'Bns 산양유 단백질 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질바

운동 후 단백질바로 단백질 보충했습니다  단백질이랑 견과류랑 다양한 곡물등이 들어 있습니다 

오와둥둥

2배 대신 100 뽀인뜨

출첵 100 뽀인뜨 주셨네요 ^^

목표사십구

단백질바

닭가슴살 단백질바 먹었습니다  다양한 단백질과 견과류도 들어 있어 맛도 좋습니다 

오와둥둥

행운의 100

오늘은 100캐시가 연달아 나오네요 ㅎㅎ

tradingcom

100포인트

100포인트 받았어요.  즐건하루 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

단백질 가득한 한 접시로 🍽

양배추와 치커리 적채 야채와 호두와 아몬드  견과류에 🫐냉동 블루베리는 그릭요거트에, 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고 🍎 🫒🍋병아리콩과 찐계란으로 단백질 가득하 게 담아서 아침을 든든히 챙기네요. 남편은 금사과와 아침식사 챙겨요.🍎 

정수기지안맘

아침은 간단하게

간단하게라도 아침 챙겨요.. 샐러드 믹스랑 바나나에 요거트 그리고 단백질 후레이크 넣어주면 바삭한 식감이 씹는 즐거움을 주네요.. 기존 후레이크보다 당은 낮고 단백질이 100gr당 32g이나 들어있어서 좀더 건강하고 담백하게 먹을 수 있어요... 새벽부터 청소를 했더니 땀폭발이지만 먹고나니 좀 살것같네요..

장보고

캐홀챌하고 100캐시 나왔어요^^

정말 오랜만에 100캐시 받아서 놀랬어요 , 요즘2, 4, 캐시 나오자나요 ^^  

핑크색

100캐시

홈트 중 귀한 100캐시~ 운동도 하고 캐시도 받았네요 

워니s

만보걷기와 출첵100

오늘도 만보걷고 출첵에서 100포인트 큰돈 받았네요. ㅎㅎ  

쉬리107

단백질칩

단백질이 많이 들어 있는 칩 먹었습니다 오독오독 씹는 재미도 있어요 

오와둥둥

과일요거트

늦은 오후가 되니 남편이 부엌을 왔다갔다하네요. 다른 간식 찾기 전에 과일요거트 줬어요. 그릭요거트에 과일과 견과류 넣고산양유단백질까지 넣어 저녁밥 먹을 때까지 버티게 했어요.

들풀지기

1000포가 나왔어요

와우 오래간만에 1000포가 나왔어요 거의 1포만 주다가 한번에 보상되었어요 ㅎ

마음그릇

100억 캡슐 유산균

캡슐 유산균 먹었습니다  100억 유산균에 아연도 들어 있어 면역력에도 도움될거 같습니다

오와둥둥

홈트 뽀인뜨 100

홈트로 너무 오랜만에 받아보는 깜짝 뽀인뜨 100~~

목표사십구

단백질

단백질 보충 합니다  커피우유맛이라 맛나요

라미에뜨

홈트 하며 100 캐시~~

운동 하면서 100  캐시  기분좋은 선물  받았어요 🎁

예지영준맘

운동후 단백질 보충

어젯밤 운동후에 계란 먼저 한개 까서 먹었어요  운동전 탄수화물 운동후 단백질이래요

마음그릇

칼슘 단백질 많은 치즈

칼슘과 단백질이 많이 들어 있는 치즈 먹었습니다  포화지방도 많아서 하루 한개만 먹습니다 

오와둥둥

운동후 단백질 ..

근육 피로를 풀어주는 레몬수 시원하게 한잔 마시고 달달한 트리벨리 파프리카 아삭하게 먼저 먹고 근육생성에 좋은 바나나에는 그릭 올려서 블루베리로 달콤함을 주네요 달걀2알로 단백질 채우고 외출약속이 있어서 잠깐 나가려구요..

장보고

단백질부터 챙기기

근력운동한 날은 운동후 30분 이내 단백질 충전부터 해요 운동의 피로 풀어주는 레몬수 한잔 마시고 스트레스 해소에 좋은 노란파프리카 낫또와 구운계란으로  단백질 충전 해줍니다.. 점심 맛있게 드세요!!

장보고

운동 후 단백질 파우더

운동 후 단백질 파우더 먹었습니다  닭가슴살단백질과 분리대두단백 유청 단백질까지 다양하게 들어 있습니다 

오와둥둥

닭가슴살 단백질바

닭가슴살 단백질바도 하나 챙겨갑니다  단백질이 많이 들어 있어서 운동 중에 먹어도 좋을거 같습니다 

오와둥둥

홈트하고 100캐시😁😁

홈트 따라하고 100캐시 받았어요

들꽃7

홈트하고 100캐시

홈트하고 100 캐시 받았어요 운동하고 캐시도 받고 좋아요

들꽃7

식후 스쿼트 100개

추운데 걷고왔더니 노곤... 귀찮아도 움직여주려구요 자전거 뒤를 잡고 20회씩 100개... 위에 부담도 되지 않고 허벅지 제대로 자극하네요.. 홈트 틀어놓으면 박자 맞춰 스쿼트하기 좋아요

장보고

걷고 와서 단백질바

걷고 와서 닭가슴살 단백질바 먹었습니다  단백질 보충하기에도 좋습니다 

오와둥둥

운동 후 단백질 파우더

운동 후에 단백질 파우더 먹었습니다  단백질 외 다양한 영양성분이 들어 있어요 

오와둥둥

점심, 저녁 단백질쉐이크

✔️점심, 김치 당조고추 / 돼지간 삶은계란 단백질쉐이크 원래 쉐이크만 먹어야 되지만  탄수화물 제외하고 먹고 싶은 거 조금 추가했어요 ✔️저녁, 단백질쉐이크 단백질 그램이 좀 더 높은 걸로 먹었어요 생각보다 배 안 고프고 괜찮네요!

더달달

우와~ 1000포인트네요

출석체크에서 당첨됐어요~ 100포인트는 돼봤는데 1000포인트는 처음이네요 ㅎㅎ

냥🫶

운동후 단백질 섭취~

근력운동 필수코스 단백질 먹어줘야죠! 노란파프리카 먼저먹고 바나나에 그릭요거트 올려 먹음 꿀맛!

장보고