'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지옥첼24기

참석합니다

나무130

6. 20 (목) 인증하기 ㅣ지육챌 24기

스네이

2024년 6월 20일 목요일

걷고 나서 지니어트 포인트 챙깁니다

슈롭

2024년 6월 20일 목요일 걷기 24기 (2일차)

오늘 일찍이 걷고 왔습니다. 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

6/20(목)토스 4일차!!

냥식집사

혈당기록5기 4️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 6월 19일 -혈당측정시간: pm 11:53 -내용: ㅠ 유혹을 못참고 비빔면에 간식으로 초콜릿까지 먹은 후. 죄인같은 느낌으로 측정했지만 생각보다 낮게 나와서 다행? 기계가 잘못된건가? 음식 조젤하기 어렵다ㅠ

지니비니

지육챌24기 1일차 간신히 인증

지육챌24기 오늘 시작인줄 방금 알게되어 얼른  참여합니다 와 1일차인증 했어요 하루 벌었네요~^^

뉴캐시

6월 19일(수)| 혈당일기 5기 4일차

-날짜 :  2024. 06. 19 -혈당측정시간 :  오전 공복 상태로 9시 50분 -내용 : 음식은 섭취를 안했는데 아침에 스테로이드성 알레르기약을 먹었네요.어제 저녁은 오후 6시에 초콜릿이랑 우유 먹었고 밤에 야식으로 뻥튀기 먹었네요. 적고보니 당당당이네요.

minminn

2024년 기준 우리나라 말라리아 위험 지역

방충망 구멍난거 보수해야겠다.

야고

플챌9기랑 계단4기 적립 ㅋㅋ

캐시적립은 사랑이지요  굿밤되세용 

포메다둥이네

혈당일기 5기 4일차인증

6월 19일 수요일 저녁으로 찐감자를 먹고 체크했어요..수치가 꽤 높네요..오늘은 따로 운동은 하지 않았어요..하루종일 걸어지는 것만으로 만족이요..캐시홈트랑 

엘트

혈당기록 5기4일차

6월19일 08시  아침공복  어제 아침 맛없는밥 아~오늘은 국이 생각났다ㅋㆍ저녁은 스팸김밥 ㆍ 사과쥬스 잘유지하자

사비나67

지육챌 24기 1일차 인증

인증하고 댓글 확인했어요 편히 주무세요

마음그릇

2024년 6월 19일 목요일 밤운동

밤운동 하고 왔습니다

슈롭

6월 19일 (수) | 혈당일기 5기 4일차

자기 전에 혈당 체크 하기. 저녁으로 피자와 스파게티에 단팥빵을 먹었다. 6시쯤 일찍 먹었는데 탄수화물을 많이 먹어서 아직 혈당이 살짝 높은 것 같다. 내일은 건강하게 먹어야겠다.

뭉3이

지육챌 24기 1일차 인증

앗싸가

지육챌24기 1일차 인증

앗싸가

6월19일(수)혈당일기 5기 4일차 인증

오늘은 황등 장어집에가서 장어구이로 저녁을 먹었다. 샐러드와 양배추 생강을  상추에 함께 싸서 먹었다.후식으로 아메리카노 한잔을 물에 타서 나눠 먹었다. 그리고 집으로 돌아와서 2시간 후 혈당체크..다행

k0mmi

혈당일기 5기 4일차 6월19일

6월 19일 점심식후 혈당 점심은  카레 🍛 참치캔 참외 먹었어요 운동으로는 만보걷기운동으로 만보걸었어요 내일부터 탄수화물 줄이려구요 내일 비가 오지않는다면  이불 빨래도 하고 대청소 할까합니다

뾰료롱

지육챌 24기 시작했네요

만보걷기 완료하고 지육챌 1일차 인증했어요

러브복동

지육챌 24기 1일차 인증

인증했어요

수국이

6/19(수)지육챌 24기 1일차

냥식집사

지육챌 24기도

지육챌 24기에 참여합니다  끝까지  우리님도  완주 합시다🤗🤗🤗

알차게

지육챌 24기 1일차 인증

지육챌 24기 1일차 인증

채람

지육챌 24기 인증

지육챌 24기 시작합니다 

빠담소리

6월19일(수)| 혈당일기 5기 4일차

날짜 ㅡ 6월19일 측정시간 ㅡ 저녁전 내용 ㅡ 점심에 심하게 먹었어요 그래서 건기 20분후 달리기15분했어요 너무 더웠어요  그래도 기분은 좋았어요 요즘너무더워서 큰일이예요 물을 많이 마셔야겠어요 내일을위해 쉬어야겠어요

이효니

6월 19일 (수) | 혈당일기 5기 4일차

 - 날짜: 2024.06.19 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 순대국밥이다. 순대와 순대와 함께나오는 내장들 그리고 하얀 사골국물까지 정말 하나도 빠짐없이 건강에 좋고 맛도 좋다 그래서 오늘 저녁메뉴로 고른것이다 오늘도 건강한 한끼를 먹었다.

Gale

지육첼24기

지육첼24기  시작 1일차 9990보 걸었네요

쉬리107

지육챌 24기

참여합니다.

걷는게좋다

6월19일(수) 혈당일기5기 4일차 인증

오늘아침은  시리얼에  바나나 견과류를  먹었어요  점심은  갈치조림  저녁은  간단하게 먹으려고 바나나로 정했어요 혈당은  이른저녁 두시간후입니다

릴리아니

2024.6.19 수 혈당일기 7일차

날짜: 2024.6.19. 수 아침식사후 2시간 내용:늘 먹던 대로 채단탄 순서 식사하기 요즘 오이가 맛있다. 시원하기도 하고 사각사각 씹는 맛이 좋다. 애호박과 가지도 소금, 후추 뿌려 달큰해서 맛있다. 파프리카는 색색이 보는 눈이 먼저 즐겁고 아침은 많이 먹기보다는 그냥 간단히 먹는게 속이 편하긴하다. 달걀을 2개 먹을까 했지만 배가 너무 부를 것 같ㅇ서 1개 먹었는데....어제 들어온 흑임자 인절미가 눈에 아른거려서 4조각을 먹었다ㅠㅠ 식후 바로 출근하느라 운동도 못해서 불안불안 출근해서는 잠깐 잊고 있었지만 인절미의 사악함을 알기에 걱정..... 근데 의외로 나쁘지는 않았다. 그렇다고 좋은 것도 아니고 이런 일탈은 가끔 아주 가끔만 하도록 하자 그리고 먹고 싶은 게 있으면 앞으로는 점심식사에 넣어서 먹어야겠다. 점심후는 운동할 시간이 있으니까

달콤슈