했습니다. 가격 차이가 많이 나요..
저는 오늘 맘스터치 매장에서 먹었습니다,
제가 구입한 쿠폰
9920 지니어트 포인트 7360 지니어트 포인트 5600 지니어트 포인트
매장에서 파는 가격입니다.
불고기버거세트는 6200원이지만 지니어트로 사면 9920원 (3,720원)
싸이버거 단품은 4600원이지만 지니어트로 사면 7360원 (2,760원)
김떡만 3500원이지만 지니어트로 사면 5600원 (2,100원)
차이가 있네요. ^^ 그래도 맛있게 먹었습니다.
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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