'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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3천보 출첵🎉

3천보 출첵 캐시 받았어요🎉

당근쥬스쪼아

6월2일(일)혈당일기4기 3일차

날 짜: 6월 2일 일요일 혈당측정시간: 점심식후 2시간 30분 후 혈당측정결과: 100mg/dL 내 용: 점심으로 현미등 10여가지 넣은 잡곡밥과 뼈다귀해장국을 먹었다. 2시간가까이 끓인 뼈다귀에 감자, 양념된시레기, 깻잎등을 넣고 먹었더니 구수하고 얼큰하게 먹으니 당도 안들어 가서 인지 소화도 잘되고 몸에 좋을 듯 하다. 저녁에는 산책을 해야겠다.

동그라미1

혈당일기 4기 3일차 인증

오늘 혈당일기 3일차로 저녁은 맘스터치에서 햄버거세트먹고 혈당체크해서 수치가 높은듯요. 먹는거 관리해야죠

달달별

캐시톡 친추해주세요.KR3VHV8

KR3VHV8 감사합니다.

참다랑어1

마음챙김 33기 4일차 인증

4일차 댓글에 인증했어요

마음그릇

혈당일기 4기 3일차 인증

날짜 2024.6.2 측정시간 저녁 5:59 내용 간단한 간식(찹쌀떡 등)을 먹고 1시간 뒤에 측정한 결과 180이 나왔다. 생각보다는 높지 않은 것 같다.

Pooh0153

한끼식단16기3일차

64박옥련

혈기챌 4기 3일차

날짜 6월 2일 일요일 측정시간 아침 공복 어제 저녁으로 파스타를 먹고 운동도 못했네요. 그래서인지 오늘은 좀 높게 나왔어요. 건강하지 않은 맛있는걸 먹으면 혈당이 올라가니 이렇게 확인하지 않으면 정말 위험해지겠어요. 혈당일기 덕에 더 혈당관리하게 되는것같네요ㅎ

쿄쿄84

혈행개선을위해 오메가3먹어요.

토끼7777

6월 2일(일) 혈당일기4기 3일차인증

날짜 ㆍ6월 2일 시간 ㆍ낮 12시30분 내용ㆍ 점심으로 뷔페 다녀왔어요 기름진 음식에 달콤한 디저트까지. 아주 배부르게 먹었습니다. 식사 30분후 측정수칭 놀랍게도 너무 높아 오늘 저녁에. 간단하게 먹고 운동열심히 하려고요

비포장도로자전거

오메가3

점심식후에 챙기네요

보통아이

6/2(일)3천보 출첵 캐시

3천보 출첵 합니다~~^^ 날씨좋은 주말 걷기좋네요~~

냥식집사

6월2일 (일) 인증하기 | 혈당일기 4기 3일차

-날짜: 2024.06.02 -혈당측정시간: 공복 -내용: 공복 혈당체크 -식단: 어제 이것저것 잘먹어서 오늘은 공복시간을 늘렸는데 다행히 공복혈당이 괜찮다 아침은 오트밀크래미죽으로 먹을것이다 앞으로도 전날 많이 먹은날은 다음날 공복시간을 길게둬야겠다.

라떼사랑v

혈당일기4기 3일차인증

공복혈당으로 재보았다 어제 조금높았는데 오늘 다시 정상

등산들맘

6월 2일(일)| 혈당일기 4기 3일차

-날짜 : 2024. 06. 02 -혈당측정시간 : 공복상태로 오전 10시 40분쯤 -내용 : 어제 저녁 5시에 정식으로 식사하고 공복유지중이예요. 아침에 동네 산을 90분정도 걷고와서 10분 스트레칭 했구요. 휴식후에 혈당 측정했네요. 이제 클린식으로 아침 준비 해야겠어요.

minminn