'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 레몬머랭에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

이고진 706R 헬스사이클

사계절 유산소 특히 허벅지 강화운동에 좋은 헬스 사이클입니다. 신문에서 보길 수명과 허벅지 두께가 꽤 밀접한 상관관계가 있다고 하더라구요. 그만큼 허벅지 근육이 많을수록 건강하다는 말이라고 생각합니다. 관절에 무리 가지 않게 허벅지 운동을 하는데 너무 효과적이라고 생각해요. 유산소 운동인 만큼 다이어트에도 너무 좋은 운동기구입니다. 생각보다 작게 나와서 집안에 두기에도 너무 좋은 제품이에요.

gee11

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우리집뚠뚠이

혈당일기10기 6일차

일시: 8월26일 11시 25분 측정: 점심식사 전 내용: 아침식사 후 매리골드 꽃잎차와 커피 한 잔 마심. 아침식사로는 우유 한 잔 과 찐계란 2개, 참외 조금. 식전 혈당은 거의 일정하게 나오는 편임

눈소나무

8/26 만사보 오운완

만보 잡고 싶은데 앱마다 걸음수 차이가 있네요 캐워로 만보다 했더니 한발자국 체크가 더 되어있고 ㅋㅋ 지니어트는 만사보 ㅋ 오후 운동 마감 퇴근 시간까지 화이팅입니다~

우리화이팅

8월 26일 (월) | 혈당일기 10기 7일차

-날짜: 2024.08.26 -혈당 측정 시간: 점심 식사 전 -내용: 점심 식사 전 측정한 혈당 수치입니다. 벌써 혈당일기 시작한지 일주일이 되었네요. 7일차까지 정상 범위를 넘어선 혈당 수치가 없어 다행이고 기분도 좋아요. 공복 혈당, 식후 혈당 꾸준히 측정해보려고 합니다!!

쫌님

혈당 기록 챌린지 10기 6일

식사후 2시간 후 혈당 측정 -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 6. 치킨랩 샌드위치, 딸기바나나주스 혈당 기록 챌린지 10기 6일

깨개갱

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우리집뚠뚠이

8월26일(월)|혈당기록10기 5일차

날짜:2024년8월26일 혈당측정시간:am7시36분 내용:어제 저녁 가족모임으로 여러가지 음식을 시켜 많이 먹고 아침에 공복 헬스장 한시간 걷기후 혈당측정결과 99mg나왔다 걱정했는데 많이 움직여서 잘유지 된듯 합니다

미지동현맘

8월 26일 (월) | 혈당일기 10기 7일차

-날짜: 2024.08.26 -혈당 측정 시간: 점심식사 2시간 이후 -내용: 점심은 계란샌드위치. 방울토마토 6개 무가당 두유 를 먹었다 다이소 가서 구경하고 집에오니 1시간이 훌쩍 지났다

dbhhj

혈당일기 10기 / 0826 / 6일차

아침식후혈당수치 콩나물국에 오징어젓갈치반찬하고 현미밥으로 아침해결 점심 저녁도 화이팅!!!

알로하영이

혈당일기10기6일차

잡곡.가지볶음.삼색전.김치 식후1시간 체크

붕붕아아

오오 그래도 6천보가까이^^

걷다보니 6천보 가까이 성공이네요 ^^ 요즘 7500보까진 걸으려고 하고있어서🤣🤣 우산쓰고 살살살ㅅ했더니 가볍게 찍었네요 생활걷기 하다봄 될듯합니다

자스민꽃

8월26일 혈당일기10기 7일차인증

점심식사전 혈당체크 105 어제 저녁먹은음식~ 자장면 짬뽕조금 아이스미숫가루 한컵 야식 바나나아이스크림 1개 이렇게 먹고 아침에 일어나 야채샐러드먹고 회사에서 디카페인커피랑 소시지 2개먹었네요 만보도 걸었구요 근데 혈당이 좀 높네요 관리는 꾸준하게해서 정상혈당이 되길 노력해봅니다^^

희망소망사랑

8월 26일 혈당일기 10기 7일차

2024년 8월 26일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 : 점심식사 1시간 30분 후 혈당 측정 결과 : 121mg/dL 식단 : 김치찌개, 콩나물무침, 가지무침, 밥 한공기 내용 : 아침도 먹지 않고 운동을 갔던것이 실수인듯. 너무 배 고파서 밥을 한공기나 먹었다. 한식주의자라 김치찌개 보면 밥이 땡긴다. 그래도 한공기에서 멈춘 나 자신을 칭찬해 주고 싶다. 만보걷기는 한지라 홈트라도 해야겠다. 남은 오후도 화이팅~~~

wrinkle

혈기챌 10기 6일차

혈당측정시간 아침식사후 아침으로 콘프레이크를 먹었다 갑자기 폭우가 쏟아져 아침운동도 패쓰~ 그러더니 해가반짝! 습도만 겁나게 높다 날씨가 이사해지고있다..

두부닷

8월 26일 월요일 혈기챌 10기 7일차 인증

측정날짜 8월 26일 월요일 측정시간 오전 5시 22분 내용 어제 저녁으로 나의 최애 식사인 사이버거 단품을 먹고 카페오레 아이스크림도 먹고 마지막 후식으로 돼지감자차 1잔을 마시고 30분 산책 후 10시 쯤 수면을 취했습니다. 그리고 다음날 혈당체크 결과는 무려 147이 나왔네요

도나도나도나

8월26일 월요일 혈당일기10기3일차

날짜 : 8월26일 월요일 측정시간: 점심식후 1시간 내용: 아침 6시에 기상후 물 한잔 공복혈당이 96. 아침밥은 밥(귀리.현미.검은콩.백미) 계란후라이 된장국.김치 김 등 점심은 짜장면으로 먹음

레드12

8.26 만보걷기

등산 하고 쉬어야 하는데 하루 종일 돌아다니고 돈만 쓰고 주말에 다시 찌고 ㅎ 힘든 월요일 시작이지만 기분좋게 운동하고 오늘도 해야할일 기분좋게 끝내기~~♡♡ 출근 준비하기!! 무너지지만 말자!! 최선을 다하면 되니깐 ㅋ

워니뚱

8월 26일(월) 혈당일기 10기 7일차

날짜: 2024. 8. 26.(월) 혈당측정시간: 점심 식전 공복상태 내용: 점심 식전 공복상태에서 측정한 수치입니다. 어제 저녁에 치킨과 소맥을 한잔 했습니다. 후식으로 비빔국수를 먹고, 운동 2시간 걷기를 했습니다. 오늘은 소식을 하려합니다.

뱀사골반달곰

혈당일기 10기 6일차

2024.8.26.흐림 올리간 혈당 낮추는것이 쉽지를 않다. 운동 다녀온 후 아침식사전.식전 혈당이 계속 높다 많이. 어제 저녁 고기없이 야채와 쌀국수 샤브샤브가 높였나? 밥먹고 빨리 약먹자.

신나게살자고

8/26(월)또 질렀네요!!🌽

헬시딜 중독이네요ㅎㅎㅎ 캐시가 남아나질 않아요. 탈탈 털었더니 4천원 남았어요😆😆 그래도 기분좋습니다. 먹고 싶은것들 구입했으니~

냥식집사

8/26(월)피에 쌓인 독소 배출에 좋은 혈자리

🩸혈액에 독소가 쌓이고 노폐물이 배출되지 않으면 피가 끈적해지고 탁해진다고 합니다. ✔️혈액순환에 문제가 생김, 온몸에 산소와 영양소 공급이 잘 안됨 ✔️이 혈자리를 눌러주면 음/양의 기운이 전환되는 곳이라서 기순환에 좋음 ✔️어깨 통증도 완화됨 👍손톱 또는 볼펜으로 차을 수 있을 정도로 눌러주세요. 10초간 지그시 누르고 5초간 쉬기. (양쪽다 해주기)

냥식집사

세계 최고 명의 6인

정말 공감이 가는 세계 최고의 명의가 맞네요

감사하며살자

8월26일(월) 혈당일기 10기 7일차

024.08.26 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

8/26(월)캐시홈트 💯

간단한 홈트로 스트레칭 했는데 100포라니!!🤭 기분 좋구만요!!운동하고 행운가득한 날 되세요!!

냥식집사

혈당일기 10기 6일차

어제 중국집 음식 먹고 돌아다니고 밤에 싸이클 타고 조절 한다는게 군것질도 살짝하고 ㅎ 혈당은 정상이지만 건강하게 먹도록 노력하기

워니뚱

8월26일(월)혈당일기10기 6일차

날 짜: 8월 26일 월요일 혈당측정시간: 아침식사2시간후 혈당측정결과: 89mg/dL 내 용: 아침식사로 맘스터치 화이트 갈릭 버거 세트를 배달로 먹었다. 날도 덥고 조금만 움직여도 땀이 비오듯 해서 앱테크 쿠폰으로 먹으니 좋다. 후식으로 복숭아을 먹으니 좋다. 이따 마트도 가야하는 데넘 더워서 나가기 싫다.ㅠㅠ 그래도 쌀사러 가야 된다.

동그라미1

8월 26일 혈기챌 10기 6일차

8월 26일 am:9:33 식후 1시간 30분 측정결과 128mg/dl 아침으로 씨리얼 먹었어요. 9시쯤 믹스커피 한잔 마셨구요. 믹스를 끊어야하는데 참지를 못하네요 내일부터 끊어야겠어요..

MINJEONGYi

8/26 혈당일기 챌린지10기 7일차 인증

날짜 : 2024년 8월 26일 혈당측정시간 : 아침식사 후 혈당 기록 내용 : 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 누릉지와 된장국을 먹었습니다. 어제 야식을 먹어서 그런지 오늘 아침 혈당이 조금 상승했습니다. 그래서 점심은 닭가슴살 샐러드로 간단하게 먹고 저녁은 운동을 진행할 예정입니다. 무더위라 최대한 수분을 많이 섭취하고 할려고 노력 중입니다. 촤근 혈당은 안정적으로 관리가 잘되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM