날짜 2024.6.16일요일 날씨 맑음 혈당측정시간 12:00 혈당수치 104 내용: 아침 식사08:30분 후 3시간 30분후 측정한 기록입니다. 늦게 일어나 호밀빵과 요쿠르트로 간단히식사하고 TV만 보다가 측정한 기록입니다. 나쁘진 않은 기록이지만 좋지도 않네요. 저녁시간에 운동을 좀 해야겠어요. 유산소와 근력운동을 병행해서 열심히 해 볼 생각입니다
