그린라이
어려워요 다짐 설정하고 실천하는건 수면기록 파이팅 열심히 하시는 한주 보내세요
침대에 있는 시간은 7시간 1분인데
스맛워치는 11:13~5:39 6시간26분이네요
오늘은 좀 더 일찍 자야겠어요~
최종목표가 평일 8시간인데, 언젠가는 되겠죠!
어려워요 다짐 설정하고 실천하는건 수면기록 파이팅 열심히 하시는 한주 보내세요
숙면이 건강에 진짜 좋은데 잘되진 않네요ㅠ 꾸준한 목표와 실천으로 열심히 챙기는 모습 응원합니다 좋은결과 효과 보셨음 좋겠어요.
건강한 수면패턴이 되도록 응원합니다 수고하셨어요 모니모도 잘 챙기셨어요
오, 수면 시간 기록을 꼼꼼히 확인하시는군요! 스마트워치와 침대에 있던 시간 차이가 꽤 나는군요. 역시 잠자리에 들기 전 스마트폰이나 다른 활동 때문에 실제 수면 시간이 줄어드는 경우가 많은 것 같아요.
헐 8시간이요... 쉽지 않은데... 성공하시길 응원할께요!!
수면기록 응원해요 잘 되기를요
작은 기록 하나가 건강한 하루를 만드는 시작이네요. 수면에 집중하는 모습이 참 인상 깊어요.
건강 체크 너무 잘해주고 계시네요 오늘도 화이팅 하세요
숙면이 건강을 위해서 많은 도움이 되네요. 수면 패턴을 만들어 가는 것이 중요하네요.