다 맛있어서  손을 놓지 못하고  생각보다 많이 먹었다  저녁에 조절해야겠다

땡글1

5월 2일(목) 혈당일기 2기 3일차 인증

ㅡ 날짜 :  2024. 05. 02 ㅡ 혈당 측정 일기 :  저녁식사 3시간 후 ㅡ 내용 :  저녁으로 콩을 넣은 백미밥에 시금치국, 호박전, 궁채, 어묵볶음, 상추쌈 등 이것 저것 먹었습니다. 현미를 미리 불려 놓지 않아서 백미에 콩 듬뿍 넣어서 먹었습니다. 혈당유지에도 좋은 집밥은 많이 먹어도 부담스럽지않아서 다행입니다.

myjung9770

혈당일기 2기 3일차 인증

날짜:5월 2일 목요일.날씨:맑음  혈당측정결과:125 출근하여 10:30분에 식사했어요.식사 시작 2시간후 혈당측정했어요.식단은 된장국.밥.무우생채.양배추샐러드.군만두 였어요.결과는 보통이에요.

마루와함께

혈당2기 3일차

저녁식후 2시간 혈당입니다. 식사는 쇠고기구이  잡곡밥 야채샐러드 깍두기 먹고  동네산책하고 쟀어요  먹고 운동하고 있어요

별숙

5월2일 혈기챌2기 3일차

5월2일 목요일 맑음 아침식사후  측정 아침식사는 멸치볶음  오리고기 김치찌개 조밥 콩자반 을 먹고  2시간후 측정하니 153이 나왔다~ 잘 유지하고 있는것 같다~이제는 지금처럼 걷는걸 생활화해야겠다

해이미

5월 02일(목) 혈당일기 2기 3일차

-날짜 : 2024.05.02 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁은 김치찌개를 먹었는데 그보다 간식으로 초코과자를 많이 먹어서 혈당이 조금 높게 나온것 같아요 간식을 건강한 간식으로 바꾸도록 노력해야겠어요

멋장

5/2(목)씨씨앙:계단챌 2기 3일차

냥식집사

5월2일 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜 5월2일 식후 2시간 짬뽕밥 김치 멸치 메추리알조림 잡곡밥 저녁식후 운동 30분 정도 하고 식후 2시간쯤 당체크 했는데  딱 100  ~100미만에 여유롭게 안착하고 싶다

돌푸

5월2일 혈당체크 3일차 인증

저녁먹고 정신없이 일을 하고 3시간지나서 한 혈당검사

난초777

혈당 기록 챌린지 2기 인증 3일

식시후 2시간 후 혈당 측정  수치: 84 채소 및 나물반찬 식사+현미밥 오늘도 혈당 방어 성공!  혈당 기록 챌린지 2기 인증

깨개갱

5월2일 혈당일기 2기 3일차 인증

날짜:5월2일 (목)  측정시간: 저녁먹고 2시간 후 측정결과: 205mg/dl  저녁을 나물에 고추장 넣어 비벼먹고 1시간정도 지나서 입이 심심해서 사탕을 한 알 먹었더니 헉! 깜놀 내일은 야채 샐러드로 대체하고 운동 도 열심히 해야겠네요 물론 사탕도 NO

향기222

혈당일기 2기 3일차

5월2일  저녁 먹기 전 공복 102 2시에 늦은 점심으로 돼지국밥을 먹고 측정 두시간 전에 사탕을 하나 먹어서 그런지 생각보다 공복혈당이 높게 나온듯 하다 사탕은 작았지만 결과에 미친 영향은 컸다

뾰로롱v

맘스다이어리63일차

100일 연속 얼마 안 남았어요 곧 출판 가능하네요

파인더홀

혈당 일기3일차

점심식사를 간단히 먹고 음료를 마신후 두시간후 혈당이 높아요. 걱정이되어 저녁은 야채 위주로 먹었어요 다시 두시갸후 혈당이 그나마 조금 낮아져 걱정을 덜하게 되었어오 혈당은 꾸준한 관리뿐이라는 사실을 실감하는 하루입니다

준이할미

혈당일기 2기 5월 2일-3일차

5월 2일 저녁 7시 10분 식후 2시간 혈당-105 저녁메뉴-잡채밥 28,300보 다이어트를 겸한 혈당관리 중이라 탄수화물보다는 단백질 중심으로 먹고 열심히 운동하니 혈당은 안정적인 것 같다. 산책시 빵의 유혹을 많이 받았지만 잘 참은 하루

가을이엄마

5월 2일 혈당일기2기3일차인증

날짜 2024년 5월 2일 혈당측정시간 오후 7시 32분 저녁식후 저녁에 김치전을 먹고 후식으로 오렌지를 반개먹었다 김치전을 좋아하지만 혈당관리를 위해 자주 먹지는 않는다 혈당 127로 오늘도 식후 혈당이 높지 않아서 기분이좋다 앞으로도 식이관리 잘해보자

피타

혈당 기록 챌린지 2기 5월2일 3일차

저녁식후 115 오늘은 어제보다 덜나왔내여. 져녁으로 만두국을 먹었는데 다른날보다 덜 나옴 점심에 좀 걸어서 그러나봐여

신자유인

5월2일 목요일 혈당일기 3일차

혈당110 점심으로 가래떡1개 먹은후 5시간후 측정했어요 현미가래떡이라서 혈당이 120이 넘지 않아서 다행이네요 내일도 혈당관리 해봅니다.

sara0904

5.2/혈당일기 2기 3일차

2024.05.02 아침공복상태 전날 이것저것 많이 먹어서인지 아침에 일어났을때 얼굴이 팅팅 부어있는거여요 엄청 긴장하며 공복 혈당을 측정했는데 신기하게도 평소보다 낮은거여요 완전 행복함이 ㅋㅋ 그동안 나름 음식 가려먹고 운동도 한 덕분인가요? 전날 저녁때 호밀빵, 부추애호박전, 요거트,단호박,고구마, 토마토 이렇게 많이도 먹었거든요 시간이 살짝 늦어 걱정했지만 식사후 바로 걷기 운동을 햐 덕분인지 혈당수치가 조금 줄었네요 아직 정상수치보다는 높지만 그래도 완전 좋아요

초이용

5.2(목) 혈당 기록 챌린지 2기 3일차 인증

  * 날짜 :  2024. 5. 2(목)    * 혈당측정시간 : 기상 후, 공복 걷기 전 (AM 5:8)   * 기록 : 94    * 내용 : 아침에 일어나서 간단한 스트레칭 후 측정               공복 걷기 후에 측정하니 101-106정도로               100이 넘어서 운동 전 측정해봄                수면 6시간           

새벽을열다

팀워크 영양제 챌린지 보상캐시

팀워크 영양제 먹기 챌린지 보상캐시 어제 10캐시 오늘꺼10캐시 받았어요 오늘로 3일 끝났네요

산곡동미녀삼총사

혈당일기3일차 인증

5/2 늦은 점심식사 이후 산책하고 혈당체크 저녁을 늦게 먹으면 몸도 힘들고 혈당관리가 어려워 점심을 늦게 먹고 저녁을 안먹는 간헐적 식단을 유지해보려고 함

씽씽걸

5월 2일 (목) | 혈당일기 2기 3일차

-2024년 5월 2일  -혈당측정 점심식후 두시간 -점심에 사과반개+팽이버섯+양상추+삶은계란+발사믹소스넣은 샐러드, 그릭요거트50g 견과류한줌 클린하게 먹어서 따로 식후 걷기는 못했지만 두시간혈당 착하게나옴! 저녁에도 화이팅~~

서나얌

5월 2일(목) 혈당일기 2기 3일차 인증

측정시간: 점심먹고 2시간뒤 내용:  점심은 구내식당에서 잡곡밥, 바지락미역국, 돼지고기장조림, 배추김치, 파김치로 먹었음 식사후 카페에서 카라멜마키아토 테이크아웃해 20분정도 걸으면서 마심 두시간 뒤 혈당측정 결과는120  먹는양에 비해 수치는 양호한 편이었다 식사뒤에 움직여주는게 효과 있는듯...

깐뚱

5월 2일 혈당일기 2기 3일차 인증

2024년 5월 2일 목요일 혈당수치 : 104 혈당측정시간 : 아침 공복 8:10 음식 : 공복이었는데 어제 좀 과하게 먹었는지 수치가 조금 높다. 밥을 먹고 초콜릿을 좀 먹은게 화근인 것인지 좀 걱정이긴 하다. 안정수치로 빨리 들어서야 하는데.. 장기전으로 보고 계속 관리해야겠다. 

앙칼진애미나이

혈당일기 2기 3일차인증

역시.. 탄수화물줄이고 식후운동하는게 차이가 이렇게나다니.. 덜먹고 운동하는게답ㅠ 식후2시간 혈당. 점심_닭가슴살볶음. 잡곡밥. 어묵국

흑설향