'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐쉬톡 친추 KR2U2Y4D

  KR2U2Y4D 친추주세요 

딘장

혈당일기 7기 4일차

7.12.금 혈당일기 4일차 측정수치 96  측정시간 am10시44분 아침 달걀

오르테즈

혈당일기 7기 4일차

7월 12일 아침식후 혈당측정.10시 20분경 식사후 12시 22분 측정. 아침에 6천보걷기를 했다. 아침식사로는 양배추계란부침과 당근라페, 단호박을 먹었다. 점심으로는 현미국수로 비빔국수를 먹을 예정이다.

알밤2

혈당일기 7기 4일차 인증

날짜:7월 12일  혈당측정시간:아침식전 공복 내용:어제 저녁 운동후 귀가하여 8:10분쯤 군고구마 작은거 4개,우유1컵,찰옥수수1개,9:30분쯤 오징어땅콩과자 1봉지,아이스크림 2개,신라면 1/2정도를 먹었다.공복이 길어 그런지 양호하다.

마루와함께

혈당 일기 7기 4일차 인증

측정 날짜: 7월 12일 측정결과: 113 측정시간: 오전 10시 30분 오늘도 공복 혈당 수치를 제기 위해 채혈 하였다 공복 12시간 수치는 113 주의 어제는 운동도 열심히 했고 야식도 삼가 했는데 결과는 주위로 나왔다 더 식단 관리 신경 써야겠다

훈스맘2

7월 12일 금 혈당일기 7기 4일차

날짜 20240712 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 천도복숭아를 5개를 먹고 잤더니 혈당이 높다 점심은 국밥을 먹을껀데 소면 넣지않고 밥 반공기랑 국물 반만 먹어야겠다 고기랑

엽댕2

마음챙김 4일차

공원 산책 하며 힐링음악듣기 마음챙김 ㅡ 음악들으며  4일차 인증했어요 ㅎ 즐불금 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 7기 4일차

7월 12일 금요일 아침공복 9시30분 혈당 저녁식사 밥 오이 나물반찬 삶은계란1

치이카

혈기챌 7기 4일차인증

날짜:'24.7.12 혈당측정시간: 아침 식전 공복에 섭취식단: 아침은 갈치조림을먹고 아이스 라떼 한잔 마셨다.  어제 칼국수를 먹고 달디단 라떼를 먹었더니 수치가 살짝 높아졌다. 식단은 역시 중요하다 관리 잘해서 정상 수치로 올리자

푸릉푸릉이

혈기챌7기4일차 인증

날짜  7월12일  측정시간 공복 저녁으로 소고기.구이 한접시 김치 콩나물 무침 현미밥 약간 먹었다. 유혹을 못참고 딸아이 먹느누감자칩도 조금 먹었다. 식후 좀 움직였어야 했는데 앉아서 티비를 봤다 .그래도 중간에ㅜ다리 운동과 발가락 운동을 했다 . 어제 보다는 조금 수치가 낮지만 늘 조심하고 간식 유혹에서 벗어나야겠다. 

호호수기

2024 파리 올림픽 각국 선수단 오프닝 세레모니 아웃핏

한국 (무신사 스탠다드) 미국 (랄프로렌) 캐나다 (룰루레몬) 프랑스 (벨루티) 이탈리아 (아르마니) 호주 (스포츠크래프트) 일본 (아식스) 중국 (안타) 대만 (디자이너 저스틴 초우) 한국 디자인이 매가리가 없어보임

야고

혈기챌 7기 4일차 공복혈당 112

저녁식사 7시반 목살 200~250 그램정도 후무스 올린 홍실바게트 한조각,  걷기 30분 그래도 공복혈당이 이젠 안떨어지네요.. 꾸준히 식단관리 안한 탓인듯 진짜 삥을 끊어야 하나..ㅠ

셰어

혈당일기 챌린지 7기 4일차 인증

날짜 : 2024.07.12 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  된장찌게에 애호박 양파를 넣고  멸치 꽈리고추 볶음에  특별한 식단관리는 하지 않고  식사를 하였고  혈당 측정기록이 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당일기 챌린지7기 4일차 인증

날짜 : 2024.07.12 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  상추에 쌈장으로 쌈을 해먹었습니다 혈당측정 기록은 정상으로  잘 유지하고 있어서 기분이 좋습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

7월12일 혈당일기 7기 4일차

날짜 7월12일 금요일  검사시간 아침식전 어제 점심에 과식을 해서 저녁에 가볍게 먹었더니 평소보다 덜 나온것 같아요.  배고파서 빨리 이것저것 먹고싶은데 마음이 급해집니다.

블랑카

혈당일기 7기4일차인증

7월12일8시42분 혈당치97(공복) 어제저녁8시된장찌개먹은후 1시 취침 아침 공복에 혈당체크 97..나옴

얍화이팅

2024년 7월 12일 금요일 건기챌 19기(3일차)

오늘 건기챌에 참여했습니다 참여인증합니다

슈롭

2024년 7월 12일 금요일 걷기

벌써 금요일이네요 일주일이 금방 가 버리네요 일찍 가버리니 너무나도 아쉽네요

슈롭

마음챙김 4일차 인증

마음챙김챌린지 4일차 인증입니다. 음악 들으며 인증하니 좋으네요 즐거운 금요일 되세요

저스트영

혈당일기7기, 4일차

날짜 ㅡ7.12 시간 ㅡ기상1시간후 내용 ㅡ기상하고 공복상태에서 잰 혈당수치다. 어제 저녁에 떡볶이를 먹었다. 샐러드를 같이먹어서 혈당을 조금 낮추었나 싶기도하다. 탄산음료도 참았다. 굿.

바다속고양이

혈당일기 4일차

공복혈당 101 어제 저녁을 늦게먹었네요 ㅠ 오늘 운동 많이 해야죠

무브먼ㅌ

혈기챌 7기 4일차

날짜 : 2024년 7월 12일 측정 시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 40분 기상하여 일을 한 시간 정도 하고, 아침 식사 전에 측정한 기록입니다. 어제 저녁에 감자국을 끓여서 잡곡밥과 함께 먹었는데, 요즘 감자가 왜 이리 맛있는지... 국 한 그릇을 맛있게 먹었네요. 오늘 아침 두 컵 마시고 측정했는데 그래도 혈당이 높은 거 보니 감자가 혈당을 많이 올리나봐요. ^^!!

사라짱777

7월12일 혈당일기 7기 4일차

날짜 7월12일 아침 공복혈당 어제 저녁 많이 마시지는 않았지만 양꼬치에 맥주 온면 건두부 무침 오이탕탕이를 먹었다 .연속 이틀 음주라 많이 걱정하며 측정했는데 생각보다는 높지 않다 .아직까지도 어떨때 내 혈당수치가 많이 올라가는지 잘 모르겠다 .어렵다

돌푸

혈기챌 7기 4일차인증

날짜  : 2024. 07.12 (금) 맑음 혈당측정시간  : 공복 내용 : 어제 저녁 오리백숙 먹고 30분이상 걸었다.오늘 아침 공복혈당이 115 나왔다. 어제보단 낫지만 너무 높아서 걱정이다. 이제 운동하러 나가야겠다.

카타리나60

7월12일(금)/혈당일기 7기 4일차

날짜:2024.7.12. 혈당측정시간:아침식사 전  내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다.  어제 저녁식사 몌뉴는 삼겹살에 아귀수육과 소주를 3잔 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 땅콩빵 한조각을 먹었다.

채근담345

마음챙김 4일차

오늘은 출근 준비하면서 인증해요.

호림짱

7월12일(금) 인증하기 - 혈당일기 7기 4일차

-날짜:2024.07.12(금) -혈당 측정 시간:AM05:55 공복 -내용:아침 기상후 바로 측정했구요 12시간 이상 공복상태애서 측정한 혈당입니다  어제도 18시 이전에 식사는 모두 마쳤습니다  어제는 밥 한공기로 김밥을 두 줄 만들어 두끼에 나누어 먹었어요 마지막 식사는 김밥한줄(밥 반공기)을 계란물 묻혀서 먹었구요 추가로 자두1개, 견과류 20g 이렇게 먹었는데 아침 공복혈당이 100을 넘었네요 계속 100이하로 잘 유지했었는데 무엇이 문제였을까요 역시 백미는 안되는 걸까요 김밥 먹을때는 특히나 당수치를 잘 확인해봐야겠어요

켈리장

혈당일기 7기 4일차

측청시간은 24.07.12 금요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 물 한잔과 옥수수 반 개와 고구마 반 개를 먹었다. 밀가루를 완전히 안 먹을수는 없지만 최대한 자제해야겠다.

Heej

혈기챌7기 4일차 샷

아침 공복 쳌 엊저녁은두유1팩  소식은 보약

좋은사람윤씨

7윌12일 혈당일기7기 4일차

6시 20분 공복혈당 139 저녁 떡볶이 순대 치킨 여지없이 높다..분식은 최악이군요

삼손

혈당일기 7기 4일차

2024년 7월 12일 (금) 아침6시경 측정 어제 일이 늦게 끝나 집에 돌아와 출출하여 쑥떡을 먹고 취침하였다 전날 저녁 9시쯤 섭취하고 12시에 취침 오늘 아침 6시에 측정하니 9시간 경과한 공복혈당 수치이다

파인솔