'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올영 리들샷 300

다이소꺼 쓰다가 올영꺼 써요 이게 더 나아요 개인적으로 3일에 1번이라는데 일주일에 1~ 2번 쓰네요

현유리

6월 27일 (목) ㅣ 혈당일기 6기 3일차

2024.06.27 공복혈당 전날 저녁에 감자스프 그릭요거트 아이스크림먹었구요 아침체 일어나자마자 혈당측정했는데 혈당수치가  100이 나왔네요 아이스크림만 안 먹었어도........

용용님

6월 27일 (목) ㅣ 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 6월 27일 (목) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 견과류 홈메이드 요거트 크림빵 조금 과자조금을 먹었고요. 오늘 아침은 8시쯤 바나나와 두유 아메리카노를 먹고 2시간 반쯤 지난서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 121가 나왔네요.  어제 수치가 너무 낮게 나와서 기계고장을 의심했는데 오늘은 다시 식후 혈당으로 정상 수치가 나오긴 했네요.  집에서 측정하는 혈당수치들은 전에 먹은 음식에 따라 많이 달라지는거 같긴 해요. 오늘도 다시 한 번 건강한 혈당관리를 위해 유산소 운동과 식단관리도 신경써야 겠어요요

agnes0117

6월 27일 혈당일기6기3일차인증

날짜 2024년 6월27일 혈당측정시간 오후 2시 42분 점심식후 오늘 점심은 팬케이크를 만들어 먹었다 밥보다는 디저트가 먹고싶었다 슈가파우더,생크림을 많이 넣은것같다 혈당은 235가 나왔다 예상보다 많이 나와서 놀랐다

피타

6기3일차

12시 점심식사  2시 측정 오늘 점심은 만두라면을 먹었다 평소보다 많이 먹어서. 그런지 아직 더부룩 하다

한소래미

6월 27일(목) 혈당일기 6기 3일차

날짜:6월 27일 목요일  혈당측정시간:아침 공복.갑상선약과.유산균 .먹고 측정했다.어제 저녁 식단이 문제인것 같다. 저녁이 가벼워야 되는데.그게 잘 안된다.입맛은 어찌 이리도 좋은지...

쪼물딱

식후 영양제 루테인 오메가3

식후 영양제 루테인 오메가3 눈을 위한 루테인 혈행건강 오메가2 간건강 밀크씨슬 챙겨 먹었어요. 식후 영양제 챙겨 드시고 건강하세요.

레몬그린

혈당6기 3일차

기상후 7시 수치 117 내용.전날 빵과 칼국수 외식하였다. 6시에 저녁을 먹고 공복시간이 꽤 길었음에도 수치가 100이하로 떨어지지 않았다. 점점 빵.면.떡을 멀리하도록 해야겠다

힐링런치

6월 27일 혈당일기6기 3일차

6월 27일 점심식후 2시간 오늘 점심에 닭볶음탕이랑 먹었는데 생각보다 높게 나온 수치 그래도 만족은 하기로하는데 점심먹고 산책을 너무 어슬렁했나싶은 생각이 드네요 ㅎ 그래도 이렇게 꾸준히 재보는 것 또한 하나의 즐거움이 되네요. 혈당칩도 사야겠어요

자몽한고미

6월 27일 목 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 혈당일기 6기 3일차 시간:점심식사 1시간후 나의 혈당 최고 스파이크찍었을때의 수치가 궁금했다. 식사 2시간이후 측정하는게 젤 좋다고 했지만 오늘은 1시간 후에 재봤다. 점심식사는 요거트 과당1팩. 무과당 1팩. 블루베리 반컵. 옥수수 1개 하지만 먹은게 별로 없어서 그런지 혈당이 생각보다 높지않다. 낼은 저녁식사 1시간 후에 재봐야겠다

롤로레

캐나다산 오메가3 혈행개선 혈당잡기

이제품 좋다고 해서 먹고있어요 혈당에 도움도 된다고 하네요 혈행개선 중성지질 개선 골다공증발생 위험 감소에도 도움주는 착한아이네요 저는 효과 보고 있어요

오기로기

엔비디아 주총, 별다른 임팩트 없이 30분 만에 종료

영진왕빠

네이버웹툰, 기업가치 3조 7천억 원 이를 듯

영진왕빠

혈당일기6기3일차

아침으로  현미잡곡밥  오이냉국 총각김치   계란후라이   먹은지 3시간  지난후 혈당인데  오늘도 많이 움직이고 걷기도 많이 해야겠네

복숭아사랑

혈당6기3일차 인증

측정시간은 공복혈당 입니다. 너무 오랜만에 나온 좋은 수치라 흥분되네요. 100이하는 정말 오랜만이예요. 두부된장찌게 심심하게, 상추 케일 쌈에 돼지고기 구운것 조금, 애호박나물 이렇게 먹었어요. 참 밥 먹기전에 오이를 한조각 먼저 섭취했구요. 저녁 늦게 영허ㅏ보고 오면서 걸은것이 좋았나봐여.

호호수기

6월 27일 (목)| 혈당일기 6기 3일차

-날짜 :2024년 6월 27일  -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후  -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다  오늘은 혼자 아침을 먹었습니다  아침 식사 메뉴는 비빔면입니다  인스턴트 식품이라서 그닥 맛있지는 않았습니다  아침을 차려 먹기가 너무 귀찮은데 혈당을 재야 하기 때문에 귀찮아도 거르지 않고 매일 먹습니다 아침을 거르지 않으니 혈당도 재고 건강까지 덤으로 얻겠네요

뚜벅에몽

혈당일기6기3일인증

식후3시간 체크 식후혈당은 공복보단 정상 수치인듯 하다 식습관 운동 휴식 내몸을 잘관리해야겠다

이쁜서니짱

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 식후 3시간후 혈당  102 아침식사로 잡곡밥 미역국 바나나  프로틴단백질 토마토 를 먹었다 그리고 1시간 30분 걷고왔더니 혈당이 떨어졌다

요술봉

2,024년 6월 27일 목요일 혈당 기록 챌린지 6기 3일차 인증

측정 날짜 2,024년 6월 27일 목요일 측정시간 오전 5시 25분(공복) 내용 어제 와이프와 같이 삼겹살을 집에서 상추에 싸서 아주 맛 있게 먹고 오늘 새벽 출근 전에 측정한 결과네요 다소 높게나왔네요 더 노력해야겠네요

도나도나도나

2024.6 27일 혈기챌 6기 3일차.

2024.6.27.목요일 날씨 맑음. 혈당체크시간::아침식후  ㅣ0시 30분. 혈당치수:::117 26일 건강검진 받았다 대 장 내시경 검사에서   용종 3개 발견. 단단히 시술 . 식사를   흰 죽으로  먹는다 운동은  천천히 무리 하지않게  걷고있다

환ᆢ

6/27헐당일기챌린지6기3일차인증

6월27일 혈당측정시간;;아침식사후2시간후 내용;;아직 여행 후유증인가 헐당이 늪다 너무 피곤해서인가  열심히 운등해보자  식단즈질도  열심히 하고 내일을 기대해보자

뇌순이

혈챌6기 3일차

-날짜:2024.06.27 -혈당 측정 시간:점심전 공복 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 스파게티 먹을예정. 양을 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 식단관리로 혈당조절 화이팅이요~

상한상한

혈기챌6기 3일차 공복혈당 102

저녁 식사 7시반  // 구운 소고기.양상추 토마토샐러드. 치즈 김치볶음밥 식후 1시간뒤 아령 상체운동 며칠전부터 쪼금씩 떨어져 다행임

셰어

6/27 혈기챌6기 3일차

6월 27일 혈당측정시간: 아침식후 2시간 식단 : 카레밥, 복숭아 아침에 카레에 밥 비벼서 먹고 복숭아 2개 먹고 30분정도 걷기를 하고 집정리좀 하고 재었는데 당수치가 올랐다ㅠ 내일은 다시 현미밥에 과일을 줄여봐야겠다.

할수있담

혈당일기 6기 3일차인증

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 엄마가 보내준 감자를 삶아서 늦은시간 먹었다 먹고 요즘 맛들린 핸드폰 게임 하느라 시간가는줄 모르고 싸이클을 두시간 돌렸다 땀  푹냈더니 개운하다 근데 왜 살은 안빠지는지 ㅜㅜ

두부닷

캐홈챌 3기 리워드😎

지니어트 포인트 감사합니다 ㅎㅎ 500 소중한 포인트네요😛 4회도 완주해야게써용!!

구룸구룸

6/27 혈당일기 6기 3일차

아침 공복혈당입니다 어제 저녁 식사로는 커리와 난, 탄두리 치킨과 요거트 으료수를 먹었어요 100이하가 나와서 다행이네요 오늘도 식단과 운동 하렵니다

하이0530

혈당일기 6기 3일차

6.27.목 혈당일기 3일차 측정수치 93  측정시간 am9시51분 공복에 측정

오르테즈

마음챙김 35기 3일차 ~♡

아침일찍 음악과함께 운동하며 힐링하고 좋은아침입니다 ~^^

딸기와의행복

6월27일(목)|혈당일기6기 3일차

날짜:2024년6월27일 혈당측정시간:am6시51분 내용: 어제 저녁 6시 부터 아침까지 공복유지 새벽 한시간걷기 성공후 측정결과 100mg나왔다 정상수칙라지만 어제보다 높다 과자 한봉지 먹어서 일까 오늘은 식단에 신경써야겠다

미지동현맘

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 목요일 오전 9시 10분 공복혈당. 어제 저녁은 장어국에 상추쌈, 바나나, 토마토  먹고 저녁운동하고 늦게 취침했다. 당뇨인으로 살아가는게 힘들다. 좀체 잡히지않는 혈당이지만, 계속 노력해야겠다.

건강하루