제벌
김밥 참 맛있는데 칼로리가 높아요ㅠㅠ 밥을 잡곡으로 해보세요 전 항상 김밥도 잡곡으로 해요 혈당기록 수고하셨어요
-날짜:2024.07.12(금)
-혈당 측정 시간:AM05:55 공복
-내용:아침 기상후 바로 측정했구요 12시간 이상 공복상태애서 측정한 혈당입니다
어제도 18시 이전에 식사는 모두 마쳤습니다
어제는 밥 한공기로 김밥을 두 줄 만들어 두끼에 나누어 먹었어요
마지막 식사는 김밥한줄(밥 반공기)을 계란물 묻혀서 먹었구요
추가로 자두1개, 견과류 20g 이렇게 먹었는데 아침 공복혈당이 100을 넘었네요
계속 100이하로 잘 유지했었는데 무엇이 문제였을까요
역시 백미는 안되는 걸까요
김밥 먹을때는 특히나 당수치를 잘 확인해봐야겠어요