'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록5기4차

저녁 베트남쌀국수 컵라면. 아이스크림1개 먹고 1시간뒤

은상os

2024.6.18.화 혈당일기 6일차

날짜: 2024.6.18. 화 식후2시간 내용: 점심도시락 쌌다. 메뉴는 샐러드에 고등ㅇ구이, 현미밥 샐러드 준비에 가지와 애호박을 소금과 후추뿌려 구웠더니 달큰해서 맛있다. 다른 샐러드 소스가 없어도 괜찮네. 현미밥이라 꼭꼭 씹어먹으니 별다른 반찬이 먹고 싶지 않아서 고등어 구이와 먹었더니 오래 씹어서인지 포만감이 크다 오늘은 다른 일을 하느라 식후 2시간 혈당체크 고등어구이가 기름에 구워서인지 식후2시간도 좀 높다. 아니 내 욕심엔 두자리였으면 했는데 세자리여서 좀 더 운동을 했어야 했나싶다 시간이 없어서 스쿼트 100개만 하고 계속 앉아서 일을 해서인지 내일은 좀 더 운동하고 움직이고 앉아있는 시간을 줄여야지

달콤슈

6월 18일 (화) | 혈당일기 5기 4일차

6월18일 잠들기 전 혈당체크 합니다. 저녁에는 닭가슴살 넣은 비빔면을 먹고 지금까지 코피코 사탕을 먹었더니 혈당이 살짝 높네요. 내일은 간식 먹지 않겠습니당. 혈당관리 잘 할게요.

강곰돌

혈당일기 5기 4일차

날짜: 24.06.18. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 점심은 죽을 먹었다. 그러나 혈당기가 오류가 났다 ㅠㅠ  그럼에도 불구하고 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

혈당일기 4일차

아침 10시 식전혈당체크 혤당-94 10시 전에 먹은음식-라떼한잔 

조오타

혈당 일기 5기 4일차

저녁 식후 2시간 측정  저녁에 물냉면 섭취 부모님 병원 진료로 여기저기 다니니  자동으로 만보걷기가 되고 운동이 되었나봄

들어주자

인생명언 14회차

응가행복

혈당일기 5기 4일차

저녁 식후 한시간 경과 후 체크 저녁식단 : 오이스틱, 불고기, 현미밥, 상추샐러드 홈트 30분 유산소 40분 간식으로 바나나 반개

콩콩89

혈당일기 5기 4일차

6/18 화요일 식후 바로 식후에 바로 쟀더니 이만큼 나오네요 근데 제로콜라도 혈당을 올리나요 ..? 닭가슴살 먹고 제로콜라 마신 게 다인데 혈당이 생각보다 많이 올라갔어요 닭가슴살의 문제는 아닐텐데 말이죠

귀여미수민

내일은 34도 덜덜

내일도 34도까지 올라간대요 벌써 더더워요 6월에 무슨일인지 ㅜㅜ

이닝지아

혈당체크 5기 4일차

6월 18일 화요일 아침 우유 200ml에 단백질 쉐이크 25ml타서 한잔 마시고 키위 한개 먹은  후  30분뒤 혈당체크

mi0짱

6월 18일 (화) | 혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024. 06. 18 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 요즘 계속 공복혈당이 100 넘네요. 그래도 저는 당뇨인이니 이정도면 선빵 입니당ㅎㅎ 다음주 토요일에 벌써 병원 가는 날이에요. 머지 않았으니 좀 더 힘내 볼게요~

코코리다

혈기챌 5기 4일차

- 날짜 : 2024.6.18 - 혈당측정시간 : 점심 식후2시간 - 혈당수치 : 103 - 내용 : 지나가다 1인샤브집 있어서 샤브에 쌀국수,계란죽 먹음. 혈당 103. 15분 걸어서 집에 옴. 두시간후 생각보다 높게 안나와서 좋았음. 저녁도 간단하게 샤브? 

그리얌

💰1124회 캐시로또

💰1124회 캐시로또 4등 3개 나머지 5등이네요 갯수까지 세어보진 못했어요. 다음주를 기대해 봅니다.

레몬그린

2024년 6월 18일 화요일 건기챌 (5일차)

건기챌 5일차 인증합니다 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

혈기챌4기.건기챌 16기 포인트 들어왔네요

혈기챌 3천~~좋아요.

향림울타리

혈당 컷! 시그널 4회 발표 📣와 캐시 적립💝

혈당 컷! 시그널 4회 발표 📣와 캐시 적립💝 발표와 캐시적립이 되었네요 참여 하신분들 확인해 보세요. 캐시적립 축하 드립니다.

레몬그린

2024년 6.ㅣ8..혈기챌 5기 5일차.

2024.6.18.화요일  날씨:::맑음.. 혈당체크시간::아침공복  10시. 혈당치수:::  96 새벽 5시 기상하여  혈압약과 고지혈증약 복용 하면서  물 2컵정도 마셨다. 1시간 30분정도  걷기 운동  땀이 많이 나는  계절이다.   아침 공복  10 시에 보건소 에서 .혈당 체크  96이다.

환ᆢ

[당첨자 발표] 혈당 컷! 시그널 4회차🎁

  지니어트 유저들이 꼭 실천하는 [일상 속 혈당 스파이크 예방법] 궁금하다면?   🔽BEST 게시글 당첨자글🔽 보고가세요, 💞 정성스러운 글을 작성해주신 여러분 모두 감사합니다🙇🏻‍♀️   👑혈당 컷! 시그널 4회차 BEST 10👑 나만의 🩸혈당 관리 방법 건강한🍷비트쥬스 마시기 (ABC주스 🍎🥕🩸사과비트당근쥬스) 나만의 혈당 관리법 올립니다~ 한끼는 밥대식 다른걸로 혈당컷해요^^ 혈당관리 하는데 과자나 간식 먹고 싶을때 수요일 아침 건강식단😁 매일 혈당체크와 운동, 식단으로 혈당을 관리 하고 있어요 맥모닝 대신 땅콩버터 들어간 애플모닝번 식전에 먹으면 혈당 스파이크 피할 수 있는 음식을 소개할게요~! 정보와 실천으로 혈당스파이크 잡자! [혈당컷] 켈로그 통귀리밥 (컵귀리밥 1~2분이면 오케이)   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!    🥳혈당 컷! 시그널 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다🥳 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내 발송됩니다.   *이벤트 조건에 부합하지 않는 게시글 작성 유저는 당첨 제외되셨습니다*   💜 BEST 게시글 당첨자 명단 💜 레몬그린 미사마미 미클 뾰료롱 성실한라떼누나 수퍼마덜 앙칼진애미나이 인간비타민 치노카푸 하늘바래기         🤍 일반 게시글 당첨자 명단 🤍 2민트홀릭 빈이준이맘짱 지매 365운동 빠담소리 지지온 감이오네 뽀굥 짱짱12 강미미 뽀봉 쨋든럽 건강하자으니 뾰로롱v 쩌기저별 고구마피자맛있어 사랑이가2 쪽쭈리 교차편집 사랑혀니 찌니아빠 귀웅 살빼자이번엔 청개구리이 그냥지나 새봄아침에 쵸코파이팅구 그린키위 생강꽃 카페홀릭 기쁨이님 생기복덕 캐시카우 기춘이530707 샤바댕 켈리장 김범기 서구이쁜이 코코레이스 김수현이 서나얌 콩나무 깨개갱 서야 쿄쿄84 깽별 서해태백산3QUGB 쿠보 나나나이쁘니 선물부자 클로니 나는무너 셰인 태거니 나님120 소나무1234 터벅 나비리 소나무트리 털보꾸기 날씬캔디아줌마 손성현 톨탱이 낮밤1 솔트1 티얼그레이 냥냥써브 쇼덕수나 파랑하트 노노구 숑숑이야 파인솔 뉴캐시 숨은꽃 파인호랭이 다시빼 숫자 평송가성 달콤한게으름 숲마을 프린세스라브라바 담쓰담쓰담 슈비므네 프카쟁이 담율로 슈빠 플테마눌 당근먹기 스마일맘 피코 당근먹기딸 시나몬66 피타 당근쥬스쪼아 시아81 핑코스모스 더블제이이 쏘송 핑크한울이 도릳 쏘쏘라 하이0530 도정훈 쏭쏭ㅋ 한니발 동그라미1 씽씽걸 한소래미 두부닷 ㅇㅅㅇ지니 한주연 두톨 아모르파티7 해234 따뜻 아무도 해설사 딸2맘 아미ㅇ 행복한집2 또딘또 아브라카다브라7 행복한집3 뚱펭 아브로삐삐 행뽁햐 뜡이맘 아시엘 현유리 람라미 아핫 호롱이 러브복동 안델라 홍길이 로앰 안레몬 후리지아3270 로즈마리2002 애플짱 훈야 루미오 앨리젼 흑설향 리끼토 앵두정원 흥호호 리베라따 앵둘 흰둥아범 마고할미 야고 agnes0117 마루와함께 야롱 Cliff 만두콩맘 야바라바히야 dhwhl777 만보걷자0032 얌이얌이 Dizzysun 만캐쉬원해요 어묵손가락 GUNDDAM 맑은오늘날 어트지니요 Happy80 매화나무 엘핀 Heej 머랭22 연완이맘 highway032 멋장 영리한고양이 homi 멋진나라 영선이302 homiz 멍청이2 영진왕빠 hongek58 멍청이3 오기로기 janedoe 모무 오늘도 화이팅요 je00 모카모카붕어빵 오잉12 jiyaaa 물수리 옹동 jjinnyy 뭉치꾸미 우리화이팅 jjung2 뭔소리야 운동싫엉 k2023 미니미썬가드 워니s Kint 미리무 융형 kjo 미주장 으라라라챠 KKK용식이22 민니23 윽악쿵 Kramer 민서니PNBDN 은유랑 mjy780 밍키199 은토링 mmi 바나나해나 이루어져라 myfavorite 바다속고양이 이워닌 myjung9770 박상목 이하린80 neplos 박선비 인생이여만세 odell86 뱀사골반달곰 인생중 olivekkk 벌곡댁 임삼미 proximab 베베루나 잘될 Rip12프로ㅡMa 별빛가득 재털이 roh69 보이윤 쟈쟈쟈 s9424103 복있는여자 정은하수 sara1298 봄겨울 조인순 skyjhj0407 봉봉55 조콩만 smile34037 붉은레드 주여니2 so2 뷰리플 준이할미 so이니 블리네 지구별여행자 ssul0115 블리비 지니1106 suminin 비인스 지니서경 valenti86 비포장도로자전거 지니어스쩡 ymittang zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

[당첨자 발표] 지니어트 혈당 기록 챌린지 4기 ❤️

  지니어트 혈당 기록 챌린지 4기 완주를 축하합니다. 🎉 총 300명의 지니어터가 완주 성공! 쉽지 않은 혈당 관리 하느라 수고 많으셨어요🙆🏻‍♀️ 지니어트와 함께 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #혈기챌4기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 3,000P를 드릴게요,🎁 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~    ⚠️챌린지 기간 내 7개의 게시글을 작성하지 않은 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며,  당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ---------- 🔥완주자 발표🔥   🩸혈기챌 4기 완주자 명단🩸 가을이엄마 빈이준이맘짱 쪼물딱 가을하늘맘 빌빌이 찌니아빠 강곰돌 빠담소리 차돌이맘 강미미 뽁이마미 채근담345 강안2502 뾰료롱 초심무심 걩이 쁜지맘 초이용 건강하루 사랑합니다4 최민준엄마 건강하자으니 사비나67 쵸코파이팅구 걷기가좋아 사자킹 치노카푸 게리프 산곡동미녀삼총사 친절해 골말 삼삼동동 카타리나60 공양미 삼손 코코리다 구라72 상한상한 콩나무 구름속하늘 새벽을열다 쿄쿄84 구리구마 새봄아침에 크리스탈b6m 구삥l 생각없는아이 클로니 그리얌 생강꽃 태재네 글라라 서경용 터벅 금장산 서나얌 투호 김또맘 서해태백산3QUGB 티얼그레이 깊은샘 세림혜수기 파인솔 까꿍스 셰어 파인호랭이 깻잎녀 수국이 푸릉푸릉이 꽃이뻐 수퍼마덜 프라임12345 꿈굽는사람 수호천사삐삐 프리티뒤짱 나야나얀 숲마을 핑코스모스 나이거 슈롭 핑크걸 난초777 스마일맘1 핑크펭수 낮밤1 스타벅스DT 하늘한번 내사랑정이 스터디 하연달 냥냥써브 신난코코 하이0530 노는게제일조아 신자유인 하이오 높은강 신행지 하트니 뇌순이 써니ㅋㅋ 한루비 다크루시퍼라피엘 썩수지 한소래미 달달별 씬아 할수있담 달달한일상 씽씽걸 행복휴 달콤한게으름 아름다운세상2 행운복덩이 달콩님 아이스크림언니 향기222 달토끼81 아침향 향림울타리 담율로 안개꽂한다발 혁혁 당근먹기 안녕하세요님 호랭이99 데굴곰순 알밤2 호호수기 도정훈 알비나2 홍길이 돌고래쪼아 앙뚜 환ᆢ 돌푸 앙칼진애미나이 후빠 동그라미1 앵두정원 흑설향 동동이고모 얍화이팅 힐링런치 두부닷 어묵손가락 agnes0117 두부바위 어트지니요 bluesea 등산들맘 어흥어흥 comachen1 디오레이 언제나행복 CSM6978 땅콩감자 에네스 dbhhj 또또숑 엘트 Dizzysun 똥강아지공주님 여울햇살 eggy 뚜벅뚜벅뚜벅뚜벅 여자윤정수 flyihan 뚜벅에몽 연완이맘 freeday 뛰어라토끼 엽댕2 goldtrees 뜡이맘 영진왕빠 greenthumb 띵굴이 오래오래 haass 라떼사랑v 오르테즈 Heej 랜디랜디 오버더레인보우 HH0308 로앰 옴살 HL 마고할미 왕대박1 jeju줌마 마루와함께 왕대박7 jeonghee 마이뽕 왕비될거야 jive12 만캐쉬원해요 용용님 k0mmi 매직이 우리아들2 kbstar9670 매화나무 웅뚜이 KKK용식이22 멋장 워니뚱 Kramer 무브먼ㅌ 원신흥동농부 KWK 문탱맘 으라라라챠 lilymijin2 뭉3이 으샤으샤홧팅 MINJEONGYi 뭔소리야 으찐 minminn 미니미썬가드 은남매 mmi 미수기왕짱 은유랑 moon1535 미지동현맘 은향이 muuu2 미클 이명희좋아 myjung9770 민니23 이쁜서니짱 Pooh0153 민서니PNBDN 이유주 R10프로ㅡDual 민트핑크 자몽한고미 R10프로ㅡMain 밀루땡땡 장보고 R12프로ㅡDual 밍키199 재슥이 R12프로ㅡMain 바다속고양이 재털이 RA54ㅡMa 바로지금이지 정숙한여자정말 rheeon 박미옥 정쑥이 Rip12프로ㅡMa 박선비 정우철11 run2 밥알곤약 제리DJ sara0904 뱀사골반달곰 조콩만 sara1298 베베루나 주여니2 shin3357 별거아닌걸 죽비 so2 별사랑천사 준이할미 so이니 복덩이복덩이 지구외계인 sunny82 복례여사 지니1024 superjob 복숭아사랑 지니어스쩡 systle10 붐뿜 지니어티노 vovo2 블리네 지은이5088 wrinkle 블리비 지은할아버지 ymittang 비인스 지호이모 ZGMF 비포장도로자전거 쩌기저별 zntkskzlzy 지니어트 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

💕캐시마음 챙김 34기💕

마음챙김 어머니 품이 그리워서 멜로디를 자주 들어 봅니다 오늘도 즐거운 하루 되십시오🤗🤗🤗

알차게

6월18일(화)혈당일기 5기 4일차인증

아침 유산균,물300  복용  2시간 휴식 스트레칭 후  측정ᆢ살짝 높음 전날 저녁 ᆢ수박 조금,떡 1개, 3시간 휴식후 취침 먹는걸 더 줄이고 운동으로 기분전환 하기  오늘도 홧팅 !

으찐

개인투자 국채, 최초 청약에 4,261억 원 몰려

영진왕빠

6월18일(화) 인증하기 - 혈당일기 5기 4일차

-날짜:2024.06.18(화) -혈당 측정 시간:AM07:37 공복 -내용:아침에 일어나서 한시간 정도 산책을 다녀온 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 공복혈당이 조금 높아서 어제 저녁은 일찍 마무리하고 그 후론 물밖에 안 마셨는데 생각보다 아주 많이 떨어지진 않은것 같아요 어제는 16시 정도에 마지막 식사를 마쳤구요 또 메밀소바 먹었어요 메밀소바 너무 맛있어요 ㅎㅎ 샐러드는 안 먹고 대신 달걀하고 오이만 첨가했어요 음식 조금만 먹어도 당이 많이 올라가는데 혈당일기 쓰기 전에는 밤 12시에 라면 2개씩 끓여먹고 그랬는데 지금 생각하니 아찔하네요 꾸준히 잘 관리해서 좋은 결과 만들어야겠어요

켈리장

혈당일기 5기 4일차

24.6.18  6시 : 공복 어제 저녁을 늦게먹고 바로잤더니 공복인데도 좀 높게 나왔네요. 소화좀 시키고 자야겠습니다. ㅠㅠ

눈봄아빠

혈당일기 5기4일차

오늘공복혈당 97.30분정도 유산소의 효과인듯하다. 전날저녁으로샌드위치, 삼김을 먹었음에도 공복운동으로 혈당을 잡은것같아 다행이다. 요새 살이 많이 쪄서 유산소 횟수를 더 늘려야겠다.ㅜㅜ

효오잇

농카룰렛 14포

14포적립 오늘도 적립 잘 받아갑니다 굿밤되세요

달려볼꺼야

달리기 4일차

9시 훨 넘어 나가서.. 드디어 달리기도 하고.. 오늘 계획한 건강목표도 달성하고.. 좋네요.. 솔직히.. 지키게되서 다행이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ

난괜찮아용

혈당일기 5기 4일차 인증

ㅎㅎ 정말 힘든 월요일 ㅠ  점심은 먹지 않았구 대신 아침에 든든하게 먹었어요!  아침은 여덟 시쯤 미역국에 밥 말아 먹고 계란말이까지 먹었습니다~  그리고 12시에 공복혈당 ㅎㅎ 이따가 배고플 때 저당 프로틴 칩을 먹어야겠어요

티얼그레이

6월 17일 혈당일기 5기 4일차

아침식사전 혈당이 크게 오르지 않지만 그래도 당음식은 조심하고 더워서 나가지 못해 홈트라도 조금이라고 실시

헬로12

6월 17일 (월) 혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 6월 17일 월요일  혈당 측정 결과 : 134mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 전기구이 통닭 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 아무래도 치킨은 1인 1닭이지만 , 유혹을 참고, 닭을 남겼고 밥도 덜어서 먹었습니다 후식도 간단하게 한조각씩만 먹었습니다 지난주에 저녁식사후에 줄곧 터질것 같있던것을 고려하면 전체적으로 먹는양을 줄이고 있습니다 지금은 적당히 배부르게 먹고있습니다 식사후에 산책도 다녀왔습니다 혈당 134로 눈에 띄게 변화는 없지만,지금은 조금의 변화이지만 , 꾸준히 노력해봐야겠습니다

호랭이99