'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당기록챌린지 5기 4일인증

공복 10시간 아침에 공복 혈당ㅇ 이틀째 100 이 넘네 뜨끔하면서 정신 못차리는 내가 싫어지네 아침만 건기챌하지 라말고 저녁에도 해야겠어

펭딱이

4월 관리재정수지, 64조6천억 원 적자

영진왕빠

6월13일 (목)| 혈당일기 5기 4일차

-날짜:2024. 06.13.목 -혈당측정 시간: 아침식사 2시간 이후 -내용: 공복 유산소하고 아침으로 연어구이랑 고구마 작은거 한개랑 방울토마토 배추찜 한접시를 먹었다 날씨가 좋아서 집 앞 공원 산책하고 왔다

dbhhj

6월13일(목) 혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

날짜 6월 13일 시간 점심식사 후 내용 오늘 점심으로는 산나물 비빔밥을 먹었습니다. 취나물을 좋아해서 취나물을 많이 넣어서 먹었습니다. 고추장을 넣어서 비빌까 생각했는데 산나물 비빔밥에는 달래간장이 더 어울릴 것 같아서 들기름에 달래간장을 넣어서 비볐습니다. 식당에서 과일샐러드도 나와서 후식으로 맛있게 먹었습니다.

so2

6/13 혈당일기 5기 4일차

6월 13일 목요일 아침식사후 3시간후 혈당측정 정상범위로. 잘 유지되고 있습니다. 식단은 야채위주로 먹으려고 하는데 고기반찬 참는게 힘든것 같아요 그래도 열심히 관리해보려구요

지은이5088

6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 4일차

-2024년 6월 13일 -혈당측정 아침식후 2시간 -점심에 양배추 당근 발사믹소스 샐러드 삶은계란2개먹고 후식으로 라라스윗 저당 초코바 말차맛 먹은후 20분정도 가볍게 걷고 2시간혈당 착하다.

서나얌

혈당일기5기4일차

아침일찍 남편 아침챙겨주면서 옆에서 바나나2개먹었는데 그래도 점심먹을때까지 배가 많이 고파서 30분전에 참외하고 커피마셨는데 아직은 그런대로 괜찮은편 2시간후엔 혈당이 걱정 많이 움직여야겠다

복숭아사랑

계단오르기 5기4일차

계단오르기 4일차 부지런히 인증했어요 ㅡ 무더운날 건강 잘챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6/13 혈당일기 4

금일 오전 혈당입니다. 4일차 혈당은 107 나왔습니다. 어제 저녁에 치킨을 먹은 덕분에 혈당이 좀 높네요. 오늘은 탄수화물 줄이고 단백질과 야채 위주로 식단하려구요 가볍게 산책도 하구요 더위에 건강 더 잘챙겨요 ㅎㅎ

밍키199

혈당일기 4일차

혈당일기 4일차입니다. 금일 오전 공복 혈당은 99입니다. 오늘은.. 샐러드도 먹고 물도 많이 마시려구요. 다이어트하는게 쉽지 않네요. 무엇보다 건강 잘 챙겨보려구요 ㅎㅎ

주여니2

혈당일기 5기 4일차 인증

6월14일 혈당일기 아침 녹차미숫가루 곡물 미숫가루 먹고 땅콩 조금 집어 먹었는데 이렇게 믾이 나와 저도 깜놀이네요

moon1535

마음챙김 34기 3일차 인증

인증하고 댓글 확인했어요

마음그릇

혈기챌 5기 4일차

6월13일 목요일 아침에 눈 뜨자 마자 바로 혈당체크 했어요 67 아주아주 좋은수치입니다 ㅋㅋ 오늘도 몸에 좋은 음식들과 꾸준히 운동하겠습니다 모두들 힘내세요

아하하하ㅋ

6월 14일 혈당일기 5기 3일차

아침식사로 방울토마토와 무가당 요거트 먹었습니다. 2시간 경과 한 후 혈당 체크 했습니다. 10시 40분 현재 혈당 109 나왔습니다

6월13일 혈당일기5기 4일차

6월13일 아침식사 후 측정 오늘은 평소보다 허기짐이 일찍 찾아와서 아점으로 일찍 먹었다. 밥까지는 좋았으나... 디저트까지 챙겨먹었더니 믹스커피까지 챙겨먹었더니만 혈당이 너무도 정직하게 높게 나와버렸다.. 최근들어 이런수치는 처음이라 헉!!하고 산책겸 멀리 장보러가려한다. 열심히 불태워보자고~~~~~

코코레이스

혈당일기 5기 4일차 인증

인증했어요

수국이

6월 13일 혈당일기 5기 4일차

2024년 6월 13일 맑음 혈당 측정 시간 : 아침식사 직후 혈당 측정 결과 : 143mf/dL 내용 : 요즘 뱃속에 거지가 들어갔나 자고 일어나면 너무 배가 고파요. 운동후 되장찌개와 고등어구이까지 너무 맛있게 먹었어요. 역시 혈당은 높아요. 오전내내 움직이면 정상수치 찾겠지요. 점심은 단식으로 갈게요.

wrinkle

혈당일기 5기 4일차

6월13일 목 맑음 공복혈당 ᆢ(6시/11분) 119 요새 119가 자주 나오네요 쪼매만 더 내려가자 오늘은 아주 착하게 먹을테니 낼은 이쁜수치 보여줘 ㅎ

수국이

6/13 목 혈당일기 5기 4일차

6/13 목 혈당일기 5기 4일차 시간:공복 비록 100이 조금 넘긴했지만 3일 연속 계속 비슷한 결과를 보니 그냥 내 공복 수치가 그런가보다... 공복 수치가 높은게 좀 아쉽긴하지만... 더 이상 높이지않게 조심해야겠다. 레몬수가 혈압.혈당에도 좋다고해서 어제부터 마시기 시작했는데... 매일 마시고 혈당이 어떻게 변하는지 지켜봐야겠다

롤로레

혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 2024년 6월 13일 목요일 혈당측정시간 : 오전 6시 5분 내용 : 어제 점심 돼지고기 수육에 밥 한 공기 식사 후 저녁 밥은 먹지 않았다. 밤에 물만 마셨을 뿐이다. 오늘 아침 기상 후 평소에 먹는 약 복용니 물 반 잔 마시고 혈당 검사 후 111mg/dl 나왔다. 공복 시간이 길었는데도 혈당 수치가 높아 약간 고민이다

여자윤정수

6월 13일 (목) 혈당일기 5기 4일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.13. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제는 단팥빵에 커피도 마셨지, 밥도 많이 먹었지, 오어토마토견과류 샐러드까지만 먹었어야 했었는데 저녁에 냉모밀에 돈까스까지 아주 배부르게 먹었다 😢😢 배불러 소파에서 잠깐 졸땐 아찔하기까지. 계단오르내리기하고 저녁엔 아.아로 깔끔한 마무리! 진짜 딴건 몰라도 배불리먹고 조는건 아닌것 같다. 그런일 없도록 반성해야지. 이긍!

달달한일상

6월 13일 혈당기록 챌린지 5기 4일차 인증

혈당 관리 챌린지 5기 4일차 날짜: 2024년 6월 13일 혈당 측정 결과: 88 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 일어나서 가볍게 근력운동을 한후 샌드위치와 두유 계란으로 아침식사를 했다. 그리고 더워지기전에 걸어서 출근했다. 그리고 2시간후 당을 측정하니 수치가 아주 만족스럽다.

Kramer

6월 13일 혈기챌 5기 4일차

6월 13일 am:9:07 혈당 측정결과 116mg/dl 아침식사로 달걀,오이,사과,크래미, 치즈 하프 마요네즈,씨겨자, 땅콩버터 넣고 샌드위치 만들어 먹었어요. 9시에 바닐라라떼 한잔 마셨구요. 그래도 생가보다 수치 나쁘지않아 다행입니다

MINJEONGYi

6월 13일(목) 혈당일기 5기 4일차

날짜: 2024. 6. 13(목) 혈당측정시간: 아침 식후 1시간뒤 내용: 아침식후 1시간 경과뒤 측정한 혈당수치입니다. 이침으로 김밥 7개를 먹었습니다. 생각보다 수치가 높게 나오지 않았습니다. 오늘 저녁으로는 현미밥과 쌈채소 위주로 준비 해야 겠습니다.

뱀사골반달곰

혈당일기 5기 4일차인증

요며칠 공복혈당이 정상이었는데 오늘 살짝 높게 나왔다

등산들맘

6/13혈기챌5기4일차인증

6월13일 혈당측정시간::아침공복 내용::무더운 하루 힘들다 아이스크림이 자꾸 먹고싶다 참다참다 하나 먹엇다 쾐찮아 위로하면서~~ㅠㅠ

뇌순이

2024.6. 13. 혈기챌 5기 3일차.

2ㅇ24. 6. 13. 목요일. 날씨 맑음. 혈당체크시간: 아침공복 9시 . 혈당치수: 95. 어제저녁 민물 어죽을 먹었다. 어죽에는 국수와 흰쌀 로 만들어 과식할 정도로 많이 먹었다. 아침 운동 하는데 날씨가 습해서 땀이 많이 났다.

환ᆢ

혈당 기록 챌린지 5기 4일차

6/14 아침식사 한시간 반 후 혈당 :102mg/dL 오늘도 아침식사 후 한시간 반 혈당을 쟀다. 먹은건 땅콩버터 바른 사과, 요거트에 시리얼, 견과류 넣은것이었다. 시리얼이 달아서 요거트가 집에서 만든거라 당 첨가 안했는데도 충분히 달았다. 그래도 수치는 좋은 것 같다. 공복 혈당만 문제.

도정훈