'7가지 과일 컵 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유기농 모데나 발사믹 글레이즈 풍부하고 부드러운 맛

유기농 모데나 발사믹 글레이즈 소개합니다. 아이허브에서 직구한 제품이예요. 다른 발사믹과 다르게 한번 먹어보고 그 맛이 푹 빠졌지요. USDA 유기농 인증 이탈리아 모데나 I.G.P. 발사믹 식초 유전자 변형 성분 무함유 프로젝트 인증 CCPB SRL 유기농 인증 나름 안심하고 먹고 있어요. 마음에 드는 부분이 바로 이 입구인데요. 양 조절도 잘 되고 세지 않아서 좋습니다. 그렇다고 묻지 않고 그런 건 아니구요. 제가 사용하는 다른 소스류에 비하면 훨씬 깔끔하게 사용하고 보관이 가능하더라구요. 세워서 보관하기 때문에 소스를 끝까지 사용할 수 있다는 점. 손에 잡기 쉬운 모양으로 돼있어서 사용하기도 편하더라구요. 그립감이 짱!! 끈적한 제형으로 샐러드에 뿌려먹기 좋습니다만, 올리브유와 섞어서 빵에 찍어먹어도 안성맞춤!! 급하게 구운 빵 한조각. 통밀빵 같은 거 살짝 구워서 바삭한 채로 찍어먹으면 그것만으로도 꿀맛입니다. 까꿍~~ 맛있어 보이나요? 별로 안그런 것 같은데 사실 맛있어요. 제가 사랑하는 샐러드!! 샐러드에 마지막으로 뿌려주면 화룡점정. 모양내기도 좋고 맛도 좋습니다. 새콤하지만 많이 시지 않고 달콤하지만 너무 달지 않은 그런 맛. 어떤 야채, 과일들과도 잘 어울리구요. 연어와도 찰떡궁합!! 제겐 너무 사랑스러운 소스. 유기농 모데나 발사믹 글레이즈 입니다.

꿀빛

폰타나 제로 골드키위 샐러드드레싱

제가 가장 좋아하는 소스는 바로 폰타나 제로 시리즈입니다 요즘 제로가 대세인 만큼 소스도 바로 제로로 많이 출시되었습니다 그 중에서 가장 좋아하는 소스는 골드키위 샐러드 소스입니다 정말 골드키위맛이 상큼하고 달달하게 나서 어느 샐러드에도 다 잘어울립니다. 양배추나, 양상추 할 것 없이 뿌려 드시면 제로칼로리에 맛은 덤입니다

샤바댕

저지방 요거트를 이용한 마요네즈 소스

오래전부터 요거트를 만들어 먹었는데 바빠서 못 만들어서 마트에서 저자방으로 구매했어요~저칼로리 마요네즈도 나오던데 집에 보통 마요네즈가 있어서 칼로리는 걱정되고 제입맛에는 마요네즈가 짜더라구요...과일이나 야채 샐러드 만들때 요거트를 많이 넣고 마요네즈는 두숟가락 정도 넣고 무쳐서 먹으면 더 상큼하고 칼로리 걱정도 없어서 자주 해 먹어요~

살빼자이번엔

[식단]🍊콜라겐과 과일먹어요

[식단]🍊콜라겐과 과일먹어요 과일과 콜라겐 먹어요. 오늘 같은 날씨엔 반식욕이나 사우나하기 좋은날이네요. 우중충~~ 밝아져라^^

레몬그린

다이어트 소스는 그릭요거트 & 올리브오일

위와 장 건강을 위해 아침마다 양배추샐러드를 먹습니다. 제가 소스를 만들 능력은 안돼서 마트에서 몇가지 샐러드소스를 사 봤는데 다 몇 번 먹다가 버리게 되더라고요. 그래서 지금은 그릭요거트와 올리브오일을 소스로 넣습니다. 단맛은 적지만 맛이 깔끔해서 몇 달째 잘 먹고 있습니다. 요거트를 매일 먹으니 확실히 장도 좋아진 것 같아요. 샐러드에 과일을 함께 넣으면 맛도 괜찮더라고요

roh69

다이어트소스 비비드 저칼로리

케첩이랑 마요만 저칼로리로 먹다가 올해부터는 새로 사야되는것들은 저칼로리로 구입하고 있어요~ 그 중에서 비비드키친이 가격이 다른거에 비해 좀 착해서 구입했는데 생각보다 맛있어서 하나씩 먹고 있어요~ 머스타드는 치킨이나 튀김에 잘 어울리고 마요는 그릭요거트로 인해 잘 안 쓰게 되지만 양배추샐러드나 과일사라다 애들 간식으로 해 주고 있어요~ 케찹은 돈가스 먹을때 필수구요~ 저보단 애들용으로 더 많이 쓰는거 같아요~ 초4인 첫째가 저보다 덩치가 커서 소스끼지 신경 쓰고 있네요^^ 전 샌드위치도 소스 없이 잘 먹고 야채쌈도 쌈장 없이 잘 먹거든요^^ 바베큐도 먹어보고 싶은데 매울까봐 못 사고 있어요 내돈내산으로 비비드키친 추천드려요~

음악안에서82

달달한 과일 한 접시 먹고 꿈나라로

이 시간에 과일을 또 먹네요~ 당도를 추정해서 샤인머스캣.배.감 순으로 먹었더니 거꾸로네요~ㅎㅎ~

마음그릇

스트레스관리는 과일디저트파티

오늘 직장에서 너므 전쟁처럼 일하고 퇴근도 만원버스에서 내리지도 못해서 오는길에 샤인머스캣 한상자 사들고 ㅎ 집에도착한 밤 굽고 망고말린거 귤 사과 허리띠 푸르고 먹습니다. 메인메뉴는 똠양 어묵쌀국수 해먹었구요 ㅋㅋ 위에얹은 쪽파는 제가 키운거에요 화분으로. 과일끊으면 살많이빠질텐데 그럴수가없네요 ㅎㅎ

솔트1

점심은 3종과일

점심은 간단하게 3종과일로 해결합니다

울트라돼지런

다이어트 소스 제품 후기

다이어트엔 고기나 생선을 먹을땐 난 고소한 리치 마요네즈를  과일과 버무려서 샐러드합니다. 대두.향미유.정데소금.난황액 등이 들어있어 고소함을 더합니다. 느끼하지 않아서 집에서는 자주 식탁위에 오르는 제품입니다.다이어트도 음식이 맛고 풍미가 있어야 제대로 다이어트가 됩니다.건강한 몸과 정신이 곁들인 다이어트 제품을 소개합니다.

jeonghee

다이어트 소스 제품 후기

다이어트에는 고기를 대부분 많이 먹지않 습니다. 그렇지만 저는 꼭 마요네즈를 곁들인 드레싱으로 샐러드를 좋아합니다. 고소한 콩기름으로 마요프리믹스엔 옥수수.정제소금.향미유.달갈 등이 함유한 리치 마요네즈를 즐겨 사용합니다. 산뜻해서 다이어트에도 생선과 고기를 먹을때에도 과일 샐러드에 버무려 함께 먹으면 칼로리도 적어서 좋습니다. 추천합니다.

jeonghee

[식단정보] 🧡오늘 아침은.. 고구마스프와 과일

[식단정보] 🧡오늘 아침은.. 고구마스프와 과일 스프 끓여 고구마 넣고 호두 올렸어요👍 고구마치즈고로케랑 어제 남은 커피 과일 이렇게 먹어요. 블루샥 커피는 보약처럼 씁쓸.. 식사랑 잘 어울리네요. 하트계란💛아침먹고 나가요.

레몬그린

고구마 샐러드

초간단한 고구마 샐러드를 만들었어요 삶은 고구마는 껍질을 벗긴뒤 으깨주세요. 소금 약간 넣고 고소한 견과류는 다져서 넣어요. 마요네즈 약간, 꿀(올리고당) 우유 또는 생크림을 넣어서 섞어주세요! 만들기도 쉽고 맛있어요

찐짱규

고구마 샐러드

고구마를 활용한 레시피라고 하면 고구마 샐러드죠. 고구마쪄서 으깨주고 마요네즈 섞어주고 견과류 뿌려요. 엄청부드럽고 고소해서 맛있어요. 고구마샐러드 포만감도 있고 맛도 너무 좋아요. 고구마 샐러드 드셔보세요!

차분

점심은 샐러드로

다여트를 위해 오늘 도시락 부터 샐러드 도시락을 직접 준비해보려구요 ㅎㅎ

성이공자

아침 샐러드

주말 아침은 샐러드 먹으려고 노력해요. 양배추, 사과, 올리브, 삶은 달걀, 옥수수, 피스타치오 넣어서 먹기입니다.~

valor314

고구마샐러드

가을이 제철인 고구마 한때 고구마를 무척 좋아해서 끼니 대신 먹곤 했는데 나이가 드니까 좋아하던 것도 싫어질 때가 있네요. 작년부터 고구마를 별로 먹지 않았는데 뜻밖의 고구마가 선물로 도착해서 여러가지 활용해서 먹고 있어요 고구마 쪄서 한 번 먹고 남으면 선뜻 손이 가질 않는데 으깨서 샐러드로 만들어 놓으면 활용도가 좋아요. 빵에올려 먹어도 좋고 그냥 먹어도 좋구요, 먹기 편한 고구마 샐러드 만들어 봅니다. 목 메이지 않아서 좋아요

치즈몽

고구마 큐브 샐러드~~

다이어트하면 뭐니 뭐니해도 샐러드와 고구마를 빼놓을 수가 없지요~~??? 야채로만 샐러드 먹기에는 뭔가 아쉽고 부족한 느낌이고~~ 고구마가 있으면 배도 채워지고 건강에도 좋코~~!! 고구마를 집에서 직접 구워서  쪄서 먹어도 좋치만 다이어트를 할때는.. 뭔가를 해야하는것도 귀찮코 배고프니 빨리 해먹고 싶기도 하고~~!!  저만 그런거 아니겠죠~~~??? ㅎㅎㅎ 그래서 전 고구마큐브를 쟁여놓아요~~!! 그래서 그대로 한봉씩 꺼내놨다 저절로 녹으면 간식으로 그냥 먹기도 하고 시간없을때 급할때는 렌지에 살짝 돌려 먹기도 하지요~~ 샐러드에 고구마큐브를 넣어서 여러 소스들과 같이 버무려주기만하면 너무 맛있고 간단한 레시피가 되지요~~~^^

향기음악

저의 다이어트 샐러드 소스~~

제가 1일1식으로 다이어트를 성공한 후에 유지하면서 한끼는 꼭 샐러드를 챙겼었어요~ 샐러드를 매일 먹는다는게 그렇게 쉽지는 않치요~~ 그럴때는 무조건 소스 덕을 봐야하더라구요 ㅎㅎ 그 중에도 건강에도 좋코 맛도 좋았던 제 최애 소스는 발사믹소스와 참깨소스였어요~!! 새콤달콤한 발사믹과 너무 고소한 흑임자참깨소스 번갈아 먹으니 질리지도 않코 행복하게 맛있게 유지가 되더라구요~~!! 매일 먹어도 질리지 않는 샐러드의 비법 입니다~~!!! ㅎㅎ

향기음악

저의 고구마 레시피는 고구마샐러드 샌드위치

고구마의 계절 고구마로 간단하게 샐러드 만들어서 호밀식빵. 모닝빵. 통밀빵등에 넣어 한끼식사 대용 으로 자주 먹습니다 삶은 고구마를 으깨서 잘게부순 견과류와 섞어놓습니다 캐슈너츠 아몬드가루를 넣고 잇츠베러 마요소스 그리고 요거트를 조금넣어 샐러드를 만들어 놓습니다 각종빵에 넣어 샌드위치로 커피한잔과 함께 한끼식사 대용으로 좋아요

산곡동미녀삼총사

[식단]🍊콜라겐과 과일먹어요

[식단]🍊콜라겐과 과일먹어요 과일과 콜라겐 먹어요. 오늘 같은 날씨엔 반식욕이나 사우나하기 좋은날이네요. 우중충~~ 밝아져라^^

레몬그린

고구마 야채 샐러드

곰손인 저는 딱히 엄청난 레시피 요리는 못하네요. ㅎㅎ 전 그냥 아침에 고구마 삶고 그걸로 샐러드에 넣어서 먹어요. 여기에 삶은 계란 하나 슬라이스나 조각으로 넣으면 더 좋을 거 같애요. 요렇게 해서 간단히 먹으면 고구마 식이섬유도 많도 야채랑도 넘 잘어울리죠 요즘 고구마 철이라 이것저것 정말 다양하게 해먹을 수 있을 거 같애요. ^^

산들바밤바

폰타나 무지방 샐러드드레싱

다이어터지만 샐러드를 소스없이는 절대 못 먹는 사람입니다..그것도 소스를 뿌리다 못해 완전 적셔먹는 스타일인데 오리엔탈소스?이런것도 안먹고 새콤달콤한 맛으로 샐러드를 먹는 사람이지요..그래서 항상 죄책감이ㅠㅠ 이런 저의 죄책감도 덜어주면서 맛도 보장해주는 샐러드소스를 찾아습니다^^ "폰타나 무지방 골드키위 샐러드드레싱" 무지방이면서 새콤달콤 너무너무 맛있어요~ 정말 신세계입니다

별사탕향기

[고구마다이어트] 고구마 샐러드 짱맛

달짝지근한 뒷맛이 좋아 고구마를 즐겨 먹습니다. 고구마가 혈당을 높여 저처럼 경계인에 있는 사람들은 다소 조심할 필요가 있지만, 야채와 곁들여 먹는다면 걱정 놉놉. 야채의 식이 섬유가 고구마의 탄수화물을 채외로 배출시켜주기 때문이죠 ㅎㅎ 그래서 전 삶은 고구마를 야채 샐러드에 조각 내 넣어 함께 먹습니다. 달달한 맛도 느끼면서 탄수화물 섭취 걱정도 없으니 일석이조. 야채를 적당량 넣고 삶은 고구마를 잘라 넣어주면 끝. 레시피라고 부르기 민망하지만 제가 즐겨 먹는 방법입니다. 팁이 있다면 그릭 요거트 두 스푼 정도 넣는 것이랄까요. 제가 칼로리가 높은 소스 대신 다이어트 효과를 위해 쓰는 방법입니다. 여러분도 고구마 많이 드시고. 건강한 다이어트 하세욧

민니어트0512

내돈내산) 오리엔탈 저칼로리 드레싱

샐러드를 자주 먹는 편인데 소스 없이는 잘 못 먹겠더라구요. 주로 찐계란과 아보카도 크리미 등 야채 과일과 함께 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱 살짝 둘러주면 너무 싱겁지도 않고 감칠맛 나는 샐러드가 완성 됩니다. 또한 저칼로리 드레싱이라 다이어트 중이라도 칼로리 걱정 없이 먹을수 있어서 좋은거 같습니다.

건강하자으니

고구마 샐러드로 관리해요

안녕하세요. 요즘 고구마가 참 맛있네요. 꿀처럼 달아서 보통 기름없이 쪄서 먹는데요. 고구마 샐러드도 참 좋아합니다. 고구마를 쪄서 껍질 벗겨 샐러드로 먹으면 정말 든든하지요. 고구마 자체가 달아서 설탕을 안 넣거나 꿀을 조금 넣어 먹어요. 고구마 샐러드를 그냥 먹거나 현미빵에 넣어 같이 먹어요.

인생중

HEINZ (샐러드 드레싱 스프레이)_BALSAMIC WITH A HINT OF GARLIC

하인즈 발사믹 갈릭 샐러드 드레싱은 신박한 스프레이 타입의 샐러드 소스예요. 평소 샐러드 먹을 때 소스를 주르륵 부어 먹다 보니 전체적으로 골고루 뿌린다고 뿌려도 제대로 섞이지 않아 어떤부분은 짜고 어떤부분은 싱거운데 하인즈 샐러드 드레싱은 스프레이 타입이라 이런 건 없어요. 이 제품은 1스프레이에 1칼로리예요. 식단관리할 때마다 샐러드 소스를 뿌려야하나 말아야하나 고민있데 얘는 몇번 누르느냐에 따라 칼로리를 조절할 수 있어 너무 좋죠 저는 발사믹과 갈릭 모두를 좋아해서 얘를 주로 먹지만 종류도 다양해요

agnes0117

매일 먹는 샐러드 소스ㅡ폰타나 발사믹 글레이즈

저는 매일 매일 생야채 샐러드 즐겨먹는데 소스도 여러가지 먹어봤어요~ 그중 가장 안질리고 지금 너무나 즐겨먹고 있는 소스 소개해드릴게요~ 바로바로 폰타나 발사믹 글레이즈~!! 인터넷으로 6개씩 사서 놓고 먹는 답니다~ 올리브오일이랑 소금 톡톡 뿌리고 발사믹 글레이즈까지 더한다면 누구나 부담없이 먹을 수 있는 맛있는 샐러드를 만들 수 있어요^^

이번에뺀다

흑임자 과일 소스

건강과 다이어트 하는데 도음이 되는 흑임자 과일 소스를 만들어 봤어요 흑임자가루와 사과를 넣고 만들었더니 너무 맛있는 소스가 됐어요 당분간 맛있게 많이 먹을꺼같아용^^

sunny7024

무난하지만 맛있는 고구마 샐러드

겨울철 고구마만큼 별미인 것도 없습니다. 대부분 고구마를 집에서 먹을 때 익히거나 구워서 많이들 드시는데요. 그냥 먹어도 맛있지만 역시 샐러드로 해 놓으면 여러번 나눠서 먹기도 좋고 섞는 재료에 따라 다양한 맛도 낼 수 있어서 좋습니다. 레시피는 아래와 같습니다. -우선 고구마를 솥에 넣어 잘 삶아줍니다. -그 다음 우유 한스푼, 마요네즈 한 스푼 (고구마 1개 기준) 넣어줍니다. (식감을 부드럽게 해줘서 넣으면 좋습니다) -마지막으로 부재료로 무난한 옥수수콘 혹은 아몬드 및 가용한 야채를 섞어서 비벼줍니다. 정말 간단하지만 포만감 좋고 칼로리도 낮은 고구마 샐러드 추천합니다.

neplos

계란고구마 모닝빵 샌드위치

요즘 제철인 고구마~~ 전 고구마 계란 꿀 우유약간 견과류 말린과일 등 본인의 취향대로 넣고 만들어주면 됩니다,  샐러드가 다 만들어졌으며ㆍ 모닝빵 사이에 넣고 먹어주면 끝입니다~

지도