'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 Only 3에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

캐홈챌 3기 1일차 인증

💪캐홈챌 3기 시작 💰500캐시 캐홈챌 3기 시작이네요 아침에 매일 하고 있어요. 아침에 한걸로 1일차 인증 완료✔️

레몬그린

우엥 ㅜㅜ 캐홈챌 3차가..

벌써 보상이 반으로 줄었어요.. 1000포였는데 .. 500으로 줄었네요 ㅠㅠ 반으로 주는건 예상했다만.. 이렇게 빨리 줄줄은 몰랐네요

구룸구룸

[지니어트]캐홈챌 3기 1일차

새벽을열다

[지니어트] 지육챌 23기 2일차

새벽을열다

💛러닝크루 3분 달리기

💛러닝크루 3분 달리기 달리기가 빠지면 안되죠 오늘 몸이 무거워요 그래서 3분만 달렸어요. 컨디션이 가볍지가 못하네요 다이어트 해야 겠어요.

레몬그린

지육챌 23기 인증

지육챌 23기 시작합니다.

빠담소리

6월 5일 (수) | 혈당일기 4기 3일차

어랏 오늘의 공복혈당 오ㅐ 높게 나왔지? 역시 밤에 먹고즈면 아침에 공복이라도 좀 높게 나오는 경향이있는 듯 흑흑 신경써서 먹고 자고 건강하게 생활하자.100 넘지 말자! 명심또명심

나야나얀

6/5 수 혈당일기 4기 3일차

6/5 수 혈당일기 4기 3일차 시간:공복 요즘 아파서 잘 챙겨먹긴했지만 야채위주로 챙겨먹고 생활습관도 좀 지켜서 그런가... 공복혈당이 100이하로 떨어졌다. 이대로 쭉 생활습관 잘 지켜보자~

롤로레

혈당일기 3일차 06.05

2024.06.05 측정시간 : 오후 10시 오늘은 아침 점심은 먹지 않고 저녁에 떡볶이, 주먹밥, 양상추, 토마토, 복숭아 아이스티를 먹었다. 먹은후 3시간후에 측정하였다. 오늘은 시간이 없어서 운동을 못했지만 내일부턴 꾸준히 해야겠다.

하이오

지육챌 23기 시작했네요

지육챌 23 기 새로 시작했네요. 참여합니다. 댓글 꼭 쓰고 인증하세요

러브복동

혈당일기 4기 3일차

자기 전 혈당 측정 저녁 식단 만두 전골 야채류와 만두를 많이 먹음 식후 믹스커피 섭취

들어주자

지육책23기

똘이모님

하만챌 17기3일차

3일차 인증했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 4기 3일차인증

6월 5일 저녁(상추와 갖은 채소들과 라면을 쌈으로)을 완전 많이 먹고 쟀더니 이렇게 많이 나왔네요..소식해야 하는뎅..친구 지인분이 주말농장하신다고 채소를 밭떼기로 뜯어서 주셔가지고 정말 맛나게 잘 먹었어요..ㅠ..낼부터 소식을

엘트

지육첼23기 1일차

오늘부터 23기 지육첼시작 됐네요. 만보이상 갈었네요.

쉬리107

혈당일기 4기 3일차 인증

2024.06.05 하늘이 눈부시게 청명하다 아침식사 2시간 후 측정 남편과 같이 혈당 스파이크 관리를 위해 아침식사는 채소와 견과류와 단백질이 풍부한 댤걀을 먹기로 햇다 건강도 지키고 이것저것 반찬 차라는 번거로움도 없고 건강도 지키고 일석이조다

proximab

견과류 3종

불포화지방이 많은 견과류 3종류 먹었어요 땅콩 브라질너트 아몬드입니다

하늘바래기

6/5(수)지육챌 23기 1일차

냥식집사

6/5(수)씨씨앙:하만챌 17기 3일차

냥식집사

오늘도 실내운동으로 🏃‍♀️만보완 157/365

일이 몰리려니 정말 정신없이 몰아닥치네요. 나갈 시간도 없어서 책상올려 서서 키보드 치며 걸었어요.ㅋㅋ

쨋든럽

혈당일기 4기 3일차인증

2024.6.5 맑음 아침식사 2시간후 측정 혈당 스파이크 예방을위해 아침식사로 견과류, 당근, 찐달걀,우유를 섭취후 측정해보았다. 이런 식단을 처음 시도하는것이라 결과가 궁금했는데 기준치 140에 한참 못미친 89로 측정되었다.. 식단과 혈당이 큰관련이있구나 느낌..

캐시카우