'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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마음챙김 34기 6일차 인증

마음챙김 6일차 인증했어요

마음그릇

혈당5기 4일차

-날짜:2024.06.16 -혈당 측정 시간:점심식후 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 라면에 파송송 계란 탁해서 먹고 식 후 혈당 측정해봄. 먹고싶은 음식은 양을 조금만 하여 먹읍시당~~

상한상한

6월16일(일) 혈기챌5기 4일차 인증

6월16일(일) 혈당일기 4일차 아침식사-오전8시40분 혈당측정-오전9시50분 일요일이라 아침식사가 좀 늦었다. 어제 가족의 생일이라 외식을 하였고 늦게까지 식사를 하였다. 아침은 간단하게 먹었지만 어제 저녁 식사때문인지 수치가 좀 높게 나왔다. 남은 식사는 더 간단하게 해야겠다.

걩이

6월16일 지니어트 혈당기록 챌린지5기ㅡ4일차 인증🍀🧡

6월16일 식후혈당ㅡ138 어제 일본여행에서 돌아와 너무 피곤해서 후다닥 비빔냉면을 해서 먹었다 당이 높게 나올까봐 걱정했는데 생각보다 좋게 나와서 다행이다 더 열심히 운동하고 솨이팅해야겠다

세림혜수기

5천보 8기4일차

이른 아침 공원산책 하며 5000보 4일차 즐겁게 인증했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

마음챙김 34기 6일차인증

응가행복

6월 16일 (일)| 혈당일기 5기 4일차

-날짜 :2024년 6월 16일 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 휴일이라 가족과 밥을 먹지 않고 홀로 혼밥을 먹었습니다 휴일 아침 늦게까지 자고 싶은 욕망은 누구나의 바람이 아닐까 생각해 봅니다 아침 식사 메뉴는 허겁지겁 샌드위치와 설탕 커피입니다 귀차니즘이 동해 샌드위치에 채소를 빼고 먹었네요 역시 같은 이유로 커피는 프리마를 넣지않고 먹어봅니다

뚜벅에몽

쿠팡, 공정위로부터 1,400억 원 과징금

영진왕빠

다이어트 12회차.(6.04~6.16)

여기까지 일일 측정 다이어트 12회차.(6.03~6.16) 1.before/after before after 2.감량기간 2023년 6월 부터 ~현재 진행형 3.감량전 몸무게.인바디 4.감량후 몸무게.인바디 5.감량방법(식단) 1.운동전 약간의 칼로리보충 2.운동직후 최대한 빨리 칼로리 보충 짜파게티 먹으면 살쪄요. 6.감량방법(운동) 이번주는 부상으로 보강운도안함 러닝 0%+요가 마사지 40%+체조 40%+철봉10% 7.꿀팁및 조언 핑계는 지방을 태우지 않는다. 저는 키몸빼 117~118 만든 상태고 더 이상 빼기는 힘듬 그래도 이벤트 참여합니다.

야고

6월16일 혈당일기 5기 4일차 인증

아침 스무디 한잔 마시고 바로 잰 혈당입니다 스무디를 바로 쟀는데 그것도 영향을 미치는지 모르겠네요 공복혈당으로는 조금 높은 것 같아 걱정되네요 오늘 운동도 했는데요 어제 저녁 식사로는 그릭요거트와 시리얼 돼지고기 구이와 샐러드를 먹었어요

하이0530

캐홈챌3기🏋4일차

heracchang

깻잎순 전~4일차

heracchang

4세대 여자 아이돌 졸업사진 모음

있지 예지 (00.05.26) 르세라핌 김채원 (00.08.01) 에스파 윈터 (01.01.01) 스테이씨 수민 (01.03.13) 있지 류진 (01.04.17) 빌리 츠키 (02.09.21) 아이브 가을 (02.09.24) 엔믹스 해원 (03.02.25) 스테이씨 세은 (03.06.14) 아이브 안유진 (03.09.01) 있지 유나 (03.12.09) 엔믹스 설윤 (04.01.26) 뉴진스 민지 (04.05.07) 아이브 장원영 (04.08.31) 스테이씨 재이 (04.12.09) 아이브 리즈 (04.12.21) 엔믹스 지우 (05.04.13) 엔믹스 규진 (06.05.26) 아이브 이서 (07.02.21)

야고

4키로 러닝

4키로 러닝 하고 왔어요 힘드네요ㅋㅋ 땀범벅입니닷ㅋㅋ

담율로

6월16일 혈당일기5기 4일차

날짜 6월16일 아침공복혈당 저녁으로 간단하게 한잔 하자고 해서 간단한진 몰겠는데 맥주한잔 골뱅이소면 해물파전을 먹고 후식의 유혹에 못 이겨 아이스크림까지 먹었다 저녁 산책 운동도 못했는데....간만에 본 100미만 혈당...!!알수없는 혈당

돌푸

6/16(일)마음챙김챌 34기 6일차

냥식집사

혈당기록 5기 4일차

6월 16일 일요일 *공복혈당이에요 토요일 저녁식사로 김밥과 떡볶이를 먹어서 공복 혈당이 높은것 같아요 떡볶이가 혈당을 높이는 음식이라네요 근력 운동도 해야 하는데 걷기 유산소만 하고 있구요 식단과 운동 반성하고 변화가 있어야 하는데 왜이리 변화하기가 힘든건지 더운 날씨지만 맘과 몸 부여잡고 다시 운동과 식단 신경 써봐야겠어요

꽃이뻐