근력운동한 날은 운동후 30분 이내 단백질 충전부터 해요
운동의 피로 풀어주는 레몬수 한잔 마시고
스트레스 해소에 좋은 노란파프리카
낫또와 구운계란으로 단백질 충전 해줍니다..
점심 맛있게 드세요!!
