'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 5일(수) 혈당일기 4기 5일차

6월 5일(수) 혈당일기 4기 5일차 아침 공복혈당수치 어제보다 조금 내려가서 두자리!!  저녁에는 컵라면에 햅반 1/2 공기를 말아먹고  밤에 줌바수업을 다녀왔긴했지만...  배가 살짝고파서 미니천도복숭아 3개먹고 끝!!! 그래도 잘 참았다............. 오늘은 일찍자보도록 하자

알로하영이

혈당일기 4일차

어제부터 저녁수영 시작 수영전 저녁식사 마치고 7시 수영후 아무것도 안먹고  잤더니 공복혈당 좋음.

옴살

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geniet

6월 5일 (수)| 혈당일기 4기 5일차

-날짜 :2024.06.05 -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후 -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 냉면입니다  냉면을 시원하게 먹고 측정을 기다리자니 졸음이 쏟아집니다 영화를 보며 졸음을 쫓아보지만 어느새 눈을 떠보니 한숨 잠에서 깨어난 뒤였습니다 조금 늦은 시간에 재었지만 결과는 나쁘지 않습니다

goldtrees

6월 5일 수 : 혈당일기 4기 8일차

6월 5일 수 : 혈당일기 4기 8일차 아침 공복혈당  123 아침 : 파스타 운동 : 스트레칭 산책 걷고 뛰기

이유주

혈기챌 4기 5일차

- 날짜 : 2024.6.5 - 혈당측정시간 : 점심2시간후 - 혈당수치 : 145 - 내용 : 점심으로 진서연 독일국수(현미쌀소면)으로 먹었다. 오이도함께. 식후에 앉아만 있었더니 좀 높게 나왔다. 움직임을 늘려야겠다.

그리얌

6월 5일 혈당일기 4기 3일차

식후 2시간 혈당인데 괜찮게 나왔어요 점심식사로 초밥을 조금 먹었어요 꾸준히 노력중이에요 안정적으로 나와소 기분이 좋네요

사랑나무112

6월 5일 혈당일기 4기 6일차

6월 5일 수요일 오후 2시5분 점심식사 1시간후 혈당. 점심으로 어제 먹던 아욱국, 소고기불고기,  상추쌈으로 배불리 먹고, 후식 수박 두조각 먹었다. 식사후 간단한 운동 30분 하였다. 역시 혈당이 잘떨어지지 않는다. 저녁에도 열심히 운동해야겠다.

건강하루

혈당일기4기 7일차

6월5일 수요일 점심식사후 혈당체크 롯데리아 데리버거  1시간후 129로 내려옴

ddw6x59cch

6/5 혈당일기 4기 5일차 인증

점심 식후 2시간 후 공복입니다 점심 식사로 돈까스랑 밥 두숟가락과 간식 케익 반조각을먹얶더니 혈당이 많이올라갔어요  ㅜ ㅜ 역시 먹는게가장 중요한거같아요 조심하려구요 

만보걷자0032

4가지 걸그룹 중 누가 젤 호감도가 높으신가요

저는 여기서에스파가 젤 좋아요 ㅎㅎ 요즘 유명한 4그룹인데 어느그룹이 젤 맘에드시나여 우리 지니어트 여러분들은!?

구룸구룸

5월 외환보유액, 4억 3천만 달러 감소

영진왕빠

6월5일 혈당일기4기 6일차

날짜:6월 5일 측정: 아점후 1시간30분후 체크 내용: 아점후 체크한 수치입니다. 체크하는걸 깜빡깜빡... 매일 체크 쉽지 않다 :( 오늘은 고추짜장에 파김치 먹었으니 저녁은 가볍게 샐러드로 먹어야겠다.

밥알곤약

6월5일(수)| 혈당일기 4기 6일차

날짜:6월5일 혈당측정시간:아침식사후 내용:오늘은 늦잠을 잤다 그래서 시리얼에 우유를 먹었다. 배는 안불렀지만 숟가락을 놓아야했다. 챙기고 나가야되는 시간이 촉박했기때문이다. 그래도 혈당체크는 빠질순없지 오늘도 나의 당을 보며 잘 살아보자 생각한다. 오늘마무리도 무탈없이 건강하게

홍길이

혈당체크 4기 3일차

6월 5일 아침 공복혈당

꽁냉이

혈당일기 4기 6일차 인증

날짜:2024.6.5 혈당측정시간:아침식사전  내용:요즘아침공복 혈당수치가 좀 나오는것같다 저녁에도 과식을 하지않는데도 좀나오네 상추쌈이랑된장찌개 위주로 먹고 야식도 먹지않았는데도 좀더 관리에 신경써야되겠다

금장산

혈당일기 4기 6일차 인증

날짜:2024.6.5 혈당측정시간:아침식사후 내용:아침식사로 전복죽을 먹었다 식사후 참외한개를 먹고 두시간후 혈당측정결과이다 꾸준히 관리를 잘 해야겠다

수호천사삐삐

혈당일기 4기 8일차

2024.06.05 아침식사후 아침으로 김밥을 사먹고 방울토마토 몇개 집어 먹었어요 잡곡밥으로 김밥을 만든게 아니라 일반백미로 만든거라 혈당이 높아지려나?했는데 건강식으로 신경써서 아침 먹었을때랑은 확실히 다르네요 다음엔 잡곡밥으로 직접 김밥만들어서 먹고 혈당측정해봐야겠어요

초이용

혈기챌4기 4일차

6월5일 시간 정오12시 아침 빵과 라떼한잔먹고 2시간 가량지나 체크 점심 먹기전 체크함

돌고래쪼아

혈당일기 4기 7일차 인증

6월 5일 수요일 측정수치 : 113 측정시간 : 아침공복 음식 : 어제 점심은 회덮밥을 먹었다. 좀 가볍게 잘 먹었는데, 오후쯤에 지인이 도넛을 사와서 안 먹을려고 했는데 먹게 되어버렸다... 3개나 먹었다.... 그래도 먹고 1시간반 걷고, 스쿼트도 하고 해서 생각보다 수치는 많이 안 나온거 같아서 조금은 다행이다

앙칼진애미나이

6/5 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 24.06 05 화요일 혈당측정시간  : 아침공복 내용: 아침점심은 잘 했지만( 점심: 두루치기) 저녁도 신경썻는데ㅜㅜ  초코케익 체리먹었더니 폭망이네요 풀만 먹어야 하나봅니다ㅜㅜ

투호

혈당일기 4기 6일차 인증

2024.6.5 공복혈당 측정 오늘도 공복혈당 무사통과!! 어제 저녁 삼겹 먹고...  걷기 하고 왔더니 혈당이 100이하 나온듯^^

뽁이마미

혈당4기 7일차

-날짜:2024.06.05 -혈당 측정 시간:점심전 공복 -내용:어제 저녁 수육먹고, 아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간도 건강식으로 챙겨 먹으면 오늘 혈당도 굿. 꾸준한 식단관리 화이팅이요~

상한상한

혈당관리 4기7일차

2024년도 6월5일 8시30분에 아침 피자한조각  계란1개 30분걷기후 즉정 식후혈당

크리스탈b6m

혈일 4기 7일차

날짜:6월5일 측정:아침식사후 내용:방울토마토, 아메리카노로 간단히 아침식사 30분후 측정~  요즘 다이어트는 실패지만 혈당수치는 잘유지되고있다. 둘다 성공하길~~

별사랑천사

혈당일기 4기 3일차

- 날짜 : 2024. 06. 06 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침공복 - 내용 : 기상 후 식사 전 측정한 혈당입니다. 저녁 샐러드 먹은 후 아무 것도 먹지 않았는데 공복 혈당이 높네요. 저당 샐러드 드레싱 뿌려 먹기도 햤고 운동도 조금 밖에 못했어요 오늘 운동 식단 조절 해야 겠어요  자기 전에 스트레칭까지 하고 자야겠어요 

민트핑크

혈기챌 4기 5일차

날짜 6월 5일 측정시간 아침공복 어제 저녁으로 카레,갈치구이,잡곡밥 먹었어요. 그리고 또 운동을 바로 못했네요..ㅜ 오늘도 100이 넘어버렸어요. 반성해야겠네요.

쿄쿄84

혈당일기 4기 7일차 인증

측정 날짜: 6월 5일 측정결과: 89 측정시간: 오전 10시 26분 오늘도 공복 13시간이 지난후에 채혈 저녁은 8시 넘어서 피자와 샐러드 군옥수수등을 먹고 제자리에서 15분 걸었다  오늘도 나름 수치가 좋다

훈스맘2

6월 5일 (수)| 혈당일기 4기 5일차

-날짜 :2024.06.05 -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후  -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 아침 식사 메뉴는 빨리 먹을 수 있는 라면입니다  오늘은 집안에 일이 있어서 여유를 부릴 틈이 없는 데다 아침을 늦게 시작해서 시간이 없었습니다 하지만 이렇게 바쁘게 돌아가는 일상에서도 혈당 측정은 꼭 하게 됩니다

뚜벅에몽

6월 5일(수) | 혈당일기 4기 3일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 5일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제도 참지 못하고 에그타르트를 많이 먹었다 그래서 오늘도 사실 혈당 측정하기가 두려웠다 그럴 수록 더욱 현실을 똑바로 봐야겠기에... 오늘의 측정값을 기록한다 식사 조절이 필요하다!!!

스터디

6월 5일 수 혈기챌 4기 6일차

6월 5일  am: 10:21 식후 3시간 100mg/dl 아침 식사는 어제와 마찬가지로 호밀빵, 토마토 마리네이드, 땅콩버터,스리라차 소스,오이,사과,상추 넣고 샌드위치 만들어 먹었고 바닐라 라떼 한잔 먹었어요. 빵을 너무 좋아해서 빵순이 인데 끊을수가 없네요.. 아침 한번은 괜찮은거겠죠~ㅎ

MINJEONGYi