애플짱
야채 견과류 과일 콩 계란까지 골고루 영양소 가득한 아침 잘 챙기셨어요
양배추와 치커리 적채 야채와 호두와 아몬드
견과류에 🫐냉동 블루베리는 그릭요거트에,
사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고 🍎
🫒🍋병아리콩과 찐계란으로 단백질 가득하
게 담아서 아침을 든든히 챙기네요.
남편은 금사과와 아침식사 챙겨요.🍎
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댓글 6
- 쩡♡
사과는 올리브오일과 레몬즙 뿌리시고 다양한 야채 과일 그릭요거트 병아리콩과 찐 달걀로 영양 골고루 아침 잘 챙겨드셨네요.
- 정수기지안맘
감사합니다. 과일과 야채 단백질 가득하게 담아 먹었네요. 하루의 시작 에너지원으로 화이팅 입니다.
- 최강수인
단백질 무기질 비타민 식이섬유가 풍부한 한 끼 식단이네요!
- 정수기지안맘
단백질 무기질 비타민 식이섬유가 풍부한 식단인가요? 감사합니다. 아침식사 간단하게 챙기네요.