'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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2025년 5월 11일 일요일 오후 4시 59분 오후 운동걸음수8036걸음

v과일천사v

2025년 5월 11일 일요일 오후 4시 59분 오후 운동걸음수8036걸음

6천보 걷기

동산지니

전신 타바타 홈트

전신 타바타 홈트 했습니다 강도가 높아서 운동 제법 됩니다

오와둥둥

선크림 바르기

외출전 선크림 발랐습니다 아직 햇볕이 강하진 않지만 이런 날도 잘 발라줘야하지요

오와둥둥

6천보걷기

동산지니

저녁 바베큐

가족들과 함께 즐거운 바베큐 파티 맛나게 먹었어요 ~~

애플짱

겉바속촉 타코야끼 좋아하세요?

겉은 바삭 속은 촉촉~~ 돌아오는 길에 타코야끼 한 상자 사왔어요. 입 안에서 톡 터지는 🐙 문어의 식감에 쫄깃쫄깃한 맛이 좋네요. 타코야끼 효능 ✅️문어는 타우린이 풍부하고 지방이 적어 간 건강,피로회복,두뇌 활성화에 도움을 줍니다. ✅️포만감을 주어 운동 전 후 탄수화물 보충간식으로 좋아요. ✅️가쓰오부시에 아미노산과 미네랄이 신경 안정,혈액순환,면역력 강화에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

잘 익은 바나나~

간식으로 바나나도 먹었습니다~ 잘 익어서 달달합니다

오와둥둥

걷고 와서 단백질바

걷고 와서 닭가슴살 단백질바 먹었습니다 단백질 보충하기에도 좋습니다

오와둥둥

토요일 아침 걷기(6천보챌 38기 최종보상)

5시 쯤 일어나서 곤히 자는 라떼 사진 찍어주고 내 방에서 가볍게 스트레칭 정도만 하고 아직도 비가 축축히 내려서 5시 47분에 혼자 나와서 걷기 시작했어요. 대학로 따라 마로니에공원부터 연지공원까지 쭉 갔고 6시 40분쯤 6,000보를 넘겼네요. 500캐시 받았어요. 조금 더 걷다가 사진 안 찍는 거 알아 7분 있다가 찍었답니다. 비가 많이 내려서 춥고 걷기가 쉽진 않았어요. 공원 5 군데 다 가서 공원 포인트도 다 받고 집에 들어오니. 8,100보 걷고 7시 4분에 집에 들어왔네요. 아직도 피곤하네요. 비가 계속 와서 우리 라떼 산책은 언제쯤 가능할지 걱정입니다.

성실한라떼누나

바질 페스토 맛있어요

코스트코에서 구매한 바질페스토 맛있네요 이게 제일 맛있어여 콜비잭 치즈 녹여서 바질페스토 발라서 아침으로 먹었어요

로블ㅎ

전신 타바타 홈트

전신 타바타 홈트 했습니다 동작수는 적지만 강도는 꽤 되는거 같습니다 아침부터 힘이 좀 들긴 하지만 운동은 많이 됩니다

오와둥둥

금욜 6천보

동산지니

나이가 들면서 바뀐다는 생각

정말 나이가 드니까 좋은 일이 생기는 것보다 일상이 무탈한 게 더 좋더라구요

감사하며살자

캐시로 기프티콘 바꿔서 소스 주문했어요

마이노멀 소스 캐시로 상품권 바꿔서 구매했어요 대학생 아들도 다이어트 하는데요 뭐라도 맛있게 먹자 하는 편이거든요 사놓으면 저보다 아들이 더 잘 먹네요 마요네즈 떨어졌길래 캐시로 상품권 바꿔서 구매했지요 빨리 배송되었음 좋겠어요 마요네즈만도 판매했음 좋겠는데 셋트로 판매하는것이 할인되서 조금이라도 가격이 착해서인지 셋트로만 판매하는것이 살짝 아쉽긴 하네요^^

꽃이뻐