'Real 멕시칸 라이스 브리또 불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

뚝불

기분좋게 먹은 뚝배기불고기

차칸청춘

저녁은 피자

오늘 저녁은 트레이더스 불고기피자로 간단히 먹어요~~^^

훈스맘2

🌯아삭한 아침 또띠아롤

🌯아삭한 아침 또띠아롤 양상추 치즈2장 슬라이스햄 계란 양파 들어갔어요. 아삭한 봄 오전식 우유랑 먹어요.

레몬그린

캐시딜 연탄불고기~

캐시딜에서 구매했어요 간장맛과 매운맛 두가지 두개씩 4개 들어있어요. 저녁에 아들이 먹겠다고해서 해줬어요 제입에는 약간 달달해요~애들은 좋아하겠어요~^^

딸기와의행복

저탄고지식단

단백질은 고기든 계란이든 꼭챙겨먹으려고해요 불고기로 먹을때도있고 삼겹살도좋고 시간이안될때는 계란으로 대체해요

happy80

🥪아이 식사 준비🥪

🥪아이 식사 준비🥪 새벽 4시에 일어나서 바쁘게 준비했어요. 아이는 어제 사온 슬라이스 햄넣고 치즈두장 계란후라이 두개 양상추 넣었어요. 양상추 좋아하지 않아서 조금만요.

레몬그린

점심~가쓰오우동~

노브랜드 가쓰오우동인데 맛 괜찮아요  집에 있는 유부슬라이스 추가하면 유부우동 됩니다~맛저하시고 좋은하루되세요 ~^^

딸기와의행복

간단한 다이어트 음식 토마토 계란볶음입니다.

안녕하세요? 집에서 간단히 해먹을 수 있는 다이어트 음식 토마토계란볶음입니다.  # 재료 토마토 2개 + 계란 2개 + 소금 + 후추 + 치즈 + 오일 저는 기본 토마토계란볶음 레시피에 치즈를 추가로 사용했는데요. 아주 클린한 저탄고지 식단을 하시는 분들이라면 자연치즈만 사용하시는 편이 좋으니 참고하세요. ​ 2. 토마토 볶아주기 가장 먼저 토마토를 깨끗히 씻어준 후 큐브 형태로 잘라주세요. 토마토는 저처럼 큰걸 사용하셔도 되고, 방울토마토로 만들어도 됩니다. ​ 다음으로는 팬에 아보카도 오일을 2스푼 정도 둘러주세요. 저탄고지 식단에 사용하는 오일은 아보카도, 올리브, 기버터, 버터등을 사용하시는 편이 좋습니다. ​ 달궈진 팬에 썰어 놨던 토마토를 모두 넣어주시고요. 토마토가 살짝 말랑해질 때까지만 익혀주면 됩니다. ​ 그리고 나서 소금으로 밑간을 해주세요.  제가 만드는 저탄수화물 다이어트 식단 레시피에는 소금과 후추만으로 간을 해서 최대한 클린하게 만들어줄겁니다. ​ 3. 스크램블 에그 만들어서 섞어주기 다음으로는 토마토계란볶음에 들어갈 계란을 깨서 잘 섞어주세요. ​ 잘 익은 토마토를 팬에 한쪽으로 몰아주고 나서 아래에 이제 계란물을 모두 넣어주시고요. ​ 쉐낏 쉐낏 스크램블 에그를 만들어줍니다. 이렇게 팬을 하나로 만들면 설거지 거리가 줄어서 좋아요. ​ 몽글몽글한 상태로 계란이 다 익고 나면 불을 꺼주시고 잔열로 마저 익혀주고요. ​ 이상태로 바로 먹어도 되지만... ​ 치즈를 좀 더 뿌려서 녹진한 맛을 더해줄거예요.  저탄고지식단을 하시는 분들은 멕시칸치즈로 나온 슈레드 치즈를 사용하시면 좀 더 유리하고, 사실 하드치즈를 갈아서 사용하는게 가장 좋습니다. ​ 저는 좀 더 녹진하게 즐기고 싶어가지고 치즈를 듬뿍 올려서 전자레인지에 넣어서 치즈를 녹여주었고요. ​ 마무리로 파르미지아노 레지아노 치즈와 함께 후추로 마무리 해줬어요. 후추를 마지막에 뿌리면 알싸한 맛이 더해져서 더 맛있게 먹을 수 있습니다. ​ 그럼 지니어트와 함께 건강한 다이어트 응원합니다 

보이윤

견과류와 딸기 듬뿍 수제요거트로 영양과 칼로리 잡고 맛도 좋아요

블루베리 수제 요거트에 아몬드 호두  건포도 넣고 딸기 슬라이스 해서 얹었네요 수제 요거트라 단맛이 적고 고소함이 진하고 견과류 그리고 딸기가 없으면 블루베리 넣어서 간단하게 식사 대용으로 먹구 있어요 영양은 올라가고 칼로리는 잡고 맛도 좋아서  매일 먹고 있답니다

야롱

반미샌드위치와 커피

점심식사는 엔제리너스 반미 샌드위치와 따스한 아메리카노 먹었어요 반미 바게뜨가 담백하니 겉빠속촉  참 매력적이네요 오늘은 오리지널 불고기로 고수 추가해서 먹어요 맛점하세요~~

깐뚱

레시피??? 없어도 가능합니다. 🍛

너무도 간편합니다. 한끼 든든합니다. 입맛 까다로운 🥰남편도 만족합니다.   💢 아워홈  소불고기볶음밥   계란후라이 하나 올리는 센쑤 역시 근사한 한끼 든든하죠       음식조리 너무도 간편하죠 레시피?? 필요없죠   후라이팬에  식용유 조금만 넣고, 밥알이 투명해 질 때까지 달달 볶아만 주세요 근사한 소불고기 볶음밥이 됩니다.        

뽀봉

소불고기김치볶음국수

이름이 길지요 ㅎ 맛있게 점심드셔요

heracchang

3/13.건기챌10기 4일차-소불고기

heracchang

야채 카레볶음밥으로 균형잡힌 간단 한끼.

야채와 밥, 카레를 볶아서 만드는 초간단 집밥!! 5분이면 완성되는 건강 카레볶음밥~~ 볶음밥이라 칼로리는 좀 높겠지만 건강한 카레로 매콤하게 감칠맛을 올려준다. 완전식품 계란으로 단백질을, 그리고 여러 종류의 야채를 넣어서 균형잡힌 한끼를 만들어줄 수 있다. 카레로 카레라이스만 만들어먹음 지겹다. 카레가루를 밥과 함께 볶아주면 칼칼한 맛이 일품이다~ *양파와 당근, 브로콜리를 볶는다.  *흑미밥을 넣고 함께 볶아준다. *카레가루를 넣고 함께 볶아준다. *계란후라이를 하나 올려준다.

미여니70

🥗🍢 저녁식사 🐷

🥗🍢 저녁식사 🐷 새송이 버섯과 양파 넣고 🐷돼지 불고기 매콤 꼬치어묵 냉털 야채와 반찬 입니다. 따님 오자마자 챙겨서 같이 먹어요. 식사 맛있게 하세요🫶

레몬그린

밀키트

금요일에 트레이더스 에서 사온 버섯 소불고기 전골 이예요. 이거 맛있어서 종종 사먹어요 . 요즘 밀키트 너무 잘나오네요

로블ㅎ

저녁 모처럼 밥식사^^~~

매번 샐러드 먹고 한식으로 먹은 식단을 자주해서 지겹다고 생각하는데 금요일 저녁에 한식먹고 어찌 보니 토요일건너 띄고 일요일도 저녁에 겨우 한식으로 차렸더니 그립고 반갑더라고요ㅎㅎ  하루반나절을 안 먹어도 이렇게 한식이 그립습니다ㅋㅋ 그릭 야채 샐러드인데 흑임자 드레싱을 넣었어요. 그릭요거트에는 꿀도 넣고요. 아침 점심이 좀 부족하다는 느낌이 들었나봐요 느낌만~~ 저는 냉장고에 있는데 카무트 밥을 데워 먹었는데 엄마는 누룽지 만들어 놓은 걸로 누룽지 끓여드셨어요. 아직도 입맛이 완벽하게 돌아오진 않으셨나봐요. 저는 엄마가 삶아 놓은 양배추에 소불고기도 쌈싸먹고 정말 재밌게 먹었는데 앞에서 아프신 어머니를 보니까 조금 미안해지지만  어떤 사항에서도 여전히 저는 맛있게 잘 먹는답니다.

성실한라떼누나

초간단 다이어트 레시피

초간단 뚝딱 레시피! 식빵은 통밀이라 칼로리 낮음.  슬라이스햄도 닭가슴살이라 낮은 칼로리.  야채는 로메인이나 청상추 준비.  간단하지요?

쿠키트리

오늘 갑오징어 외식 했어요

갑오징어불고기 먹으러 갔어요  갑오징어도 큼직하고 버섯 양파가 많이 들어가있어서 맛있네요

혬2

만들기 너무 쉬워요

오랜만에 하야시라이스 먹었어요 양파랑 고기랑 쉐낏쉐낏 볶다가 물 붓고 루 두덩이 넣고 5분 정도 쫄이면 끝 세상 간단하쥬~ 시간 없을때 만들어 먹기 좋아요

켈리장

지니어트 포인트로 저녁식사

했습니다. 가격 차이가 많이 나요.. 저는 오늘 맘스터치 매장에서 먹었습니다,  제가 구입한 쿠폰         9920 지니어트 포인트                 7360 지니어트 포인트                    5600 지니어트 포인트  매장에서  파는 가격입니다.  불고기버거세트는 6200원이지만 지니어트로 사면 9920원  (3,720원)  싸이버거 단품은    4600원이지만 지니어트로 사면 7360원 (2,760원) 김떡만                3500원이지만 지니어트로 사면 5600원 (2,100원)  차이가 있네요. ^^  그래도 맛있게 먹었습니다.

슈롭

애슐리 크런치즈 엣지 올더미트 피자🍕

오늘 점심은 새벽배송으로 받은  애슐리 피자 데워 먹었어요. 전에 딥디쉬 피자 먹어본 후로 오*기보다 훨씬 맛있어서 이번엔 다른걸로  주문해 봤어요. 생긴건 다른 냉동피자와 비슷해요. 올더미트 피자의 특성은 토핑에  얇게 슬라이스 햄과 바로~올리브가  올라가 있다는 거에요. 하지만 보기에도 치즈가 부족하다는 것이  느껴지죠?그래서 저는 집에 있던 모짜렐라 치즈를 좀더 올려서 에프에 돌리니 훨씬 비주얼도 좋고 맛도 좋더라구요. 사실 이건 어느 유투버가 먹는 영상을 보고 사본건데 그리 나쁘진 않네요. 다만...저염식으로 먹는 저에겐 너무 짜게 느껴져서 그건좀 별로더라구요.. 아마 짜게 먹는 사람들 입맛엔 딱일듯? 피자엔 콜라를 마셔야 하는데 임신중이라 콜라는 패스하고 그냥 포카리 스웨트만 벌컥벌컥 들이켰어요😢 결론은 냉동 피자치곤 나쁘지 않다는것! 이것 말고도 종류가 다양하니 혼자서  피자 먹고 싶을때나 아이들이 간식으로  피자를 원할때 애슐리 피자를 내놔도  사랑받을것 같아요^^

툐리부인

저녁~카레라이스

저녁 드셨나요~ 방금전 퇴근하고 카레에다 밥먹어요 배가 고팠는지라 맛있게 먹겠습니다~^^

딸기와의행복

점심

죽어가는 느타리버섯 왕창에 돼지불고기 조금 넣고 볶았어요^^

당근쥬스쪼아

초간단 굽기만 하면 되는 키조개 관자 구이

안녕하세요 오랜만에 초간단 레시피로 글을 쓰게 되었습니다. 저는 다이어트 하면 해물류나 생선류를 더 많이 챙겨먹게 되는데 설에 들어온 키조개 관자를 구웠습니다 원래는 버터가 진리지만 오늘만은 들기름과 마늘향을 입혀 구웠어요 재료는 키조개 관자, 마늘(다진거 또는 슬라이스), 들기름, 소금, 후추 입니다. 관자는 두꺼우니 2~3 등분 슬라이스를 낸후 소금과 후추로 간을 합니다. 후라이팬에 들기름을 두르고 구워줍니다(여기서 마늘은 선택 사항이지만 있으면 더 맛나요) 관자는 확실히 너무 오래 익히면 질겨지니 꼭 주의해서 요리해주면 더 맛있게 즐길 수 있으실거 같아요. 여기서 관자에는 어떤 영양 성분이 들어있나 확인해 보겠습니다. 우선 키조개 자체도 아미노산 철분 등이 함유 되어 있고 열량이 매우 낮아 동맥경화와 빈혈 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

깐징짱

뚝불

점심특선 으로 주문해서 먹은 뚝배기불고기

차칸청춘

배추랑 고기로 냠냠~~

배추랑 고기 겹겹히 담고 파나 있는 야채 추가해서 맛술 한번 두르고 찜기에 찌기만하면 영양챙기고 간단히 한끼 먹을 수 있어 종종 해먹는 메뉴에요 고기는 차돌,우삼겹,샤브용불고기등 있는거 사용하고 칠리소스나 마늘간장소스 같이 먹음 맛있어요

가뿐사뿐

우리아이 아침밥은 까칠한박여사 주먹밥

기숙사로 들어간 아이의 아침밥은 씨리얼과 우유밖에 없더라구요. 간단하게 밥을 먹이고 싶어서 캐시딜에서 주먹밥을 사보았어요. 국내산 쌀로 만든거라 일단 구매해  보았는데 아이가 너무 맛있다고 아침으로 먹겠다고 챙겨달라고 해서 재주문 했어요. 전자렌지 2분 30초만 돌리면 되고 개별포장에다가 생각보다 작지 않아요. 우유랑 먹으면 딱 좋아요.  김치치즈. 참치마요. 간장버터. 소불고기.  종류 도 선택할 수 있는데 아이가 다 맛있다고 해서 골고루 샀어요. 오늘 재구매한 주먹밥 다음주 아침밥으로 넣어주려구요.  캐시딜에서 산 주먹밥으로 기숙사에서 먹을 아이의 한주 아침이 해결되었어요. 

워터멜론

초간단 집밥레시피 묵은지 참치 김밥

김밥이 생각보다 칼로리가 많이 나가잖아요 칼로리 줄이고 속든든한 묵은지 참치 김밥입니다 묵은지 씻어 물기짜고 설탕 참기름 살짝버무려놓고 참치 기름빼고(저는 뜨거운물한번 부어줘요) 마요네즈 넣고 마요네즈는 다이어트하고싶으시면 조금넣고 맛나게먹고싶으시면 많이넣고 김밥말때묵은지 펼쳐놓고 참치올리고 묵은지를 먼저말아서 김밥싸면 참치가 삐져나오지 않아요 저는 슬라이스햄도 한겹깔았는데 안깔아오되요 다이어트에도움되는 김밥입니다

숫자

[다이어트 레시피] 간단한 집밥 양배추 레시피

레시피랄것도 없는 양배추계란전 입니다. 워낙 SNS에서도 유명한 레시피죠~ 1.양배추를 달 씼어줍니다. 2.양배추를 채썰어줍니다. 3.계란을 볼에 풀어줍니다. (2-3개) 4.채썬 양배추와 섞어줍니다.    이때 전 소금과 후추를 넣어줍니다 5. 후라이팬에 구워줍니다. 6. 여기서 팁은 아무래도 전 요리를 잘목해서 그런지   뒤집을때 너무 힘들더라구요.. ㅎ 그래서 라이스페이퍼를 위에 올려주고 뒤집어주니  후라이팬에 튀고 난리였는데 많이 안튀더라구요..ㅎ 생각보다 엄청 든든하고 소화도 잘되고  운동하기전에 먹고 가니 정말 든든하더라구요 ㅎ  근근한데 단백질도 채워주고 식이섬유도 채워주니 화장실도 잘가고 너무 좋은 꿀조합입니다~^^

핑크라벨

오늘 저녁

오늘 저녁 소불고기 늦은 저녁 간단히 먹어요 

다우니향기