'Diet Solution Step 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 Diet Solution Step 2에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

2025년 3월 29일 토요일 아침 7시 54분 아침 식후 126mg/dl

2025년 3월 29일 토요일 아침 7시 54분 아침 식후 126mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

2025년 3월 29일 토요일 아침 7시 54분 아침 식후 126mg/dl

28일차 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기 금요일~ 무리없이 잘 걸었어요 꿀잠 주무세요

다시꿈꾸는세상

3월 28일 만보 완주

공원에 목련이 아주 예쁘게 피었더라구요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

내만보챌 3월 22일차

에네스

내홈챌 3월 24일차

에네스

2025년 3월 28일 금요일 혈당체크

혈당을 재어보고 있어요.. 혈당이 좋을 때도 있고 안좋을 때도 있네요 꾸준히 해보고는 있네요

슈롭

3.28 저녁산책

3.28 저녁산책 나옵니다, 기온이 뚝 떨어지는 저녁 찬바람이 불고 겨울같지만 기분좋게 나옵니다😊

치노카푸

2025년 3월 28일 금요일 오후 6시 48분 운동걸음수 7344걸음

2025년 3월 28일 금요일 오후 6시 48분 오후 운동걸음수 7344걸음

v과일천사v

0328 캐홈챌 점핑 운동

꽃샘추위가 다시 시작 되었네요 어제까지만 해도 황사와 미세먼지가 가득했었는데 미세먼지가 물러난뒤 바람이 강하게 불고 쌀쌀 하네요 오늘도 일찌감치 캐홈챌 점핑운동을 하면서 하루를 돌아 보고 있어요

차칸청춘

0328 하루만보 걷기운동

몇 일째 미세먼지가 많더니 어제 잠깐 온비에 많이 사라지고 맑은 날씨가 되었지만 바람이 불어서 쌀쌀 한게 꽃샘추위가 다시 찿아온것 같네요 얇은 옷을 입고나오니 걷기 운동을 하는데 영향이 있네요

차칸청춘

GS25 앞 광고 과자 출시

포장지에 광고 넣고 광고값으로 가격을 낮췄다고하니 소비자 입장에서는 좋네요

감사하며살자

만2천보인증합니다.

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Raquin

💪3.27 만보걷기 💕

약먹은후 콧물은 달한데 기침이 나오네 어제보다 급 추워진 날씨로 쌀쌀해진 날씨로 귀차니즘 이겨내고 오늘도 가볍게 걸으러 나가요 금요일이니까 견디자 ㅎㅎ

워니뚱

2025년 3월 28일 금요일 아침 7시 44분 아침 식후 132mg/dl

2025년 3월 28일 금요일 아침 7시 44분 아침 식후 132mg/dl 아침식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님

v과일천사v

2025년 3월 28일 금요일 아침 7시 44분 아침 식후 132mg/dl

0328 캐홈챌 스트레칭 운동

미세먼지 때문에 흐릿한 하늘을 보니 쌀쌀한 기운이 드네요 오늘도 어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하면서 밤새 움츠리고 있던 몸을 가볍게 풀어주고 있어요

차칸청춘

3월 28일 다이어트 일기

닭가슴살하고 짭짤이 토마토 맛있어요 아침으로 딱이네요 ㅎ

수수깡7

3월 27일 만보 완주

비라도 내려서 산불 진화에 도움이 되면 좋겠어요 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

32년차 비만 전문의가 제안하는 다이어트 방법

평소에 잘 먹다가 주 1~2회 기습적 단식이 다이어트에 효과적이라니 한번 시도해봐야겠어요

감사하며살자

27일차 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~ 목요일 만보걷기 성공이요 굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

오운완~2만보

지니어트랑 차이가 나지만 2만보 걸었어요^^

따르

3.27 저녁운동

3.27 저녁운동 나옵니다, 기온이 많이 내려갔네요 어제는 미세먼지에 덥기도하고.. 기분좋게 운동 나옵니다🙃

치노카푸

0327 캐홈챌 점핑 운동

오늘은 날씨가 변덕이 너무 심한것 같아요 오전중에 비가 왔다가 그치고 하루종일 흐릿한게 미세먼지도 많고 안 좋았어요 산불 진화도 할수 없이 소량의 비가 내리다가 그쳐서 걱정이 많네요 오늘도 일찌감치 점핑운동을 하면서 하루를 보냅니다

차칸청춘

0327 하루만보 걷기운동

봄이 왔다고 하지만 궂은 날씨에 흐릿한 하늘이 춥게만 보이게 하네요 걷기 운동을 하는 내내 쌀쌀함을 느꼈어요 오전중에 비가 조금 오길래 산불진화를 할 수 있겠다 싶었는데 금방 그치고 흐린날만 계속되서 기분이 좋지는 않았어요

차칸청춘

다이어트 유지어터를 유지하기 위해 인생 다이어트로서 힘든 턱걸이 운동을 매일 20분씩 하기로했다

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 1.주제 유지어터가 되기위하여 턱걸이 같은 근력운동을 함 2.본문 나는 어릴때부터 팔힘이 약하여 근력운동의 일종인 턱걸이에 유독 약했다 그래서 일정한 중량까지 감량하기까지는 식단 관리와 유산소 운동으로서 비교적 손쉬운 걷기운동만 했다 체중은 더이상 줄지는 않는데 늘지도 않기 위해서 근력운동을 추가하려고 턱걸이 운동을 하기위해 가까운초등학교를 찾았으나 공사중이라 턱걸이 운동 기구가 있는지 판단 할수 없었다 그래서 결국 다른 공원에 있는 운동 기구중 오래 매달리기 운동 기구가 턱걸이 운동 기구의 대용 기구로 이용하였다 하루에 20분 이상씩 턱걸이를 하여 최초 턱걸이 2개에서 6개월에 1개씩증가하여 1년후에는 최종적으로 4개를 하도록 해야겠다 3.나의변화 시작한지가 한달정도 밖에 되지 않았으므로 아직까지 결과가 확실하진 않지만 *체중은 턱걸이 전보다 현재 74.5키로를 그대로 유지하고 있고 *팔의 근력은 외관으로봐서 턱갈이 전보다 굵어진 느낌이 있다

재털이

다이어트 유지어터를 유지하기 위해 인생 다이어트로서 힘든 턱걸이 운동을 매일 20분씩 하기로했다

[당첨자 발표]💙이런저런 다이어트 2회차🎉 단기간 다이어트 편

-------------------- 🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 CabinCrew 미주장 저스트영 나쁜엄마 장보고 뽀봉 꽃이뻐 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 1 수경2 지니건강걸음 2민트홀릭 숫자 쵸코파이팅구 건강하자으니 숲속의나무 치노카푸 고민기 슈롭 켈리장 그냥지나 시아81 코코유키 기춘이530707 아무도 토끼7777 김범기 안레몬 풀에버 깨개갱 애플짱 피코 깽별 야고 피타 꼬마꼬마 얌이얌이 행뽁햐 들풀지기 어라라 현유리 라라스칼렛 어트지니요 호롱이 라일락꽃내음 여리나 Bommm 로앰 영잔디 diane0807 만캐쉬원해요 예지영준맘 gee11 머니트리 JSNA0177 우곰이 GUNDDAM 멍청이2 운동싫으다 Heej 멍청이3 워니s highway032 뭔소리야 워터멜론 Jin22 밍키199 이야기 jjung2 바다속고양이 이하린80 juyeon 박상목 인생이여만세 k2023 베베2022 인생중 KKK용식이22 보이윤 임삼미 Oracle 복희님 잘될 seabuck 비비안2 재털이 ssul0115 서나얌 정수기지안맘 stopjiji 성공다이아 주안맘0413 zntkskzlzy 소나무1234 주여니2 솔트1 지금이순간7 😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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