'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기ㅡ6일차

날짜: 2024.06.16  맑음  혈당측정시간: 점심 먹기전  내용: 요즘 계속 혈당이 좀 높아서 오늘은 우유와 콘프레이         크를 조금 먹고 아침 걷기 운동을 했어요         그래서인지 혈당이 괜찮네요^^

systle10

혈당기록 5기 6일차 인증

날짜 2024.6.16일요일 날씨 맑음 혈당측정시간 12:00 혈당수치 104 내용: 아침 식사08:30분 후 3시간 30분후 측정한 기록입니다. 늦게 일어나 호밀빵과 요쿠르트로 간단히식사하고 TV만 보다가 측정한 기록입니다. 나쁘진 않은 기록이지만 좋지도 않네요. 저녁시간에 운동을 좀 해야겠어요. 유산소와 근력운동을 병행해서 열심히 해 볼 생각입니다

원신흥동농부

혈당일기5기 4일차인증

2024.6.16 맑음 아점식사 2시간후 측정 어제밤 비가 세차게 내리더니 오늘은 화창하다. 견과류.달걀.수박.당근등 간편식으로 아점을하고 두시간경과하고 측정했는데 매우 안정적인 결과가 나왔다 장년의나이에 안정적인 혈당을 유지하는건강에 감사하다.

캐시카우

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 6일차

-날짜 : 2024. 6. 16. -혈당측정시간 : 점심 식사 3시간 후 이것저것 간식먹고 측정함. 점심은 한식으로 먹었지만 그 후에 쌀과자, 초코과자, 견과류 한봉지, 땅콩 한웅큼, 제로콜라를 마시고 측정함. 한식으로 배불리 먹었는데 입이 심심하여 먹은 나의 간식들 ㅜㅜ이럼 안되는데 왜 이리 간식을 좋아하는지 ㅜㅜ간식 좀 끊고싶어요ㅠㅠㅠ

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6월 16일 (일) | 혈당일기 5기 7일차

-2024년 6월 16일  -혈당측정 점심식후 두시간 -이상하게 주말엔 눈이 일찍떠지는.. 점심 쫄면에 돈까스 땡겨서 먹었다. 기름에 탄수화물 조합이라 혈당 걱정되서 식후 30분 걸으니 혈당착함..저녁도 맛있게먹고 열심히 걷자 

서나얌

혈당일기 5기 7일차

2024.06. 16 일요일, 많이 덥다. 오전 11시 40분쯤 (식후 2시간 ) 혈당 수치 104mg/dl 어떻게 공복혈당 보다 낮은 수치가 나오는지 모르겠다. 아침으로 미역국 한대접과 체리,블루베리, 망고 한개를 먹었다. 이틀간 전혀 신경 쓰지 않고 음식을 섭취했었다. 어제는 배달음식도 먹었다. 단짠단짠한 등뼈찜을~~

은유랑

혈당5기 4일차

-날짜:2024.06.16 -혈당 측정 시간:점심식후 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 라면에 파송송 계란 탁해서 먹고 식 후 혈당 측정해봄. 먹고싶은 음식은 양을 조금만 하여 먹읍시당~~

상한상한

6월 16일 혈당일기 5기 5일차 인증

2024.06.16 공복혈당 전날 저녁 친구들과 모임이 있어서 치킨 맥주 탕수육  아이스크림 달달한거 왕창 먹어버리고 아침에 혈당을 쟀더니 헐....ㅋㅋ 하지만  어젯밤은 너무 행복했어요^

용용님

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 7일차

- 날짜 : 2024.06.16 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 - 내용 : 오늘 기상 후 혈당 측정 기록입니다. 어제 운동이 무리가 되었나봐요. 공복도 평소보다 10정도 더 나왔네요. 탄수에 너무 예민하게 수치가 널뛰어서 힘든 나날입니다. 그치만 몸도 적응기간이 필요한가봐요. 꾸준히 운동하고 또 눌러주고 그래야겠어요. 공복이라 식사 기록은 없어요

run2

혈기챌 5기 6일차인증

날짜: '24.6.16 혈당 측정시간: 아침 식사 후 2시간뒤 섭취식단: 아침-순두부찌개 크리스피도낫1개 여전히 혈당수치는 정상이다. 요즘 만보걷기운동을 해서 그런가 ㅋ 더워도 열심히 운동하고 관리하자

푸릉푸릉이

6월16일 (일)| 혈당일기 5기 7일차

-날짜:2024. 06.16.일 -혈당측정 시간: 점심식사 전  -내용: 점심은 삶은 계란 +샌드위치             간식은 방울토마토와 두유1개 먹을 예정                날이 정말 덥다          건강 챙기며 오늘도 화이팅 

dbhhj

6월16일(일) 혈당 기록 챌린지 5기 5일차 인증

날짜 : 2024.6.16.(일요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 3일전 회식하고 장염이 걸려 병원가고 약            먹고 해 어제 저녁 부터 회복이 약간되어            저녁 먹고 운동 조끔하고해 식전 혈당이             높아 관리가 더욱 필요해졌네요.             아침식사은 곡물빵과 두유로 하고 점심은             토마토와 야채로 할 예정입니다.

KWK

6월 16일(일) | 혈당일기 5기 5일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 16일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제까지 연 3일 동안 하루 두 끼씩 꼬박꼬박 콩국수를 먹었다. 그래서 혈당은 계속 불안 불안한 상태였다. 이제 콩국수는 모두 끝났고~~^^;;  오늘부터는 다시 샐러드를 먹어야지!!! 그러면 내일 혈당은 조금 더 내려갔으면 좋겠다.

스터디

6월 16일 (일)| 혈당일기 5기 4일차

-날짜 :2024년 6월 16일  -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후  -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다  오늘은 휴일이라 가족과 밥을 먹지 않고 홀로 혼밥을 먹었습니다 휴일 아침 늦게까지 자고 싶은 욕망은 누구나의 바람이 아닐까 생각해 봅니다  아침 식사 메뉴는 허겁지겁 샌드위치와 설탕 커피입니다  귀차니즘이 동해 샌드위치에 채소를 빼고 먹었네요 역시 같은 이유로 커피는 프리마를 넣지않고 먹어봅니다

뚜벅에몽

6월 16(일) | 혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 : 2024.06.16 일요일 혈당 측정 시간: 아침식후 2시간쯤 내용 : 일요일 아침 아침을 좀 늦게 간단하게 믹스커피 한잔 그리고 옥수수빵 하나로 먹고 끝내고 집근처 산 산책길을 왕복 갔다가 왔다 그리고 바로 혈당을 측정해 보았다 운동을해서 그런지 나쁘지는 않았다 그래도 꾸준히 관리하도록 노력해 보겠다.

산곡동미녀삼총사

6월 16일(일) 혈당일기 5기 7일차

날짜: 2024. 6. 16(일) 혈당측정시간: 아침 식후 2시간 경과 내용: 아침식후 2시간경과 측정한 수치 입니다. 아침으로 열라면  2봉지 + 햇반 1개를 먹었습니다. 콜라 한캔도 같이 섭취했습니다. 수치는 거짓말을 하지않네요. 먹은만큼 수치가 나오네요. 점심은 건너뛰고, 저녁으로 소고기와 야채로 단백질 식단으로 준비하겠습니다.

뱀사골반달곰

6월 16일 (일) | 혈당일기 5기 7일차

날짜: 2024.06.16 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 점심때 한꺼번에 너무 많은 음식으로 폭식을 해버려서 양심상 저녁을 굶었어요. 아침공복 혈당수치는 88mg/dL이 나왔네요. 주말만되면 폭식 과식해버리니 걱정이네요ㅠㅠ

미니미썬가드

혈당 일기 5기 6일차 인증

24.6.16(일) 공복 혈당 ; 113 저녁도 늦게 먹었지만 밤 10시가 넘어서 블루베리를 300g 정도를 먹고 잤다..  공복 혈당 잰 시간이 평일보다 늦어서인지 나쁘지 않은 수치다~  좀 더 신경써야지~

스타벅스DT

혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 :  2024년 6월 16일 일요일 혈당측정시간 :  오전 8시 03분 내용 :  어제 점심에 라면과 공깃밥 먹고 배가 불러 저녁엔 치킨 몇 조각 먹은게 전부였다. 오늘 아침 공복 혈당 수치가 110mg/dl  나와서 당황했다. 어제 퇴근 후 헬스장에 가서 러닝 머신 운동을 했는데 수치가 높게 나와 신경 써야겠다

여자윤정수

6월16일(일) 혈당일기 5기 6일차

2024년 6월16일 아침  공복혈당  어제 저녁먹기 2시간전 아이스 아메리카노랑 절편 두조각 먹었고 저녁은 콩나물국밥을 먹었다~ 비가와서 걷기도 패스하고 실내자전거 20분정도 탔다~

안개꽂한다발

6월16일(일)혈당일기 5기 6일차 인증

날짜:2024.6.16.일요일 혈당측정시간:09시20분 아침식전 공복 내용:어제 너무 더워서 냉커피에 아이스크림까지 먹고 7시에 저녁을 먹었는데 공복수치는 여전히  100위에서 내려오질 읺네  이제는 100아래에  있는 분들이 부러워지네 수치가 90나올때까지  화이팅해보자

향기222

혈당기록챌린지 5기 3일차

2024.06.16 공복혈당-104 어제6시이후 뭘 먹지 않았는데도 수치가 높다.계속 유지가 되지 않는 것이 상태가 안좋은 것인지 불안하네 조금더 노력해보자

띵굴이

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.16. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁 우리가족 일정이 있어서 저녁식사시간이  늦었었다. 떡볶이소스의 볶음우동과 초밥은 맛있었고 다음을 기약했다. 피곤하고 늦어진 저녁은 과식이었기 때문에 지친듯 쓰러져자고 아직도 컨디션이 개운치가 않다. 속도 여전히 꽉찬 느낌이라 밥은 천천히 먹어야 겠다. 우선 부지런히 걷자!! 파이팅! 

달달한일상

6월 16일(일)| 혈당일기 5기 3일차

-날짜 :  2024. 06. 16 -혈당측정시간 :  오전 공복 상태로 9시 30분 -내용 : 어제 저녁은 9시에 로스트치킨과 샐러드 콩나물 냉국 먹었어요..그러고 한시간 뒤에 초코쿠키 먹었네요. 아침에 가볍게 산책하고 왔어요. 공복시간을 생각해서 아침은 안먹어야겠어요.

minminn

6월16일(일) 인증하기 - 혈당일기 5기 2일차

-날짜:2024.06.16(일) -혈당 측정 시간:AM08:53 공복 -내용:오늘도 역시 아침에 일어나서 한시간 정도 산책을 다녀온 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제도 마지막 식사는 18시 정도에 마무리 지었구요 아이스아메리카노도 18시 전까지만 마셨어요 저녁은 현미햇반 반그릇하고 달걀찜과 약간의 밑반찬으로 먹었구요 평상시 같으면 걸죽한 찌개에 햇반 두개는 먹어야 하는데 햇반도 반만 먹은건 정말 칭찬해주고 싶네요 그렇지만 어제저녁부터 온통 먹을거 생각밖에 안 나요  치킨, 피자 이런거요 ㅠㅠ 밤에 비빔면 2개 비벼서 뚝딱 해치우고 싶었는데 겨우 참았어요 오늘은 어제보다 공복혈당이 더 내려가서 아주 기쁩니다 침으로 찌르는것도 요령이 생겨서 괜찮은것 같아요 그래도 여전히 손끝은 얼얼하구요 앞으로도 지속할수 있도록 최대한 노력해보려고 합니다

켈리장

6월16일 혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 : 24.6.16일 오전8시 15 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.15일 오후5시45분에 식사하고 저녁10시에 빵 몇조각 먹고 자정좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만2천보를 걸었는데 오늘 아침 8시15분 까지 7500보 걸었다. 오전8시15분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다.  혈당수치는 89이다.  걸으면서 성경책 렘35장~렘40장까지도 읽고 계시록 8:11~13절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

6월 16일 (일) 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024.06.16 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 어김없이 100이 넘은 혈당.. 당을 떨어뜨리는 데 아침운동보다 저녁운동이 좋다고 해서 어제는 저녁산책을 했는데도요. 오늘도 적당한 식사와 운동으로 신경쓰겠습니다.

지구외계인

4세대 여자 아이돌 졸업사진 모음

있지 예지 (00.05.26) 르세라핌 김채원 (00.08.01) 에스파 윈터 (01.01.01) 스테이씨 수민 (01.03.13) 있지 류진  (01.04.17) 빌리 츠키  (02.09.21) 아이브 가을 (02.09.24) 엔믹스 해원 (03.02.25) 스테이씨 세은 (03.06.14) 아이브 안유진 (03.09.01) 있지 유나 (03.12.09) 엔믹스 설윤  (04.01.26) 뉴진스 민지 (04.05.07) 아이브 장원영 (04.08.31) 스테이씨 재이 (04.12.09) 아이브 리즈 (04.12.21) 엔믹스 지우 (05.04.13) 엔믹스 규진 (06.05.26) 아이브 이서  (07.02.21)

야고

혈당일기 5기 5일차

날짜: 2024년 6월 16일 일요일 혈당측정시간: 오전 8시 6분 공복혈당  내용 : 어제 저녁으로 매운탕과 백미 반공기, 후식으로 포도와 토마토 먹었다. 금일 오전 6시부터 걷기운동 14000보 걸었다. 공복혈당 98이라 마음 놓는다. 얼른 아침먹어야겠다.

신난코코

혈당5기5일차

날짜: 2024.06.16 혈탕 : 아침공복 내용: 오후에 오리고기 배가부르도록 점심식사하그 저녁은 간단 하게. 오이2개 레몬식초 고소미과자3 저녁운동 1시간 정도 하고. 색벽1시에 취침

스타렉스벙벙이

6월 16일 혈당일기 5기 7일차

2024년 6월 16일 맑음 혈당 측정 시간 :  아침식사 직후 혈당 측정 결과 : 128mg/dL 내용 :   오늘 아침은  양송이 스프와 순두부 계란찜으로  가볍게?  어제 저녁 모임에서 과하게 먹어서 걱정했는데 단백질 위주로 먹은탓에 혈당은 괜찮은 편. 이제 집안일 하고  산책하면  더 좋은 결과가 있을듯. 오늘 하루도 화이팅~~~

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